Tag 2 rauchfrei

Hallo Mona,

kann Dich gut verstehen, habe heute meinen 5ten rauchfreien Tag!
Solange ich noch arbeiten war, war es einfacher. Das Wochenende macht mir ziemlich zu schaffen .
Ich bin seit Dienstag super stolz und bei mir zuhause leben auch noch alle. Aber heute habe ich echt zu kämpfen....
Was mir gut getan hat, diese Seite, endlich mal zeit für ein Gesellschaftsspielmit meinem Sohn, ohne daran denken zu müssen kurz raus zu wollen yeah! Dann habe ich mir schöne Blumen gekauft, viel Sport bis jetzt nur heute nicht schlechtes Wetter...Vielleicht können wir uns gegenseitig etwas Mut machen? Wir sollten es doch schaffen... das wäre doch gelacht, blöde Sucht...Ich wünsche Dir alles erdenklich gute, bleib am Ball! gemeinsam ist es zu schaffen! In 100 Tagen lachen wir darüber, vielleicht auch schon in einer Woche

[quote="MonaLiza"]
Hallöchen Ihr Lieben Zusammen,

3. Tag rauchfrei - ich dreh durch vor stolz;)

Morgen kommt Tag 4 - und ich freu mich drauf;)
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[color=red]Hallo Mona, das darfst du auch!!![/color]

Sei stolz auf dich. Herzlichen Glückwunsch zu den 3 rauchfreien Tagen!!!!

Liebe Grüße
Luette

[quote="Michael71"]
Hallo, MonaLiza!

Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluss! Toll, wie Du dich vorbereitet hast, das zeigt wie ernst Du Deine Kriegserklärung an das Nikotinmonster meinst...

Kriegserklärung ist irgendwie zutreffend. Ich will nicht gegen die Fluppe verlieren und glaube ich Vorfällen, wenn man sich bewusst macht was man tut oder eben lieber nicht tun sollte, fällt es mir zumindest nicht so schwer.

Ich kenne das Gefühl, dass die Hände wieder mal nicht wissen, was sie machen sollen, die hatten doch früher so ´ne tolle Beschäftigung, so zwei drei mal die Stunde???

Genau, du hast es auf den Punkt gebracht! So eine Scheiße, selbst die Finger sind süchtig! Hoffentlich hilft der Ball. Meine Tochter hat mir so einen Knautschball gekauft, den kann ich immer schön drücken oder gegen die Wand werfen, wenn´s mal böse wird...

Ansonsten ist Ablenkung das oberste Gebot - egal womit! Lesen, Joggen, Aufräumen, Pilze suchen, Skateboard fahren lernen und und und...
Hattest Du auch bei all Deinen Ablenkungsmanöver manchmal dennoch diese Stimmen im Kopf? MbH, Rauchen? Bin oder werde ich irre?

Auf jeden Fall drück´ ich Dir beide Daumen für Tag DREI und alle folgenden...
Gaaaaaannnnnz lieben Dank....ich dir auch, obwohl es für dich heute bestimmt locker von der Hand geht, oder?

Mona

VG

Michael

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Hallöchen Ihr Lieben Zusammen,

3. Tag rauchfrei - ich dreh durch vor stolz;)

Keine einzige Fluppe mehr seit Sonntag und mein Umfeld - meine Kinder die die Flucht schlechter ergreifen könnten - leben alle noch!!!
Bekomme sogar die Rückmeldung, das sie keine Verhaltensveränderung feststellen können. ( was sie mir damit sagen wollen, lass ich hier mal offen...*fg*)

Vielen, vielen lieben Dank für diese Anteilnahme, das hilft mir enorm.
Gestern Abend hab ich mit nem Freund telefoniert....natürlich dann auch direkt 1 1/2 Stunden.....Leute ich hatte schmacht dabei....unfassbar. So dolle, das es mir an manchen Stellen kaum möglich war, dem Gesprächsverlauf zu Folgen.....so laut waren die Stimmen in meinem Kopf. Ich hab dann immer wieder mal hier die Seite aufgerufen und gehofft, das irgendwer schreibt.

Heute ging der Tag ohne die Fluppen gut und schnell rum. Nach dem Mittagessen....war es heute kurz in meinem Kopf....hurra, Bonbons in der Handtasche, alles wird gut. Dann direkt wieder kopfüber in die Arbeit....und der Schmachtmoment war vorüber.

Abends versuche ich mich zu entspannen....merke aber immer noch hier und da wie sich meine Gedanken auf einmal selbstständig machen....Lakritz lutschen....wirkt echt Wunder.

Ich habe gerade drei Wochen Urlaub hinter mir, deshalb kann ich euch nicht sagen, ob ich mich deshalb voller Energie fühle oder ob es das rauchfrei sein ist. Aber, das finde ich raus.

Morgen kommt Tag 4 - und ich freu mich drauf;)

Danke für jedes Wort und jeden Rat....ich lese alles, manchmal auch mehrfach.
Natürlich habe ich mir das rauchfrei-Starter-Paket bestellt....ich warte sehnsüchtig...der Ball wird leiden;)

Sagt mal, es geht so einfach - werden noch andere Zeiten kommen? Party's sind bestimmt schwierig oder?

An meine Mit-Mir-rauchfrei-Werder,

Ihr macht das ganz toll. Setzt euch bewusst damit auseinander, denkt bewusst um.
Wir schaffen das!!!!

Wie gehts euch heute?

Freue mich auf Eure Worte

In diesem Sinne,

Grüßt Euch alle

Die rauchfrei Mona

Guten Morgen Mona. Herzlich Willkommen und Glückwunsch zu Deiner tollen Leistung. Bist ja ganz planvoll ran gegangen. Obst, Gemüse, Wasser, Bonbons.... alles unverzichtbare Helfer.

Was die Finger betrifft, die man weniger "braucht": Du bekommst in Drogerien Wut- oder Igelbälle. Das hat man ständig was in der Hand und die Finger/Hände sind beschäftig. Dieser ball ist auch im kostenlosen Starterpaket enthalten, welches Du hier bestellen kannst: http://www.bzga.de/botmed_31350100.html