Stopp
Das hört sich sehr gut an... Weiter so
Wenn es doch etwas holprig wird, hast Du ja unten Links die Dir über die Schmacht-Atacken helfen.
Bleib stur
GGLG Manu
Hallo Manu,
ich rauche seit 50 Jahren und muss aus gesundheitlichen Gründen dringend aufhören.
Hab schon viele Fehlversuche hinter mir nun muss es funktionieren.
Bis jetzt geht es mir noch gut und ich habe kein großes Verlangen. Das darf gerne so bleiben 
Werde weiter über Sieg oder Niederlage berichten.
LG
Omama
Herzlich willkommen Omama
Den ersten Schritt hast Du bereits getan. Schön das Du da bist. Möchtest Du etwas über Dich erzählen?
Wie geht es Dir dabei?
Hier ein paar Tipps bei Verlangensattacken, denn gelegentliche Lust auf eine Zigarette ist nach einem Rauchstopp normal.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
1. Aufschieben; 2. Ausweichen; 3. Abhauen und 4. Ablenken
Und hier kannst Du Dir ein Buch kostenlos runterladen. Es ist sehr interssant.
NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug!
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Ich wünsche Dir ganz viel Sturheit. Du schaffst.
GGLG Manu
Dieses Wort geistert durch meine Gedanken. Also habe ich gestern meine letzte Zigarette geraucht.
Ich habe auch keinen Glimmstengel mehr im Haus damit ich nicht in Versuchung komme.
Jetzt muss ich nur noch die beste Strategie zum Ablenken finden und meine Gewohnheiten ändern.
Drückt mir die Daumen für ein gutes Gelingen.
LG
Omama