Suchtverlagerung
Hallo Clara !
Wie ist dein Abend gestern gelaufen ???
Alle guten Vorsätze durchgehalten ???
Na dann Glückwunsch! Siehst du ,du packst das schon !
Und wie war dann die Nacht ??? Geschlafen oder ????
Ganz viel Kraft schickende Biddy
Hallo Biddy,
der Abend war in Ordnung und die Nacht war so lala... bin irgendwann gegen 2 Uhr eingeschlafen, aber dann nach 2 Stunden wieder aufgewacht und lag dann sehr lange wach....
Aber egal, da muss ich wohl durch!
Aber kein Tröpfchen getrunken gestern und das ist ja das Wichtigste!
Liebe Grüsse
Clara
Hey Clara ,
schei.... auf die nacht,wenn es auf Dauer nix wird mit dem schlafen kannst du immer noch deinen Aruz aufsuchen !
Bravo ,kein Alkohol super!
Siehst du geht doch!
Wie geht es dir mental damit ?????
Mir gehts sehr gut damit, da mir erst hier durch das Schreiben und die Reaktionen WIRKLICH bewusst wurde, dass ich etwas ändern muss.
Es geht ja auch nicht darum, dass ich nieee wieder Alkohol trinken darf, sondern nur darum, dass ich das alleine zu hause einfach lasse. (.. und deshalb jetzt aber auch nicht jeden Abend um die Häuser ziehe *g*)
Ich denke, dass ich begriffen habe was Sache ist und dass ich das jetzt auch gut umsetzen kann.
Und wenns Probleme gibt, weiss ich ja wo ich mich hinwenden kann!
Hallo Clara,
hab gerade bei dir gelesen und bin erleichtert 
,
mach weiter so
Manchmal ist das mit dem Einschlafen so eine Sache
...vor allem wenn einem viele Gedanken durch den Kopf wandern und man den Schalter nicht findet um abzuschalten 
Ich kenn dieses Problem auch !!
Wünsch dir `nen schönen Abend und einen erholsamen Schlaf
Werner
.... hab dir hier `ne kleine Einschlaf-Hilfe
[img]http://smilys.net/sheep/smiley3039.gif[/img]
Hallo Clara ,
lange nix von dir gehört 
Wie geht es dir inzwischen mit dem Nichtmehrrauchen und was machen die anderen Problemchen ?
Ich hoffe nicht das du dich wegen des Beitrags über mir zurückgezogen hast ?
Ich weiß nicht welcher "Scherzkeks" hier solche Ratschläge gibt ,der ist hier im Forum aber auch noch nie vorher aufgetaucht !!!!!!!!!!!!!!!!
Also melde dich bitte ja ????
LG biddy
Hallo Clara,
bei dir alles in Ordnung`?
Ärgere dich nicht über diesen gehirnamputierten ....faenger
Der hat soviel Hirn wie ein Spatz Speck am Knie 
Melde dich wie`s dir mittlerweile geht !!!
Werner
Hallo Clara,
ich hoffe du hattest ein wunderschönes Wochenende. Und schreib wirklich, was der Heilpraktiker gesagt hat. Schön, dass du deine Sucht so eisern weiterbekämpfst, ich drück dich mal ganz toll.
Machs mal gut, vielleicht im Chat am Dienstag?
LG Deine Uta
Hallöchen Clara,
schön das du es gestern Abend und ich denke ja auch mal heute Abend geschafft hast den Wein mal in der Flasche zu lassen! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/g050.gif[/img]
Machst du gegen Abend Sport? Also powerst du dich gegen Abend nochmal so richtig aus? Das wirkt bei mir immer Wunder! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/muede/b040.gif[/img] Zudem höre ich abends immer zum abschalten und runterkommen meine Autogenes-Training CD! Das ist wirklich beeindruckend wie einem das weiterhelfen kann wenn man sich darauf einlässt! meist schlafe ich dann schon nach kurzer Zeit ein und wache auch meist in der Nacht dann nicht auf und Träume auch ganz fein! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/muede/f030.gif[/img]
Kannst ja mal drüber nachdenken! Vielleicht hilft das ja auch bei dir so gut wie bei mir!?
Wünsche dir weiter gaaaanz viel Kraft, Willen und Standhaftigkeit!
Lg dat Sabrinsche
Hallo Clara,
wirklich sehr bescheuert der Schreiber.
Aber über den Satz von Werner muß ich mich einfach weglachen...hihihi
"Der hat soviel Hirn wie ein Spatz Speck am Knie" Einfach genial...
Zum Thema Suchtverlagerung möchte ich folgendes sagen:
Ich trink z.B. am Abend 1-2 Flaschen (0,5 Ltr.) Diätbier. Zur "Belohnung" wegen des rauchfreien Tages und, um nach dem Sport wieder "runterzukommen". Diätbier hat den gleichen Alkoholgehalt wie normales Bier aber eben deutlich weniger Kohlenhydrate. Sicher wäre ich mit einer großen Kanne Tee auf der richtigen Seite, aber eine Großbaustelle reicht mir momentan. Damit komme ich sehr gut zurecht und tagsüber gibt es in unserer Firma sowieso nullkommanix.
Liebe Grüße
peter
