Suchtverlagerung

Hallo Clara,

auch von mir Glückwunsch zu 2 Monate NichtmehrRaucherin und herzlich Willkommen hier bei uns!

Wir haben hier jeden Dienstag immer einen Chat zwischen 20.00 und 22.00 Uhr der von einem Psychologen begleitet/moderiert wird! Ich würde dir einfach mal empfehlen am nächsten Dienstag dazu zu kommen und Ihm deine Sache mal schildern!

Weiter viel Erfolg beim NichtmehrRauchen und versuche deinen Weinkonsum so weit wie möglich einzuschränken!

Lg dat Sabrinsche

Hey Clara,

schön daß Du bei uns reinschaust und meine Gratulation zu Deinem bisherigen ERFOLG ein RAUCHfreies Leben führen zu wollen! Und wie Du selbst täglich erlebst funktioniert das doch ganz gut!

Meine Hochachtung verdient aber ganz besonders Dein Mut Dich hier mit uns über Deine "Problemchen" unterhalten zu wollen! Das war eine mehr als weise und vor allem rechtzeitige Entscheidung die Dich vor Schlimmeren bewahren kann!

Ja, es gibt so etwas wie Suchtverlagerung, in den meisten Fällen nach einem RAUCHstopp sind das aber die Kalorien denen SUCHTI frönt um sich anschließend mit seiner Waage zu verkrachen!

In Deinem Fall kann von "SUCHT" noch nicht die Rede sein und von Alkoholiker schon gar nicht!
Du bist schon gleich zu Anfang auf diese Prolematik aufmerksam geworden und gewillt sie abzustellen nun mußt Du es auch tun und es nicht soweit kommen lassen daß es eines guten Tages doch ein PROBLEM wird!

Du redest Dir ein von diesen "mehreren" Gläschen Wein, aus denen mit der Zeit dann immer MEHR werden, besser schlafen zu können! Hast es mal ausprobiert, es hat funktioniert und Du es für gut befunden! Leider warst Du Dir den Gefahren noch nicht bewußt welche dahinter lauern!
Als ehemaliger Alki (seit 18 Jahren trocken) weiß ich wovon ich schreibe, denn eine alkoholische SUCHT wird in den meisten Fällen erst dann als eine solche eingestuft und wahrgenommen wenn es schon zu spät ist und man bis an die Haarspitzen in der Scheiße steckt!
Und ja, abhängig sein vom flüssigen "Stoff" ist wesentlich abartiger, erbärmlicher und erniedrigender als sich einzugestehen ein RAUCHER zu sein, obwohl die ja nun auch schon als Aussätzige gelten!

Tu Dir einen Gefallen liebe Clara, marschiere mit diesem Mut und dieser Ehrlichkeit Dir selbst gegenüber zu einem Doc Deines Vertrauens und schilder ihm genau das! Er wird Dir wenn er gut und ebenso ehrlich ist den richtigen Rat geben, bzw. Dir andere "Krücken" verpassen welche Dich wesentlich gesünder durch die Nächte geleiten!

Ich wünsche Dir weiterhin ein gutes Gelingen und würde mich freuen wenn Du noch einige Zeit bei uns bleiben würdest und über Deine RAUCHfrei-Erfolge berichtest!

Ok, mensch liest sich, bis danni, bye Klaus !

Hallo liebe Clara,

erst einmal herzlichen Glückwunsch, dass Du schon so lange Nichtraucher bist.
Ich kenne Dein Problem sehr gut und ich finde es ganz toll, dass Dir gleich aufgefallen ist, dass es das nicht sein kann.
Es wird sonst zu Deiner neuen Ersatzdroge. Mit Sicherheit bist Du jetzt noch nicht alkoholabhängig.

Ich hatte schon einmal vor Jahren aufgehört zu rauchen und damals
habe ich das jahrelang so gemacht wie Du, aber nicht wegen Schlafschwierigkeiten (im übrigen ist der Alk-Schlaf kein erholsamer Schlaf), sondern weil ich die Leere ausfüllen oder mich aus der Welt beamen wollte.
Ich wurde seelisch abhängig vom Alkohol...blieb zwar Jahre Nichtraucher...aber es hat viel Kraft gekostet dann noch einmal Jahre ohne Alk zu leben.
Bitte bring Dich nicht aus dem Gleichgewicht liebe Clara...sei aber auch nicht zu streng mit Dir...trinke wenn Du in Gesellschaft bist und ansonsten halte aus.
Es gibt immer im Leben Zeiten in denen man Schlafstörungen hat.

Ich esse zur Zeit zuviel (rauche seit 27.06. nicht mehr) und in gewisser Weise geht es mir wie Dir....ich muss Alternativen finden...
Du schaffst das Clara, ganz bestimmt, es lohnt sich und ich auch

Liebe Grüße Deine Linda52

Hey Clara,

das ist doch supi....................

Dir ein schönes rf Wochenende

peter