Septemberzug 2024: Wofür lohnt es sich, rauchfrei zu leben?
Klaus, das mit dem Zitieren kann ich immer noch nicht ...
So soll es aussehen wenn du zitiert und veröffentlicht hast.
Wenn du schreibst sieht es so aus:
[ quote=676989]
Klaus, das mit dem Zitieren kann ich immer noch nicht ...
[ /quote]
Damit man das lesen kann habe ich in den eckigen Klammern ein Leerzeichen eingefügt. Wichtig ist beim zitieren, dass die erste eckige Klammer [quote=mit Zahlen]und die letzte eckige Klammer [ /quote] nicht verändert werden dürfen sonst funktioniert es nicht. Dazwischen kannst du textpassagen löschen wenn du nicht den ganzen Text zitieren möchtest.
Unter jedem Beitrag findest du eine Zeile mit den Möglichkeiten
______________________________
Zitieren Melden Profil Private Nachricht
Hier kannst du „zitieren“ anklicken und es öffnet sich dieser Beitrag in einen Schriftfeld. Deinen eigenen Text schreibst du dann erst hinter [ /quote]
Vielleicht klappt es jetzt besser?
Wenn nicht kannst natürlich auch die Sätze mit kopieren und einfügen in deinen Beitrag übernehmen.
LG von Paul
Hallo ihr Lieben!
Puh, langer Tag heute... Tut mir auch unheimlich leid, dass ich nicht so oft schreiben kann, ich würde gern mehr beisteuern. Vor allem, wenn ich sehe, wie viel Honigelfe hier durch den Zug läuft mit ihrer guten Laune. 
Stange gehalten hab ich dir heute leider nicht, aber dafür hatte ich auch keinen Stängel.
Ich hab mein Wochenendweinchen jetzt neben mir stehen und sitze auf dem Balkon. Ich genieße einfach so sehr diese Ruhe. Vielleicht kann ich wirklich ein wenig die Rituale beibehalten, wie du schreibst, Hubo, nur ohne Freund Nico. Du hast recht, ich brauche Nico nicht, um zu entspannen. Und Wein is nie so viel, das geht erst mal klar.
Ich habe mir ein paar Leckerreien besorgt, die kommen mir zum Wochenende wie gerufen. Bitterschokolade und nen tollen Kaffee aus der Rösterei hier um die Ecke. Das hat mir den Tag heute merklich versüßt.
Am Wochenende ist auch Besuch da, das finde ich klasse, weils die Alltagsstruktur durchbricht und ablenkt. Ist zum Glück Nichtraucherbesuch.
Heute Abend musste ich noch mal kurz mit dem Auto weg und ich war heilfroh, dass ich mir in weiser Voraussicht erst gar kein Geld mitgenommen hatte. Vielleicht wäre ich schwach geworden. Vielleicht auch nicht. Aber das Verlangen ist mächtig. Hirn will belohnt werden...
Zur Ablenkung am Tage hat mit Kreuzworträtsel geholfen. Die mache ich sowieso unheimlich gerne und hab hier solche Knobelhefte rumliegen.
Lutzi, was du geschrieben hast fand ich auch so einfach und doch treffend: das Einzige, was man mit dem Zigarettenkaufen macht, ist??? Den Erfolg zunichte. Ist so.
Ganz lieben Dank euch allen, dass ihr heute wieder so viele Mut machende Beiträge verfasst habt! Ich schaue mehrmals täglich rein und es hilft mir sehr, auch wenn ich kaum Zeit zum Antworten finde.
Toll, dass mittlerweile noch mehr Mitstreiter in den Zug gestiegen sind!
Hallo Honigelfe,
schön dass du auch den Freitag, anstatt ihn wie gewohnt einzuläuten, geschafft hast.
Mir fiel es auch dann am Abend schwer, aber ich laufe nun nicht im Dunkeln los um Zigaretten zu kaufen und meinen Erfolg zunichte zu machen.
Ich geh auch gleich schlafen.
Und ich glaube auch an dich!
(Kommst mir wie die Schaffnerin hier vor, aber so eine nette von früher.)
Wenn ich Schlafstörungen kriege, schaue ich nochmal rein.
Neuerdings schlafe ich mit Euch am Bett.
Lutzi
Sandy, Jutta, Klaus und Gartenliebhaberin:
Vielen Dank für eure Worte heute, euren Beistand an uns alle.
Mir persönlich hat es sehr geholfen. Und auch nochmal zum Nachdenken gebracht. Ich hak den Tag heute ab. Versuchung widerstanden. Geschafft! Ich Versteck mich gleich im Bett und lese ein Buch.
Hensi, Mrs Cabbage und Lutzi:
Ich bewundere euch aus tiefstem Herzen! Und ich glaube an euch!
Angon: wie geht es dir? Wie war dein Tag heute?
Sabrina: ich wünsche dir weiterhin gute gute Besserung.
Gute Nacht an alle Mitfahrenden, alle Starter, alle in den Startlöchern stehenden
Eure Honigelfe
Hallo ihr Lieben.
Darf ich da einen Tip in den Raum, oder besser gesagt, in den Zug werfen.
Überlegt Euch die Gründe warum ihr mit dem Rauchen aufhören wollt.
Ganz individuell jeder für sich selbst.
