Toll, dass ich euch gefunden habe!

Liebe Tamina,
Schön dass Du da bist
Eine Woche rauchfrei, dazu meinen herzlichen Glückwunsch.
Ja, leicht ist es nicht, aber weißt Du was? Deine Angst vor den Folgen des Rauchens kannst Du schon mal verbannen.
Du rauchst ja gar nicht mehr und das ist der beste Schritt den Erkrankungen vorzubeugen.
Aktiviere doch noch Deinen rauchfrei Zähler in Deinem Profil. Ich finde das motiviert total.
Hier mein Entspannungstee für Dich
der hat mir am Anfang total geholfen und tut das immer noch.
Liebe Grüße
Janeti

Am vergangenen Samstag habe ich die letzte Zigarette geraucht. Von Ende Januar bis Mitte Mai 2018 war ich schon einmal rauchfrei. Angst und Panik vor den Folgen des Rauchens haben mich schon in die Notaufnahme gebracht. Manchmal steigere ich mich so in das Husten hinein, dass ich nicht mehr unterscheidne kann, was echtes husten ist oder provoziertes. Zur Zeit geht es mir also nicht so gut und ich hoffe nun es endlich zu schaffen.
Lg Tamina