Tschüss, ihr Ziggis-HALLO FREIHEIT ICH KOMME!!!!!!!!
Moin Sigi!
Schau mal schon ist Tag 4 da!
Herzlichen Glückwunsch! Das Schlimmste hast du schon hinter dir!.
Hallo Sigi,
ich habe 7 Anläufe in den letzten drei Jahren gebraucht.
Zuletzt sagte ich mir, wenn ich jetzt wieder anfange,muss ich ja doch wieder aufhören und dann beginnt der ganze Sch.... von vorne.
Bei mir war klar:
Die Party ist over. Meine Gesundheit ließ es nicht zu ,weiter zu rauchen.
Ich bin zwar jetzt weit gekommen, hadere aber damit, nicht früher im Leben aufgewacht zu sein.
Zieh es durch.....Risikosituationen vermeiden....aus dem Rückfall lernen...und Dich hier im Forum motivieren (und motivieren lassen).
Mach Dir klar: Die Eine (Zigarette) darf es nicht geben, sonst ist der Rückfall da.
Ich drücke Dir die Daumen. Erstmal für die ersten 14 Tage.
Schöne Grüße
Christian
Danke Wesergirl,
auch für den Watschelkumpel.....stumpf hinterherlaufen.....
Vielleicht ist es ja DAS !!!! NIX denken, stur und stumpf hinterherwatscheln und nach 3 Tagen, sieht die Welt anders aus !? So nach dem Motto, trau deinen Gedanken während des Entzugs nicht, mach ihn, Hirn abschalten...machen. Ist das das Geheimnis, bzw die Ursache meines Scheiterns....ich denke vielleicht zuviel und mache zu wenig....
Moin Sigi!
Wie heisst es so schön aufstehen, Krönchen richten und weiter geht's.
Wichtig ist, das Aufstehen nach dem Hinfallen.
Das hast du gestern schon so toll gemacht.
Good Luck weiterhin
Moin Sigi!
Nicht mehr lange, dann hast du deinen ersten rauchfreien Tag geschafft. Wie cool! 
Schicke dir mal den Watschelkumpel hier.
Einfach stumpf hinterherlaufen.
Lieber Christian !!!!!!
Bin jetzt echt geflasht....
"Wir ziehen dich auch da durch"
Das würdet ihr wirklich machen????
Ich sage JA ICH WILL!!!!!!!!
VIELEN DANK 
Hallo Sigii,
eine wesentliche Voraussetzung für den Nichtraucherfolg ist der geeignete Zeitpunkt.
Möglichst stressarm...harmonisch im Einklang mit Dir selbst.
Das scheint bei Dir nicht der Fall zu sein...von daher ist Dein Versuch der mit höchstem Schwierigkeitsgrad.
Entscheide Du ob Du die Kraft dafür aufbringst.
Wir unterstützen Dich und ziehen Dich da auch durch.
Schreiben hilft.
Schöne Grüße Christian
Hallo Andreas, bis vor kurzem kam ich gut klar....
Meine größten Herausforderungen sind Stress, Probleme- ich schiebe da eine große Entscheidung vor mir her, seit ca. 3 Jahren. Eigentlich gar nicht meine Art, ich stelle mich meinen Problemen und versuche sie zu lösen, andernfalls arrangiere ich mich. Hier liegt der Fall anders. Es gibt verschiedene Lösungen und ich weiß tatsächlich nicht, welche die Beste ist. Ich darf auch glücklich sein, darf meine Belange zum Ausdruck bringen, das fällt mir aber immer noch schwer weil ich weiß, dass ich mit meiner Entscheidung, die ich eigentlich für mich als richtig erachte, jemanden, der mir sehr am Herzen liegt, enttäuschen werde....dann fängt das Karussell an sich immer schneller zu drehen....das macht mich fertig, ist anstrengender als schwere körperliche Arbeit.....ich habe zur Zigarette gegriffen....so wird das nix mit mir 
Hallo Sigi, herzlich Willkommen und Glückwunsch zu Deinem Entschluss. Wie ich gesehen habe, bist Du auch schon im Juli-Zug unterwegs. Hier findest Du immer Unterstützung und Tipps.
Wie liefen die gestrigen ersten Stunden? Vielleicht magst Du uns ja mal beschreiben, ob und wie Du Dich auf den Ausstieg vorbereitet hast. Gerade bei Schmachtattacken kann es helfen, wenn man sich kurzfristig ablenken kann um auf andere Gedanken zu kommen.
Wo siehst Du für Dich die größten Herausforderungen?
Jeden Dienstag findet hier ein Chat statt, wo Du Dich direkt mit anderen austauschen kannst. Vielleicht hast Du ja Zeit und Lust heute Abend.
Viele Grüße
Andreas
