Septemberzug 2024: Wofür lohnt es sich, rauchfrei zu leben?

Hallo zusammen,
Ich möchte noch mit aufspringen! Habe vor 20 Minuten meine letzte Moods geraucht und möchte einfach wieder frei sein!
Nehmt ihr mich mit?
Gruß Sabrina

Guten Morgen liebe Alle,

@ Mrs Cabbage, nun starten wir in den 2. Tag. Holen wir ihn uns! Rauchfrei

@ Lutzi, das hört sich doch nach einem guten Plan an.

@alle: gestern noch "gut drauf", heute etwas gemäßigter unterwegs. schön war heute morgen, dass ich entspannter war. Nicht so schön war, dass ich gefühlt viiiiel langsamer als sonst bin und mein Kopf, hmm, wie soll ich es sagen, wie in einer Blase alles wahrnimmt. Matschig?, unkonzentriert. Als wenn ich was genommen hätte, obwohl es nicht so ist. Gehört das zum Rauchstopp dazu? Ist es jetzt die Entgiftung meines Körpers?

Ich will Rauchfrei sein!

Viele liebe Grüße und kommt alle gut in die neue Woche
Eure Honigelfe

Freitag wäre denkbar. Dann hätte ich die ersten 6 Tage terminfrei, wenn nichts dazwischenkommt.

Aber ich bin tatsächlich noch in der Vorbereitung und will es morgen erst einmal wieder ohne Kaffee versuchen und ohne alkoholfreie Getränke. Für mich gehört die Zigarette zu beidem dazu.

Aber ich vertrage all diese Sachen auch immer weniger.

Stattdessen andere Wachmacher und anderes für Nerven und zum Feiern. Kräuter z.B.

Einen großen Vorrat Nikotinlutschtabletten und Lollies habe ich da.

Ich wünsche dir rauchfreie Träume

Lutzi

Ich gratuliere.

Liebe Andrea, liebe Mrs Cabbage, liebe Alle,

@Liebe Mrs Cabbage,
Wie geht es dir??? Wie ist dein erster Tag zu Ende gegangen? Es hat sich entspannt gelesen bei dir. Also so kam es zumindest rüber. Ich hoffe es bleibt für dich so und drücke die Daumen.

@Andrea,
Vielen Dank, dass du an mich gedacht hast. der erste Tag war nicht so schlimm wie ich es erwartet habe. Dafür bin ich sehr dankbar. Er lief überwiegend gut und die Schmachtattacken waren aushaltbar. Hätte ich nie mit gerechnet. Ich hatte genug Ablenkung und zwischendurch, wenn es zu heftig wurde, habe ich NEP genutzt. Das ist noch mein Sicherheitsanker.
Emotional: alles gut und stabil. Hoffentlich bleibt es so. Körperlich: etwas zerstreut und unkonzentriert heute. Aber alles im Rahmen.
Ach es wäre einfach toll, wenn es so bleiben würde. *daumendrück*

Auf jeden Fall war es ein guter Start in die Rauchfreiheit. Denn es hat mich einfach beflügelt, dass ich heute kein Gift zu mir genommen habe und es mir gut damit geht. Ein schönes Gefühl.
Fazit: er war einfacher als ich dachte und das bestärkt mich weiter!

Viele liebe Grüße an euch alle
Eure Honigelfe

(Jedoch heute Abend ist es wieder intensiver, das Rauchverlangen , Ambivalenz trifft es auf den Punkt :-( )