Tabakpackung lernte fliegen...
Hallo deep- breath ,
Glückwunsch zu 40 Tagen und ich wünsche dir, dass es dir weiterhin relativ leicht fällt. Das gibt auch mir Hoffnung, dass nicht schlimmeres mehr kommt
.
So, die sind für dich
:
Viele grüße
Curley
Hallo
,
wenn das mal kein Grund zum Feiern ist!
Herzlichen Glückwunsch zu großartigen 40 Tagen rauchfrei.
Bravo! Gut gemacht!
Einen lieben Gruß
Wilma
Hey 
dann alles gute zu 40 Tagen Rauchfrei da kannst du echt stolz auf dich sein 
schön das du dich meldest und so positiv gestimmt bist wie sagt man hier im Forum auch immer so schön
"erst Rauchfrei, dann Bauchfrei"
lg
Tanja
Hallo zusammen,
wollte mich mal melden 
Heute sind es 40 Tage und da kann man schon mal feiern 
Ausser das ich 4 Kilo zugenommen habe geht es mir blendend und das ist richtig toll. Kaum noch Husten, kein Verlangen mehr, alle möglichen Situationen ohne Zigarette durch und es war bis heute erstaunlich einfach. Nun, da Essen nun leckerer schmeckt, muss ich da wohl etwas aufpassen - aber lieber das als rauchen.
Ich bin sehr froh diesen Mist endlich hinter mir zu haben und hoffe, andere hier schaffen das auch so :-)
lg
Huhu und Guten Abend
Danke für die lieben Worte Gitte
Ich habe mir bisher nur die Sachen zur Motivation und für den Notfall durchgelesen, aber sicher hast du recht und es ist hilfreich, so etwas in der Tasche zu haben - zumindest die Notfallliste. Motiviert bin ich sehr, die größte Motivation kommt aus der Wut auf das Rauchen und die Erkenntnis, dass es nichts als krank macht.
Nichtrauchen fällt mir immer noch leicht und ich glaube der Reinigungsprozess des Körpers hat begonnen 
mich hat eine dicke Erkältung mit Nasennebenhöhlenentzündung und recht starker Husten sowie brennende Rachenschmerzen erwischt. Ja, was man sich mit dem Rauchen alles angetan hat 
Nun kann sich alles erholen und vorwärts geht es.
Euch einen schönen und rauchfreien Abend
Vielen Dank für die Antworten und den Zuspruch, ich wünsche euch natürlich auch viel Kraft und das ihr euer Vorhaben schafft egal wie leicht oder schwer es für alle ist. :Butterfly:
tani, der Name ist Programm 
Ich war heute spazieren und es war einfach wunderbar die Herbstluft einzuatmen. Auch war es der erste Ausflug mit meiner besten Freundin (raucht) und für mich immer sehr schwer, wie ihr sicher versteht. War aber gar nicht schwer Auch da war es nur ein kurzer Moment beim Rauch riechen, aber auch sofort wieder weg. Auch diese Unruhe, die ich sonst immer hatte war gar nicht da.
Ansonsten genieße ich gerade Gerüche und Geschmack. Zweiteres kann ja tatsächlich zum Verhängnis werden, es schmeckt alles einfach noch viel besser
Andreas, ich habe nicht viel im Alltag geändert. Ich trinke meinen Kaffee und mache alles so weit wie immer. Tabu ist derzeit Alkohol und Kneipe. Dass ist aber das einzige, was ich tatsächlich verändert habe. Tee am Abend zum Entspannen trinke ich schon lange gerne. An das Rauchen denke ich schon, aber ich hab kaum am Tag das Bedürfnis "jetzt müsste ich aber unbedingt rauchen". Danke für den Hinweis, ja die Beiträge hier im Forum sind in der Tat sehr hilfreich.
Ich danke euch und wünsche euch allen einen schönen Abend
Hi Deep-Breath,
cooler Name für einen Rauchaussteiger ;-)
Erstmal Glückwunsch dass du schon so gut dabei bist und Willkommen hier im Forum. Wenn etwas beim Rauchausstieg hilft, dann dieses Forum und die sehr netten Leute hier. Es gibt jede Menge Tipps und niemals nicht negative Schwingungen!
Ich denke dass es derzeit die Wetterlage ist, die vielen Menschen den Rauchausstieg vereinfacht bzw. schmackhaft macht. Wer will bei dem Wetter schon freiwillig vor die Tür?
Ich kenn das von mir, mein Ausstiegsdatum ist ganz bewusst im Herbst gewählt ;-)
Weil wenns im Frühling dann mit der Outdoorsaison anfängt, bin ich aus dem Gröbsten raus
Viel Erfolg und Glück weiterhin!
Liebe Grüße
Tanja
Hallo deep-breath,
es muss momentan die richtige Zeit sein - es gibt mehrere, denen es momentan leichter zu fallen scheint, mich eingeschlossen, mit dem Rauchen endlich aufzuhören. Ich hoffe natürlich auch, dass es so bleibt!
Vorsichtig müssen wir auf jeden Fall bleiben, es kann schnell gehen, dass man wieder in die Falle tappt. Daher war es mit Sicherheit die richtige Entscheidung, dich hier anzumelden - es sind viele hier, die jetzt aufgehört haben und in der gleichen Situation sind und viele, die das alles schon hinter sich haben und immer ein offenes Ohr haben oder helfen, wenn du Hilfe brauchst!
Wünsch dir weiterhin einen schönen Start in dein rauchfreies Leben!
LG, Sandy
Hallo und herzlich Willkommen. Schön das Du ein rauchfreies Leben führen möchtest.
Das es momentan so leicht fällt ist beneidenswert. Meist verläuft der Entzug aber auch in Wellen, wo die erste Attacke erst nach einige Tagen aufkommt. Da hilft es sich irgendwie abzulenken um auf andere Gedanken zu kommen.
Wie läuft es im Alltag, hast Du irgendwas im Alltag geändert, um nicht ständig an die Zigarette zu denken? Schlimmer als körperliche Abhängigkeit ist ja meist die mentale Verbindung zum rauchen, da viele Situationen im Alltag fest mit der Zigarette verbunden sind.
Auf jeden Fall findest Du hier reichlich Tipps und Hilfe.
Viel Erfolg
Andreas
Deine Zeilen sind spannend zu lesen......mir ging es genauso....zig Aufhörversuche habe ich hinter mir. Nun bin ich am neunten Tag angelangt und irgendwie ist alles anders wie vorher. Sonst bin ich oft schon panisch am ersten oder zweiten Tag zur Tanke gerannt und habe mir wieder "Stoff" besorgt. Wünsche dir alles Gute und gaaanz viel Erfolg!
