Totale Schlafstörungen
lich sollte man mit den Mitmenschen um gehen
lich kann Mann / Frau sein dass andre Mitmenschen für einen da sind
um einen zu helfen wie z.b. NIco 
oder die Schmachtanfälle 
geht mit
für aufeinander zu aber Respektvoll
und schon kann das FORUM liche und
ige zeiten die Mitstreiter haben
es grüsst lichst daufi 
danke dir silv[color=red][/color]ia muss ja mal abklären lassen
lg daufi
hallo siliva
weiss schon dass keine alternative ist an zufangen wegen der Schlafstörungen.... aber manchmal ist
man einfach "VERZWEIFELT" 1000 de tips aus probiert nix geholfen beim arzt später gewesen nach dem ich
schon 3 wochenlang die schlaf...stör.... hatte... bekommt man kurzfristig als Medikation als schlafmittel eine
Antiderpressium ( niedird dosiert) in praxis sind 7 ärzte die wo es mir gab ist eine wo die gruppe
für rauchausteiger zuständig ist .... dachte sie wirds schon wissen.... aber bin nicht mehr ganz sicher
montag hab ich einem andren kollegen der hat mich mal bei psyischen probleme geholfen....
vlt bin ich ja diesmal wieder richtig bei ihm
lg daufi
So meine lieben Mitstreiter
daufi wird am Montag nachmittag ZUM DOKTOR gehn.....termin steht..... weil ich mich sonst echt ins IRRENHAUS einliefern lassen kann....
weiss nicht hat man lieber schmachtanfälle oder Schlafstörungen......hihih hahah oder Leichter garnix( spass muss auch sein)
lg daufi
Hallo daufi,
Conbria hat vollkommen recht - lass Dich von Kopf bis Fuß vom Arzt bzw. Facharzt durchchecken.
Es kann ja reiner Zufall sein, dass die Schlafstörungen mit dem Rauchstopp aufgetreten sind und Du solltest wirklich erst einmal eine organische Sache abklären lassen.
Und Du sagst es selber: Du brauchst eigentlich schon mehr von dem Schlafmittel. 10 Tropfen reichen ja scheinbar nicht mehr.
Willst Du süchtig werden von Schlafmitteln?
Du - ich kenne da einige sehr traurige Geschichten. 
Gehe zum Arzt und lasse Dich zu den entsprechenden Fachärzten überweisen. Lass Dich nicht von ihm abwimmeln - manche Ärzte sind schnell mit dem Rezeptblock zur Hand. Achte auch darauf, dass alle wichtigen Untersuchungen gemacht werden, um wirklich jede organische Ursache auszuschließen.
Welche Ursachen eine Schlafstörung haben kann und welche Untersuchungen es gibt und welche Ärzte konsultiert werden können, findest Du in diesem Zeitungsartikel:
http://www.apotheken-umschau.de/Schlafstoerungen/Schlafstoerungen--Diagnose-Den-Schlafstoerern-auf-der-Spur-55476_3.html
Also los - tu was - Du kannst es doch. Das hast Du uns bereits allen bewiesen, dass Du es drauf hast.
LG
Angelika
Hi Daufi
ich schreib's nochmal:
Ein Antidepressivum ist nicht das Mittel der Wahl, nur wenn es im Zusammenhang mit einer Psychotherapie gegeben wird.
und: Wir sind hier ALLE keine Ärzte und selbst wenn wir welche wären, könnten wir keine Ferndiagnosen stellen
Du brauchst professionelle Hilfe, kümmere Dich darum.
Viel Erfolg dabei
wünscht Conbria
[quote="rauchfrei-lotsin-delia"]
Hallo Daufi,
Konntest du denn früher immer gut und lange schlafen oder gab es da auch schon mal Probleme?
Liebe Grüße
Delia
[/quote]
konnte als raucher schlafen wie ein stein.... mich hätte man wegtragen können
lg daufi
Hallo Daufi,
auch ich bin keine Ärztin weiß aber, dass es ganz viele Mittel gibt, die einem eine gute und auch lange Nacht bescheren können. Nicht alle Mittel sind ohne bzw. mit wenig Nebenwirkungen behaftet und genau an der Stelle sollte ein Arzt drauf gucken.
Ich habe eine Bekannte, die hatte eine Schreikind und sie selbst konnte wochenlang nicht länger als zwei Stunden am Stück schlafen und als es dann endlich so weit war, dass sie hätte länger schlafen können, da konnte sie nicht mehr schlafen. Ihr Arzt hatte ihr damals Schlafmittel verordnet, die sie für eine kurze Zeit nahm und dann ging es wieder von selbst. Sie musste das Schlafen praktisch wieder erlernen.
Vielleicht ist das bei dir ja schon ähnlich. Geh zum Arzt und lass dir für eine kurze Zeit ein anderes Mittel geben. Vielleicht hilft ja eine kurze Durchschlafzeit schon, dass du wieder schlafen kannst!
Rauchen ist jetzt gar keine Lösung!! Du wirst auch über dieses Problem hinweg kommen. Und danach wirst du ganz besonders stolz auf dich sein, das solltest du dann jedenfalls sein! Ich finde es super, dass du schon über 50 Tage rauchfrei bist. Darauf kannst du in deinem Fall doppelt stolz sein!
Konntest du denn früher immer gut und lange schlafen oder gab es da auch schon mal Probleme?
Ich drück dir die Daumen und am besten gehe heute noch zum Arzt, dann kannst du am Wochenende vielleicht schon durchschlafen.
Liebe Grüße
Delia
Hallo zusammen, 
ich bin kein Arzt und möchte auch nicht so rüberkommen. Im Moment gibt es laut Kritiker doch diesen Hype mit dem Vitamin D Mangel. Was da jetzt wirklich dran ist kann ich auch nur von mir und meiner Familie sagen.
Tatsächlich geht es uns allen besser nach Einnahme von hochdosierten und vom Arzt verschriebenen Kapseln. Vorher wurde bei allen ein Blutwert gemessen. Die Kosten muss man selber übernehmen (30 Euro).
Im Online Buchhandel gibt es Bücher zum Thema mit einigen Erfahrungsberichten dazu. In diesen Berichten wird auch oft von Schlafstörungen bei Vitamin D Mangel geschrieben. Vielleicht hilft das. Ich hab mir dieses gelbe Buch gekauft. Ob die Erfahrungsberichte nun der Wahrheit entsprechen weiß ich nicht. Bei Ama*** gehe ich von zum Teil glaubwürdigen Aussagen aus.
Alternativ gehe ich hin und wieder mal auf die Sonnenbank. Danach penne ich wie ein Stein, weil mich das Licht und die Wärme sehr entspannt. Ja und natürlich weniger Kaffeetrinken hat einen positiven Einfluss. 
Und fang das Rauchen nicht wieder an...Nachher ärgert man sich wieder darüber. Ich drück dir fest die Daumen.
LG
Micky
also ich bekomm echt bald die ober KRISE mit den SC HLAFSTÖRUNGEN ...... 4 wochen mittel vom dog wirklich niedrig dosiert 10 tropfen nur wirkung lässt auch schon nach dauert auch schon länger bis ich einschlafen kann und dann kann ich damit vlt auch nur 3 stunden schlafen dann wälze ich mich 5 stunden
rum bis ich zur arbeit kann/ darf......... also lange nehm ich das nicht mehr hin echt das raucht man leichter ?!?!
sorry wenn ich mich ausko---tze aber schlaflosigkeit / störunegn bringen einen einfach irgendwann um den Verstand
daufi
