Start in ein rauchfreies Leben..
Herzlich Willkommen Christoph,
wie ist dein erster rauchfreien Tag bisher?
Denk auf jeden Fall daran dich heut Abend selbst zu loben das du den ersten Tag geschafft hast.
Liebe Grüße und Viel Erfolg 
Davina
Guten Morgen Christop, lieben Gruß nach Österreich und herzlich Willkommen. Schön das Du hier bist.
Heute soll es also los gehen? Deine Gesundheit wird es Dir allemal danken. Hast Du dich irgendwie vorbereitet? Leider kannst Du das Starterpaket nicht bestellen, aber das Rauchfrei-Telefon aus Österreich bietet eine tolle App an, wo viele Tipps drinne sind - auch für den Notfall.
Lasse Dir irgendwelche Aufgaben einfallen, die Dich bei Schmachtattacken auf andere Gedanken bringt. Auch viel trinken, Wasser oder Tee, oder zuckerfreie Bonbons hilft Dir. Oftmals verläuft der Entzug in Wellen, wo nach guten Tagen auch schon mal Phasen kommen, wo man mehr kämpfen muss. Lass Dich dadurch also nicht verunsichern.
Wie können wir Dir helfen?
Erfolgreichen Tag für Dich
Andreas
