Totale Schlafstörungen

Wow, klasse, Daufi. Herzlichen Glückwusch.
GlG Maja

ENDLICH WOCHENENDE UND DAS NATÜRLICH RAUCHFREI

LG DAUFI

Ebenfalls Guten Morgähn!
Hoffe Du konntest ein wenig schlafen diese Nacht.
GlG Maja

UUUUUUPS bin blond, und habe nicht alles im Blick.

Liebe Daufi,

mit den Melatonin-Kapseln aus dem Reformhaus + Lavendelöl + Baldrian komme ich gut ins Traumland und wenn ich nachts kurz aufwache gebe ich meinem Hirn das Kommando "weiterschlafen".
Wieso das plötzlich funktioniert, verstehe ich nicht. Autogenes Training schaffe ich nachts nicht mehr vor lauter Melatonin bin ich viel zu müde dafür
Dafür bin ich tagsüber ein wenig schläfrig, ab 14 Uhr gibts keinen Kaffee mehr....
Lieber so als keine Ruhe finden.
Hast Du Sorgen , Kummer, Probleme, die Dir nachts die Ruhe rauben?
Eines Tages wirst Du wieder Schlaf finden, rede Dir das immer wieder ein.

Ich drücke Dich feste

Grüße vom Schlumpfinchen

Liebe Daufi,

bitte durchhalten! Zu diesen Exemplaren, die durch die Zeitumstellung aus dem Tritt geraten, gehöre ich auch - frühmorgens um 3,xx Uhr noch hier aktiv, um 6.xx Uhr mit Wuffi auf Hundewiese, das ist in einer zeitlich für mich überschaubaren Umstellungsphase akzeptabel. Bei dir sieht´s da schon gewaltig anders aus. Im Laufe der Monate habe ich aber erkennen dürfen, dass Du ein hochgradig verantwortungsvoller Mensch bist, also brauche ich keineswegs wieder mit Dottores zu wedeln...

Hast Du abends schon einmal ein Viertele Wein oder "´n Flasch Bier" (= Originalton Werner) ausprobiert? Ich will Dich mit Sicherheit nicht zum Alkoholiker umprogrammieren, aber in derartigen Umstellungsphasen haben diese uralten Entspannungstipps durchaus ihre Berechtigung (neben keine aufregenden Mails, Posts, Filme nach 18.00 Uhr usw. usf.).

Was ich Dir für heute Nacht wünsche, kannst Du schon voraussehen, aber ich poste es trotzdem:
Liebe Grüße, Brigitte