Totale Schlafstörungen
hoffe es geht allen gut mit dem nicht - mehr-RAUCHEN 
lg daufi
viel spass allen noch
huhu corbria danke dir du hast eine Pn von bekommen
Hallo Daufi,
Schlafstörungen sind mit das Schlimmste, was einem passieren kann, vor allem deshalb, weil sie alles blockieren, wofür man auch nur ein Minimum an Energie braucht.
Ich habe schon sehr lange Schlafstörungen (aus einem anderen Grund) und weiß, wovon ich spreche.
Hast Du schon mal überlegt, ob das mit der Hypnose zusammenhängt?
Vielleicht ist das Nichtrauchen nicht mit Wohlgefühl und Entspannung verknüpft worden?... Kenne mich da nicht so gut aus, mache aber selber ziemlich häufig so ein Hypnose-Audio und da ist es ein sehr wichtiger Bestandteil.
Baldrian ist bei Schlafstörungen, die wegen einer so gravierenden Änderung Deines Lebens auftreten, nicht das Mittel der Wahl. Schlaftabletten aber auch nicht, da sie in kürzester Zeit abhängig machen.
Versuchen könntest Du es mit Hypericum, homöopathische Medizin, in einer niedrigen Potenz (lass Dich da in der Apotheke beraten) und vielleicht an den ersten Tagen stündlich einzunehmen. Hypericum ist Johanniskraut, wirkt beruhigend und stimmungsaufhellend. Normalerweise braucht es eine Weile (in Tablettenform) bis es wirkt, als homöopathisches Mittel wirkt es sehr schnell.
Ich habe auch schon einmal eine Schlafkur mit Schüssler Salzen gemacht, die sehr gut geholfen hat. Die Anleitung dafür gibts bestimmt im Netz, wenn Du Küren mit Schüssler Salzen googlest.
Eine weitere gute Alternative zu Schlaftabletten ist ein Antidepressivum in sehr sehr niedriger Dosierung. Der Vorteil ist, das es nicht abhängig macht und in der niedrigsten Dosierung eine beruhigende Wirkung hat. Das muss man aber mit dem Arzt besprechen.
Wünsch Dir viel Kraft, durch diese schwierige Zeit zu kommen!
Conbria
regina hast PN
Hallo Daufi
verflixt und zugenäht mit dieser Schlafstörung!
bitte,bitte pass mit dem Mittel auf,ja? das gemeine ist halt, wenn du nach einer Woche ausschleichst und merkst dass es mit dem Schlafen nicht klappt vielleicht ,wieder auf das Mittel zurück greifst usw.
Ich wünsche dir von ganzen Herzen, dass es sich endlich reguliert und du wieder länger schlafen kannst
Lieber Gruß von Regina
schlumpi ... guten morgen...
mit dem schlafmittel gut ....aber ist ja keine dauerlösung aber ich nehme es mal ne woche und dann lass ich es wieder ausschleichen mit nachttee und hopfen baldrian drageess ...weil es mich wirklich stresst das nicht schlafen, drum hab ich mich jetzt mal so entschieden die sache an zu gehen
lg daufi
Guten Morgen Daufi,
Glückwunsch zu 
20 TAGEN
Freiheit.
Wie war Deine Nacht?
Bei mir wieder viel zu kurz - werde immer [u]vor [/u]dem Wecker wach.
Früher hab ich auch geschlafen wie ein Panzer.
Wenn Du es geschafft hast, verrätst Du mir wie?
Bin zwar tagsüber munter aber nachmittags muss ich mit Kaffee nachhelfen.
Echt ätzend.
schlumpfige Grüße 
Hurra Hurra
20 Tage NICHT MEHR RAUCHER 
Hi daufi,
na klar hatte ich Entugserscheinungen und die sind auch noch nicht ganz weg, aber von wegen Schlafstörungen, die auch - am besten hat bei mir geholfen, es möglichst gelassen zu akzeptieren und nicht auch noch geistig dagegen anzugehen und dann abends Schlaftees zu machen, Lavendel, Hopfen und dazu ein Baldrian-Gute-Nacht-Dragee auch mit Hopfen.
Und ansonsten, es halt über mich hinweg ziehen lassen, tags ein bisschen mehr schminken als sonst, ein bisschen weniger durch die Stadt hopsen, was im Moment ganz gut geht, dafür aber jeden Tag Sparziergang an der frischen Luft vor allem auch am Wochenende, und es einfach mal eine Weile hinnehmen.
Versuch mal nicht so arg dagegen anzukämpfen - umso entspannter kannst du ev. werden!
Viel Glück und es kann dich wohl jeder hier verstehen!
Mabelle
