Silvester 2008
[img]http://www.smilies-smilies.de/smilies/verschiedenes_smilies/pfeiffen.gif [/img] danke für die Übernahme, bekomme ja langsam aber sicher 'ne Sehnenscheidentzündung ...
Später so gegen 24.00 Uhr kommt dann [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Halloween/smilie_hal_001.gif[/img] er kann ja nachts sowieso nicht schlafen !
[img]http://www.kostenlose-smilies.de/smiley.php?bild=QmVydWZfU21pbGllcy9iZXJ1ZmVfMDAzOC5naWY=[/img]
Hey Jürgen,
bei mir ist jetzt alles schön. Hab ein paar sch... Tage hinter mir. Es dauert wohl noch bis ich 
mal für längere Zeit losbin.
Du scheinst ganz gut klar zu kommen?
Nur das leibliche magst Du ganz gerne was? 
Das ist aber besser wie der Gelbliche.
Beste Grüsse
Ralf
Guten Morgen liebe Gemeinde[URL=http://www.World-of-Smilies.com][IMG]http://www.world-of-smilies.com/wos_essen/kochafro.gif[/IMG][/URL],
heute ist Jubitag (75er ohne Alles).
Leider vermute ich Zickenalarm, niemand kommt in die Hufe äääh Flügel.
OK, warten wir bis Chis wach ist. Geb euch noch 2 Stunden, muß jetzt ins Meeting.
LG P. aus B. in D.
OkOkOk..... [img]http://smilys.net/3d_smilies/smiley1681.gif[/img]
ja wenn Du sooooo Knallhart drauf bist..[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Traurig/smilie_tra_185.gif[/img]....daß Du gleich alles verpetzen mußt......
dann bleibt mir ja nix anderes Übrig..... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi2.gif[/img]
ok ich mach´s dann..... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi85.gif[/img]
bis dann Grüßchen Anja....[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Winken/smilie_winke_050.gif[/img]
Hallöchen Jürgen... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi63.gif[/img]
na dann ........
[size=25]Herzlichen Glückwunsch zu 75 Tagen ohne Fluppe[/size]
sooooooooooo und den Kaffee bring ich schonmal.... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img] [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess34.gif[/img]
[img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi84.gif[/img]
mit dem Kuchen dauerts noch ein klitzekleines bischen..... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi10.gif[/img]
aber is ja auch noch kein Mensch da......... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mix41.gif[/img] ......
aber müffeln tuts hier ein bisschen...... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mx51.gif[/img]
komm ich mach grad noch ein bischen sauber für die party......... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ah/ah22.gif[/img] ....[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Haushalt/smilie_haus_117.gif[/img][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Haushalt/smilie_haus_124.gif[/img]
Ok...bis später dann....geh jetzt den Kuchen holen.... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/wirr/wirr12.gif[/img]
Hey Jürgen.....wenn ich nicht noch geputzt hätte....wäre ich schneller gewesen...... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/lol/lol30.gif[/img]
Liebe Angie,
vielen Dank für den Willkommensgruss und die vielen guten Tipps. Die beste Alternativdroge ist für mich viel Bewegung an der frischen Luft. Wegen der momentanen Wetterlage leider stark eingeschränkt. Ich glaube, dieser Mangel ist auch der Auslöser für meinen derzeitigen Frust. Wenn ich mich nicht ausreichend bewege, nimmt auch noch die Körpermasse zu und das kann ich überhaupt nicht gebrauchen. Wenn die Kleidung zu eng wird, fühle ich mich total besch... In den 2 vorangegangenen Abschnitten ohne Rauch hatte ich durch intensiven Sport immer dauerhaft abgenommen. Kalender usw. habe ich schon - das mit dem Elch habe ich bisher nur gelesen, aber keine Ahnung was das sein soll. Ich mache mich mal schlau! Nochmals vielen Dank!
Ich wünsche Dir einen schönen rauchfreien Sonntag.
