Stark sein bedeutet nicht, nie zu fallen. Stark sein bedeutet immer wieder aufzustehen

Ich bin sooo froh nochmal abgesprungen zu sein

o Mann seit 5 Jahren immer Rückfälle ich denk 5-6 an der Zahl
Die meiste Zeit davon nicht geraucht
Aber es musste alles so sein. Habe gerade ein sehr gutes Gefühl
Nehme sehr viel Erfahrung mit. Nie wieder einen Zug von diesem Teufelszeug

Nur Ärger und sorgen hat es mir gebracht

Ich laufe mich weiter frei

Ach mein Nachbar ist 71 läuft mit ins hat bis er 49 war seit seinem 16 Lebensjahr geraucht
Aber ab 36 laufen angefangen
Der hat dann nur noch wenig geraucht und erst mit 49 die letzten 3 oder 1 auch gelassen
Er ist 71 und läuft , er trainiert noch cardio und Krafttraining

Also wir können alt und gesund bleiben - weg damit und raus in die Freiheit

Stehe
Quasi Kopf

Krieg es nicht hin

Du das ist das laufen und nicht rauchen

Danke

der wert errechnet sich ja mit alter Gewicht Geschlecht und pusten
Tja ich hab auch gestaunt

Wegen dem Joggerherz das war mein Ruhepuls

Mein Arzt hat mich genau unter die Lupe genommen

EkG und Blutwerte und Lungenfunktiona Test

Good News

109% Lungen Test

Jogger Herz

Alle
Werte gut
Danke Danke Danke

Also liebe Lydia. Jetzt hab ich doch tatsächlich noch nen Termin beim Arzt ausgemacht
Heute um 16h.

Hoff alles ist nur eine harmlose Erkältung

Hi Panama,

ach herrje das tut mir leid. Such doch zeitnah den Hausarzt auf und laß Dich mal abhorchen, damit Du Sicherheit hast.

Es kann allerdings ja auch sein, daß Du jetzt "einfach nur so" die Erkältung hast. Wir hatten sie auch über Weihnachten im Haus, einfach weil es herumgeht, unabhängig von einem Rauchstopp. Möglicherweise hat sie sich bei Dir auch unabhängig davon eingestellt...

Natürlich drücke ich Dir die Daumen, daß Du beim Silvesterlauf mitmachen kannst, aber bitte riskier nichts Panama. Lieber auskurieren, das ist wichtiger. Ich wünsche Dir gute Besserung und alles, alles Gute. Viele Grüße und Schnupfenspray sendet Dir

Lydia