STOLZ - ich bin
Hi Jana......
der nächste Tag ist fast geschafft. Und ich hab immer noch einen Tag Vorsprung. Beeil dich mal, damit Du mich einholst 
Wirst es nicht glauben, gestern war ja die Geschichte mit dem ewigen Update und heute??? Kompletter Internet-Ausfall von 09:00 bis 14:30 Uhr bei mir im Büro. Störung bei Kabeldeutschland..... Ich glaub, die wollen mich auf die Probe stellen 
Liebe Grüße aus dem Süden,
Tom
Guten Morgen,
Oh je, diese Momente kenne ich auch nur zu gut,aber wie ich sehe,hast du dem 
den Stinkefinger gezeigt.
Es ist schwer zu akzeptieren, daß das alles unser Gehirn nur vorspielt,wir diese blöde Zigarette gar nicht brauchen.
Ich denke,mit der Zeit wird es uns leichter fallen.
Und soll ich dir was sagen?
Ich habe mal wieder 7 Std durchgeschlafen.
Alles pegelt sich ein,und du schaffst das !!!
Du mußt dir nur immer wieder sagen,du bist einfach viel stärker als die Kippe,lach sie aus,entzieh dich der Situation
und sei stolz auf Dich,das du den Glimmstängel nicht mehr brauchst.
Nun wünsche ich dir einen schönen Tag,ich muß zur Arbeit.
Kopf hoch 
Hey Acki,
das mit dem Schlaf kenne ich auch. Doch das legt sich. Weiß ich noch aus meinem letzten Versuch..
Gestern Abend war es auch wieder schwer. Mit meiner Süssen essen gegangen...lecker Tomatensuppe und ne Pizza mit Rucola und Parmesan..dazu zwei Bier und eine anschließende Fressnarkose...da hat sie gefehlt...dieses Miststück...
Ich drück Dir für die nächsten Tage ganz fest die Daumen....Du schaffst es....weil Du so positiv bist...
Greets Chris
Danke schön,lieber Chris.
Heute war ein ganz guter Tag.
Nicht allzuoft an die Glimmstängel gedacht,und wenn doch,waren diese auch schnell wieder verschwunden.
Ich hoffe nur, es pegelt sich bald wieder mein alter,super Schlafrythmus ein. Das ist echt mit das Schlimmste.
Nun wünsche ich euch allen einen schönen Abend.
LG
Stolz Du bist?? Stolz Du kannst sein!!! Nicht mehr rauchen Du willst?? Nicht mehr rauchen Du wirst!! Möge die Kraft der klaren Luft mit Dir sein..
Greets
Chris
Hallöchen,
Auch ich habe in etwa so lange schon geraucht,
Danke für's MUT - machen.
Es gibt gute und weniger gute Momente. Mein Verstand sagt grundsätzlich NEIN. Aber das Verlangen bzw. die Verknüpfung mit irgendwelchen Situationen, in denen ich sonst immer geraucht habe, sind schon noch da. Und nicht gerade wenig,aber ich will es schaffen!
Ich denke tageweise.
Manche von Euch sind schon weiter und haben es ja auch geschafft
Und jeder geschaffte Tag bringt mich meinem Ziel ein wenig näher
macht euch noch einen schönen Tag,bis später
Guten Morgen Acki,
herzlichen Glückwunsch zu deinen ersten 8 rauchfreien Tagen!!
Schön, dass du jetzt bereits merkst, wie sich deine Schmacht verringert und es dir ohne Kippen deutlich besser geht.
Vertrau mir, es wird noch besser werden
Wie lange hast du denn geraucht? Ich hab 24 Jahre lang geraucht und ich muss sagen, es wird wirklich täglich leichter und so ganz langsam krieg ich auch wieder besser Luft und ich kann dir wirklich sagen: es lohnt sich jeden Tag dafür zu kämpfen.
Letzten Sonntagmorgen habe ich mich gegen die Zigaretten entschieden.
Es ist eine Woche vergangen und ich habe es tatsächlich geschafft, nicht eine einzige zu rauchen.
Der Gedanke,die Schmacht war greifbar.
Und doch war mein verstand bislang stärker. Ich will meine bis jetzt investierte zeit nicht wegschmeißen.
Meine unruhigen Nächte werden auch besser. Und es hilft mir sehr hier rein zu schauen,von euch zu lesen.
Ich bin nicht alleine am kämpfen. Wir schaffen das!!
Einen schönen Abend wünsche ich allen 