Start 07.03 im "neuem Wohnzimmer "????

Na so schnell ist hier sicher niemand zu schocken......ich habe übrigens auch Zigaretten im Haus, genau wie beim letzten Mal und das ist 2 1/2 Jahre gut gegangen. Ich hab nicht vor sie zu rauchen, das überlass ich den anderen Süchtigen hier im Haus. Ein bisschen schizophren ist es trotzdem .....aber es wäre auch furchtbar langweilig, wenn unser Handeln immer vorhersehbar und verständlich wäre. In diesem Sinne

Hallo Sanne,
ich bin nicht geschockt...... denn bei uns im Haus liegen auch Zigaretten rum..... ich bin in diesem Haushalt schliesslich nicht der einzige Süchtige. Und beim letzten Mal habe ich es auch so gehalten und immmerhin ist
es 2 1/2 Jahre gut gegangen. Mir vermittelt es ein besseres Gefühl obwohl ich in keinster Weise vorhabe mich zu bedienen. Ist schon irgendwie schizophren ..... aber haben wir nicht alle unseren Knall?

Einen schönen guten Abend. Ich schleich mich eben mal noch kurz zu Dir rein. Wollte dir noch auf die Schulter klopfen für Deinen ersten Nichtrauchertag. Ist doch super. Lass uns noch anstoßen auf unseren erfolgreichen Tag ..... und in Zukunft jeden Montag auf eine erfolgreiche Woche

Hallo Sanne,

nun denn begrüße ich Dich noch in Deinem neuen Wohnzimmer und heiße Dich herzlich willkommen. Hübsch hastes hier

Nein, mir hättest Du den Kaffee in der Entwöhnung auch nicht verbieten dürfen, das wäre unzumutbare Härte gewesen. Aber kannst du vielleicht einen Keks dazu essen? Muß ja nicht der dicke Schokokeks sein, vielleicht ein Haferkeks oder Vollwertplätzchen oder sowas? Oder den Kaffee woanders zu Dir nehmen? Um das Verlangen nicht aus der Situation heraus anzulocken...

Wenn Du zuhause die größeren Schwierigkeiten hast, wie wäre denn dann, vielleicht hast Du schon davon gelesen, das berühmte Aufgabenglas für Dich? Dazu schreibst Du Dir verschiedene Tätigkeiten auf kleine Zettelchen. Egal was, was Dir einfällt, Blumen gießen, ein Fenster putzen, ein Glas Wasser trinken, einmal die Treppen rauf- und runterlaufen, Kopfstand üben - sie müssen nicht alle ganz ernst gemeint sein, aber egal, was Dir einfällt. Die faltest Du und steckst sie in ein großes Boutiquenglas oder was Du eben hast. Jedesmal, wenn Dich die Rauchlust überfällt, ziehst Du ein Zettelchen und führst die Aufgabe darauf sofort aus. Diese Strategie lenkt ab und macht sogar noch ein wenig Spaß, weil man nie weiß was man erwischt. Wie wäre das, könntest Du Dir damit zuhause über Schmachter helfen? Du _darfst_ natürlich auch putzen draufschreiben!!!

So und nun ist Dein erster rauchfreier Tag tatsächlich ins Land gegangen. Toll daß Du Deinen Plan termingerecht umgesetzt hast Sanne! Nun wünsche ich Dir viel Erfolg auf Deinem Weg in Dein neues Nichtmehrraucherleben, und viel Spaß und Besuch in Deinem neuen Wohnzimmer. Ich freu mich weiterhin von Dir zu lesen! Viele Grüße sendet Dir

Lydia

Guten morgen

Kämpft alle gemeinsam gegen denen:

Und wir schaffen das.

Liebe Grüße
Mik