Sinn im Leben ohne Zigaretten.

Liebe Inga, herzlich Willkommen hier im Forum und Glückwunsch zu Deinem Entschluss der Sucht zu widerstehen. Natürlich ist ein Aufhören vorallem am Anfang schwer, aber Du hast ja schonmal drei Monate geschafft-auf diese Erfahrung kannst Du ja aufbauen. Trinke am Anfang, vorallem Wasser und Tee. Nimm zuckerfreie Bonbons /Kaugummis. Wenn Du wieder Pflaster nehmen möchtest, solltest Du Dich genau an die Beschreibung halten. Ich selber habe sehr gute Erfahrungen mit Pflastern. Wichtig ist auch Ablenkung. Situationen wo Du bisher geraucht hast, solltest Du vermeiden bzw. neu gestalten (Zigarette mit Kaffee zum Frühstück, Pause mit Kollegen, nach der Hausbarbeit....).

Du hast ja schon drei Tage geschafft, auf jeden Fall eine Super Leistung.