Totale Schlafstörungen
Hallo Daufi, 
herzlich willkommen hier im Forum.
Mit deinen 17 Tagen hast du ja schon einige Tage geschafft, Gratulation.
Auf die Blümchenwiese darfst du, wenn du 50 Tage geschafft hast - kannst ja mal in dem Thread "Blümchenwiese" lesen.
Nicht schlafen können, das ist wirklich schlimm. Diese Probleme hatte ich schon als Raucher und habe sie immer noch. Ich schlafe schlecht ein und kann auch nicht durchschlafen. Natürlich habe ich auch schon viel ausprobiert, aber leider ohne Erfolg. Als ich 2012 zur Kur war, hat mir der Arzt gesagt, dass ich mir das nur einbilde. Wenn ich aber alle 30 Minuten auf die Uhr sehe, dann kann ich ja schlecht die ganze Nacht tief und fest schlafen. 
Mich hält lesen sogar wach, vielleicht sollte ich mir mal ein extrem langweiliges Buch besorgen.
Milch mit Honig schmeckt mir zwar nicht, habe ich aber ohne Erfolg auch ausprobiert. Baldrian , Lavendelkissen und sogar Schlaftabletten - ich schlafe trotzdem schlecht. Meine ehemalige Hausärztin war der Meinung, dass mein Körper einfach wenig Schlaf braucht. Damit war das Thema für sie erledigt. Ich kenne aber viele Leute, die mit Lavendel super schlafen - kannst du j auch mal testen.
Ich wünsche dir, dass deine Schlafstörungen bald vorbei sind.
Liebe Grüße Renate
muddi....
hab nur vor dem schlafen gehn geraucht ..nie in der nacht..... aber es ist schon schlimm wenn mann/frau
nicht schlafen kann :-(...sehr unangenehme sache
jonny danke ....bin aber ne liebste kein (er ) ;-)
Hey Daufi :-)
Bei mir war es fast genau umgekehrt ich hatte Schmacht ohne Ende nur mit dem Einschlafen ging es schon nach eta 10 Tagen wieder richtig gut.
Ich habe aber von anfang an immer den Schlaf und Nerventee von [vom rauchfrei-team entfernt] getrunken ( Will hier keine Werbung machen) Baldrian [vom rauchfrei-team entfernt] hat bei mir sofrt gewirkt inerhalb 20 Minuten nur konnte ich damit nie richtig durchschlafen und war den nächsten Tag total fertig.
Wie auch immer den Schlaf- und Nerventee trinke ich jetzt immer noch jeden Abend und ich kann immer super durchschlafen und bin fit am nächsten Tag.
Was viel schlimmer ist bei mir ist die Schmacht aber ok es gibt schlimmeres und es lässt sich aushalten...
Alkohol hat mich auch gut schlafen lassen habe ich jetzt aber auch seit ewta 4 Wochen ganz gelassen da ich davor echt Angst und Respekt habe will ja nicht abhängig davon werden!!
Hoffe echt das du an diesem Wochenende mal gut schlafen kannst mein Lieber!!!
Lg Jan
wäre ein traum wenn diese entzugerscheinungen verschwinden würden....weil ich bald lachen muss dass, die
entzugerscheinungen länger dauern als die schmacht auf ziggi´s... zu mindest bei mir hab schon mind.12 tage
keine schmacht danach aber schlaflosigkeit ...hihi hahaha oder fällt einem da was andres ein ?!?!......
lg daufi
hallo daufi,
danke für den hinweis ich werde es probieren, ob es hilfreich ist. denn dies stellt sich zunehmend als problem dar. muss ja an der arbeit nicht nur mit anwesenheit glänzen, sondern auch mit leistung. dies fällt aber nicht immer leicht bei diesem schlafrhythmus. wie bereits erwähnt schlafe ich schnell ein aber nicht durchgehend. selbst wenn ich hopfen in flüssiger form zu mir nehme. damit habe ich früher nie probleme gehabt.
viele grüße
LT....
kannst du mal sagen viel lange es bei dir es gedauert hatte....falls du schlaflosigkeit/ störungen hattetes
wäre nettt ;-)
danke daufi
hallo person....
wie du lesen kannst bin ich 17 tage rauchfrei und habe absolute schlaflosigkeit...heisst keine min. schlafen aber man sagt kann bist 3-4 wochen dauern.... bei deinen symtomen hilft hopfen / baldrian dargess recht gut ... viel spass beim lesen und erfahrungsaustausch
lg daufi
Ja, wird es.
Hallo zusammen,
ich rauche nun seit dem 5. Januar nicht mehr und es fällt mir "relativ" leicht ohne Zigaretten auszukommen.
Mein Problem liegt eher im wenigen Schlaf. Ich schlafe schnell und gut ein, aber nach 3 bis 4 Stunden ist die Nacht
vorbei und es fällt mir schwer wieder in den Schlaf zu finden. Wird das irgendwann besser?
Viele Grüße
