suki`s Projekt
Hey Suki,
alles Gute für Deinen ersten Tag. Ich wünsch Dir, dass es einfacher ist, als Du es Dir vorgestellt hast.
Wenn es Probleme gibt, dann meld Dich, und wenn es keine Probleme gibt auch 
Schönen Sonntag
Bruni
Hallo Suki !
was machen Deine Vorbereitungen? Geht's Dir gut? Schon den/die Kalender aufgehängt?
Ich wünsche Dir ganz viel Durchhaltevermögen für Sonntag [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_022.gif[/img] Du wirst es schaffen ! LG Angie
Hi Family! 
Langsam wird mir mulmig!
Hab soweit alles vorbereitet,bin dabei,mit meinem Mann nochmal zu sprechen.Aber davon mach ich es nicht abhängig.Es wird auch gehen,wenn er munter weiterraucht.
Obst,Gemüse und Saft/Tee ist eingekauft.
Zeitschriften von meiner Ma zur Ablenkung.Heimtrainer steht in der Küche.
Vllt. fahren wir ein paar Tage weg,Männe hat Urlaub.Also nicht wundern,wenn ich nicht aufkreuzen sollte.
Habe mich hier quer gelesen.Ihr macht das soooo super!
Schönes WE und danke für die gedrückten Daumen.
LG suki 
was sagt euch dieses Grinsen?
Es geht mir gut.Nehme kein Pflaster,um Entzug nicht unnötig zu verlängern.
Hab 10 ! Stunden geschlafen.Viel frische Luft und dann war ich einige Stunden bei Nichtraucher zu Besuch.
LG suki
Juhu, Suki, sehr gut!! Du kannst stolz auf dich sein. Der erste Schritt ist getan, jetzt heißt es erstmal Zähne zusammen beißen und durch da. Mit Alkohol ist übriges jetzt am Anfang nicht zu spaßen, die Erfahrung habe ich schon gemacht.
Weiterhin viel Power! Dann schaffst du auch den Montag. und dann den Diestag und den Mittwoch....
Gut gelaunte Nichtmehrraucher-Grüße von kaddi
Also,ich bin die Neue!
Bin 45 Jahre alt,33 Jahre davon geraucht,ca. 25 Stück täglich.
Seit einem Jahr versuche ich davon loszukommen,es geht nicht.
Alles,was ich mir vornehme,schaffe ich eigentlich,nur hier hapert es und zwar gewaltig.
Ich komme nicht damit zurecht,daß mein eigenes Ich mir einredet,"komm rauch eine",....
Ich krieg dann so ein blackout,daß ich nicht mehr denken kann und rauche.Hinterher ärgere ich mich schwarz.
Habe Bücher ohne Ende gelesen.
Natürlich gebe ich den Autoren recht,kann es aber nicht umsetzen oder lasse es nicht wirklich an mich ran.
Mein Mann(Raucher) nimmt meine Versuche nicht mehr für voll und qualmt mich zu.Hab auch immer nur etwa 8 Tage durchgehalten.Nehme mich selbst kaum noch für voll
Am 22.2. starte ich nochmal durch.
Bitte unterstützt mich!!!!
LG suki (spendiere einen Sekt zu meinem Einstieg)
Starterpaket hab ich und Elch auch.
Kippenmuseum bin ich bei.
Rauchfrei-family hört sich sehr schön an.Da fühlt man sich gleich gut aufgehoben und nicht mehr so allein.--danke--
Werde mir die nächsten Tage noch eure Threads durchlesen.
Ich denke,mein Mann wird Rücksicht nehmen,wenn er erkennt,wie ernst es mir ist,sprich mehrere Wochen durchhalten.
Ich will frei sein und zwar für immer!
Jawohl chris,"ich kann das" !!!!!Danke dir!
LG suki
Hallo Suki !!!
[img]http://www.smilies-smilies.de/smilies/computer_smilies/balloonhi.gif[/img] Herzlich willkommen in unserer Family !!!!!!!!!!!!
Das Wichtigste ist doch, Du hast Dich entschlossen, es endgültig und mit unserer Hilfe in Angriff zu nehmen ! Herzlichen Glückwunsch dazu !
Du wirst sehen, unsere Family ist super, hilfsbereit und jederzeit bereit, jemanden aufzufangen, der gerade verzweifelt ...
Áls erstes - geh' mal oben auf Materialien und bestelle Dir das Startpaket und dazu ca. 2 x den Rauchfreikalender für die ersten 100 Tage - der ist richtig toll, lustig aber vor allem super motivierend ! Meinem Mann und mir hilft er (in 5 facher Ausfertigung - trüdüdü - hängt überall wo es wichtig ist) seit 29 Tagen ganz gewaltig !
Vielleicht kannst Du nochmal mit Deinem Mann sprechen, ob er es nicht vermeiden kann, in Deiner Gegenwart zu rauchen und vor allem seine Zigaretten "zu verstecken"
Du wirst bestimmt heute Abend noch ganz viele Tips bekommen - um diese Zeit ist es meistens etwas ruhiger - aber das ändert sich nachher wieder ! Lies viel bei uns mit - lerne aus unseren Erfahrungen - das hilft, lenkt ab und gibt Dir jede Menge Kraft!
Jeder von uns hat es so gemacht und wir sind hier richtig viele erfolgreiche Nichtmehrraucher, die sich gegenseitig immer wieder aufrichten !
So - jetzt drücke ich ganz feste die Daumen für den 22.2. - vorher nicht vergessen STartpaket bestellen, Deine Rauchutensilien verschwinden lassen und wichtigst - Leckereien für Dich als Belohnung besorgen! Viel Trinken hilft auch - das lässt die Giftstoffe schneller verschwinden !
Viel Glück und ganz viel Durchhaltevermögen wünscht Dir Angie
Hallo Suki, [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi63.gif[/img]
wünsche Dir viel Erfolg für Sonntag..... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mx15.gif[/img]
Du bist der Chef, lass Dir von Nico nicht auf der Nase rum tanzen.....
drück Dir ganz fest die Daumen... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mx63.gif[/img]
Gutenstartgrüßchen Anja [img]http://smilys.net/3d_smilies/smiley1653.gif[/img]
Hallo Suki !
Schon Tag 3 ohne diese Q..... aber Du weißt ja, nicht übermütig werden und schön brav auf der Hut sein - [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Teufel/smilie_devil_014.gif [/img] wartet nur so auf Frischfleisch ...
Ich schicke Dir ganz viel Durchhaltevermögen ! LG Angie