Lieber Lieber 2501,
so ist das nun mal (gewesen), wie heißt es häufig bei der Ursachenanalyse "100% menschliches Versagen war Schuld". Die Kombipackung mit Whisky ist momentan ganz gefährlich - da traue ich mich erst in ein paar Monaten wieder ran. Sag bloß, Du kannst Alkohol und Nico sauber trennen? Bei mir sind die beiden als Team unschlagbar, ich hätte keine Chance.
Auch Dir noch einen schönen rauchfreien Sonntag.
Lieber Chris,
ja - ich habe Deinen Rat angenommen und zeige mich hier jetzt öffentlich (teilmaskiert).
Meine Erfahrung mit der Abstinenz ist die:"Du bist nie ganz von der Sucht weg!" So ein schönes Grillfest mit den Kameraden vom Sportverein, eine schöne laue Sommernacht, ein paar Gläser vom guten Tropfen (1 oder 2 zuviel auch möglich), die Stimmung ist auf dem Höhepunkt und dann ..... nur eine, nur mal so aus Spaß.... Hat auch gar nicht geschmeckt. Also keine Gefahr im Anmarsch, kannst ja aus Quatsch noch eine testen und noch eine -> die hat übrigens schon ein angenehmes Gefühl bewirkt (Nico war schon durch die Tür durch und das ohne vorher anzuklopfen!!!!!!!!)
Beim 2. Versager hatte ich Stress pur: Präsentation im Flieger angefangen, dann nicht fertig geworden. Also noch einmal die ganze Nacht durcharbeiten und zwischendurch brauchst du "schöpferische Pausen". In diesen Pausen braucht man entweder die Belohnung oder doch eine etwas längere Pause - ideal so eine zusätzliche "Zigrettenlänge". Du glaubst gar nicht, wie kreativ man werden kann, wenn man sich eingeredet hat "Ich besorge mir jetzt Fluppen mitten in der Nacht".
Ich erzähle das hier damit auch die restliche Family immer auf der Hut ist!
So und jetzt auch Dir einen schönen Sonntag, natürlich ohne Nico!
LG
Jürgen
Hey Jürgen,
erstmal Welcome back und schön daß Du Dir was GUTES tun willst indem Du nach virtueller Popoklatsche "flehst"!
Sollst Du haben mein Guter, aber zunächst einmal ist es doch GUT so wie es momentan ist, auf 52 Tagen kannst Du verdammt hohe, breite, lange und besonders schwere "Bauten" errichten, die Statik wird darunter nicht im geringsten leiden!
Strategien wie Du Dir den Gelblichen vom Hals halten kannst wirst Du bestimmt zu hauf gesammelt und wohl auch angewandt haben, doch leider gibt es unvorhergesehene Situationen welche SUCHTI auf unwirsche und gefährlich falsche Gedanken kommen läßt!
Um Dir von "hier" aus motivationstechnisch unter die Arme greifen zu können solltest Du zunächst den etwas abgefuckten Funken der Dich seinerzeit zum "Aufhören" animiert hat wieder anfachen und zu neuer Glut verhelfen! Dir der VORTEILE des NICHTmehrRAUCHENS bewußt werden und fest an den ERFOLG Deines Projektes GLAUBEN!
Wenn's dazu kommt daß Schwäche die Sinne vernebelt, dann gehe laufen und tu etwas für DICH damit Dir die Kalorien nix anhaben können, damit vermeidest Du zusätzlichen Frust und kannst Dich mehr auf das Wesentliche konzentrieren!
Ansonsten melde Dich hier sooft und soviel wie möglich damit wir ggf. gemeinsam am Gelingen Deiner SUCHTBEKÄMPFUNG "schrauben" und die entsprechenden "Mittelchen" anwenden können! OK?
GEMEINSAM kriegen wir das hin, ich wünsche Dir alles GUTE und bis danni, Klaus ! 
...und meiner lieben BRUNI, welche Dich ebenfalls ganz herzlich grüßt und Dir nur das BESTE wünscht...!
