Totale Schlafstörungen
Da ich jetzt keinen Rat mehr habe, drücke ich einfach die Daumen, dass Du heute Nacht schlafen kann. Berichte morgen mal, ok?
hi tanni...
schön dass du ne sportart hast.... ich bin eh schon sehr schlank drum hab ich jetzt kein problem wegen gewicht sondern kann einfach nicht mehr schlafen....vorher hat man mich wegtragen können...wenn du versteht ... und jetzt diese katastrophe
lg daufi
Ja, das mit dem Sport ist so 'ne Sache, wenn man Glück hat, findet man irgendwann eine Sportart, die einem viel Spaß macht und die dann keine Qual ist. Bei mir ist's Zumba, morgen hab ich wieder ne Stunde, danach schläft es sich von alleine. Was mich auch entspannt, ist ein Bad oder eine ausgiebige Dusche, hab eine Lichterkette im Bad und dann ist das so schön gemütlich. Außerdem riecht man danach so gut, jetzt wo kein Qualm mehr dazu kommt!
hallo tanni ... hab gerade dein post´s gelesen....
kann schon sein dass vlt. sport helfen könnte aber ich ein totaler sportmuffel bin... ist alles nicht so einfach
Hallo Daufi, ich rauche erst seit fünf Tagen nicht mehr und hatte bisher zwei schlaflose Nächte. Schade, dass das mit dem Baldrian bei Dir nicht geholfen hat. Treibst Du Sport? Vielleicht würde es helfen, wenn Du Dich abends körperlich richtig auspowerst? Vorgestern war für mich die Nacht um 4 Uhr erstmal vorbei, aber es war ja Gott sei Dank Wochenende, also hab ich bis halb sechs gelesen und dann nochmal geschlafen, aber wenn man am nächsten Tag arbeiten muss, sieht man das nicht so entspannt... Ich hoffe, dass Du bald wieder schlafen kannst.
Liebe Grüße und halte durch, Tanni
keiner schreibt ...was los :-(( keine hilfe anregungen schade
Hallo bin daufi...
hab am 7.1.14 mit hypnose rauchen aufgehört, was zu meinem erstaunen realtiv bis auf ein paar kleinen
Schmachtern 2-3 tage sich im alles im Rahmen gehalten hat und ich bis jetzt wirklich so weit alles gut im griff habe was das nicht rauchen betrifft.... habe jetzt 12 tage davon 10 gar nicht geschalfen oder über die ganze nacht verteilt mal 1 std. zusammen gerechnet... weiss schon gar nicht mehr was ich machen soll hab schon tee s baldrian usw genommen hat nix gross geholfen hat jemand vlt was helfen könnte...
vielen dank schon mal im voraus
liebe grüsse daufi
