Stark sein bedeutet nicht, nie zu fallen. Stark sein bedeutet immer wieder aufzustehen

Hallo Panama,

Danke für deine Glückwünsche - morgen bist du auch dabei dann können wir anstoßen - hab heute den letzten Tag gearbeitet und hole nachher meine Tochter vom Bahnhof ab - sie kommt aus Kuala Lumpur

Guten Morgen liebe schaafi. Frühaufsteherin ...

Ja es ist wirklich toll rauchfrei zu sein
Das morgendliche ???? hat man ja auch sofort wieder. So eklig

Jetzt wach ich auf bin auch nach wenig Stunden ausgeruht ... Der Körper Sankt es einem gleich

Ich weiß gar nicht wie man das eigentlich 20 Jahre durchziehen kann ????

Freu mich auf den heutigen Tag mit meinen Kindern ohne Zwang rauchen zu müssen.

Dennoch bleib ich jetzt noch lange bei euch. Den ich glaube man sollte auch anderen helfen, Erfahrungen weiter geben und zusammen kämpfen
Ich habe zwar nicht soviel Zeit aber ein paar Zeilen hier und da sind drinnen

Ich glaube es fällt mir leichter weil ich ein Jahr schon ausgestiegen bin ich habe so wirklich begonnen Mitte 2014 rauchfrei anzugehen
Habe natürlich auch schon viele Situationen entkoppelt davon profitiere ich gerade

Deswegen war es wohl das beste sofort wieder aufzuhören als in Zweifel zu wälzennund weiter zu machen

Vielleicht für immer !!!!!

Aki
du hast für jeden ein paar Minuten Zeit - das ist einfach schön immer ein paar liebe Worte von dir in meinem Wohnzimmer zu finden.

Ja ich habe auch wieder viel mehr Energie als in den lehrreichen 3-4 Wochen Rückfall nach einem Jahr rauchfrei.

Ich habe da 5 -6 rauchstopps hinter mit. 2x mit meinen Schwangerschaften und 2-3x oder 4x wegen mir!!!!
Tja und hier bin ich ja wohl dann wieder mal ein Statistik Kind , bis zu 7 versuche bis es klappt.

Dann wäre ja noch einer drin

Aber ich will ja auch noch mindestens 90 Jane leben, dann wäre ich 127 hi hi

Nein spass beseite so ganz habe ich es nicht verstanden wie er mich so einlullen konnte.

Aber ich habe eins Gelernt, die angst aufzuhören ist schlimmer als der entzug, sobald man Im kopf klar und sicher ist, schafft man Es!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dieses forum, alles zu schreibt , gehört zu werden, gleichgesinndte zu finden, tut einfach gut beim Ausstieg und hilt einfach enorm

Danke an alle ( Jonathan, Markus, manfred, martina, Miez, seefahrer, daufi, stern, Sandra, schaafi, Andrea, meikel uvm)

wir sind ne tolle Truppe

Eins noch: bei den Tipps habe ich die Info bekommen , das die Zigarette unbeszwungen sofortige soziale Kontakte ermöglich dies finde ich im real live am schwierigsten. Bin in großen Gruppen total nervös und verklemmt Schulter nach oben gezogen etc. - früher mit Kippe war ich lässig, cool und sofort integriert.

Da hab ich noch viel Arbeit vor mir

Aber morgen geht's erst mal nachmittags mit den Kinds in eine weihnachtliche Theateraufführung

Gute Nacht zusammmen

Hallo Panama ,

danke für dein Besuch bei mir....

du mir gehts so weit ganz gut bis Montag noch arbeiten dann mal Urlaub bis zum 3.1.16

und wie ich sehe hast du ein WEG gefunden das du entlastet wirst , und dir auch eine Belohnung gegönnt

hast.... lass dich nicht stressen.......

bis bald

lg daufi

4 Wochen rauchen vor 4 Tagen.

Es geht mir auch schon besser. Diese hitzeschübe zum Zeitpunkt des ich will rauchen
sind abgeflacht

Aber ich bin mega schnell überfordert mit dem alltäglichen Störungen und Herausforderungen

Ich hoffe da kommt noch etwas dickeres fell darüber
Ach ja da ist mein zweites Probleme friere am laufenden Band

Jetzt ist mein Konto voll. Keine mehr im Leben das sag ich mir echt ständig.
Diese Sorgen krank zu werden - Anfang 40 mit Kids sieht die Welt anders aus als
es damals war als rebilierende junge Frau mit 20.