Warum willst Du nicht mehr rauchen?
All diese Gründe, von wegen Gesundheit, Geld , bessere Haut......das wissen wir doch alle.
Mich hat dieses Wissen jahrzehntelang nicht vom Rauchen abgehalten.
Bis für mich ganz andere Gründe ins Spiel kamen.
Meine erwachsenen Töchter sind beide überzeugte Nichtraucher. Meine Jüngste Tochter findet den Geruch von Rauch und auch Raucher selbst sehr abstoßend.
Wenn mich meine Töchter besuchen kamen freute ich mich auf unser Treffen und gleichzeitig war es Stress pur für mich.
Ich ging kurz vorher duschen damit ich bloß nicht nach Rauch gerochen habe. Bei einem längeren Besuch wurde ich jedesmal nervös weil ich nicht rauchen konnte.
Wie schrecklich, ich konnte es manchmal nicht erwarten, dass sich meine Kinder verabschieden, damit ich endlich rauchen konnte.
Das war SIZE=2]einer[/SIZE] meiner triftigsten Gründe warum ich das Rauchen endlich an den Nagel hängen wollte.
Bestimmt findet jeder von Euch einen Grund für den es sich lohnt.
Liebe Grüße und weiterhin einen eisernen Willen wünscht Euch
Sabine
Um mein Wochenende einzuläuten habe ich mir Malzbier, TK-Nudelgericht, das ich sehr mag und Cashewkerne gekauft.
Legale Drogen aber keine.
Ich habe auch zu spät gemerkt, dass ich an einer Kasse ohne Zigaretten stand.
Dann gibt es eben Party mit Kinderkram.
Lutzi
"Hallo Hensi
Du hast da so schöne Hunde auf deinem Avatar Bild. Gehören die zu dir?"
Klaus, das mit dem Zitieren kann ich immer noch nicht ...
Die Hunde auf dem Avatar sind unsere Familienhunde (meine Söhne haben sie angeschafft, mein Lebensgefährte und ich kümmern uns :lol
Nochmal liebe Grüße
Liebe Jutta, Honigelfe, Mrs.Cabbage, Sternchen Speedy, lieber Klaus,
vielen Dank für eure Rückmeldungen. Ich werde mir diese bestimmt noch 3-4 Mal durchlesen.
Ich habe mir gerade ein Päuschen auf der Sonnenliege am Pool gegönnt, die Augen geschlossen, den Wind gespürt, die Geräusche aus der Umgebung wahrgenommen, die Augen geöffnet, die hin und her wiegenden Baumspitzen beobachtet und die Augen wieder geschlossen. Ich kam mir vor wie im Urlaub. Dann kamen Gedanken an früher, an schöne Orte, ohne Kippen, ohne Stress ... Eure Nachrichten haben mich angeregt meine Gründe für´s Aufhören nochmal durchzugehen. Vielen Dank!
Ich wünsche mir sooo sehr, dass ich es dieses Mal durchziehe. Versuchen werde ich es auf jeden Fall.
Und von wegen Mrs.Cabbage, du kannst nicht so schön formulieren. Du hast ganz toll geschrieben, ihr alle! Über die Umkehr ins Positive habe ich auch schon Videos geschaut und mir in mein Nichtraucherbüchlein ganz viel dazu notiert 
ich werde mal schauen, ob ich noch ein paar leichtere Schuhe finde 
Jutta, Nikotinkaugummis und -lutschtabletten habe ich auch. Vieleicht sollte ich mal die Kombi mit Pflastern probieren.
Honigelfe, bereit fühle ich mich jeden Abend , das Aushalten am nächsten Morgen ist mein Problem 
Sternchen Speedy, vielen Dank auch dir! Hat schon ein bißchen gewirkt 
Klaus, ich wünsche mir den Tritt in den Hintern
LG Hensi
Fallen euch noch andere Gründe gegen das Rauchen ein?
Um deine Frage zu beantworten: ja es gibt sehr viele Gründe um nicht zu rauchen. Von den üblichen wie bessere Haut, Besserung Geruchsinm usw. auch viele persönliche.
Ich stelle deshalb eine Gegenfrage: gibt es einen wirklichen Grund um zu rauchen? Also ich kenne keinen. Alles was uns die Sucht einredet , alles was angeblich nur mit Zigarette geht oder auszuhalten ist, funktioniert eben doch ohne. Es braucht Zeit, Geduld und Strategie aber es funktioniert. Sicher werden die nächsten Wochenenden nicht leicht aber irgendwann wird es besser und irgendwann wird es grossartig sein nicht rauchen zu müssen.
Ich wünsche dir für heute viel Kraft. Ich glaube an dich.
Lg Sandra
Bis jetzt bin ich standhaft mit Tee, Bonbons, Nikotintabletten und kalter Küche.
Ich will nicht mehr rauchen. Halt die Klappe Bestie.
Ich bestimme, wo es langgeht.
Suchtmittel gibt es hier keine.
Freiheit von so Irrationalem jede Menge.
Neue Zeiten läute ich ein.
Wo kann man hier nochmal seine Bestie abgeben?
Lutzi
Lutzi du machst das prima! Du hast jetzt schon so viele Stunden nicht mehr geraucht! Bravo! Deine Worte sind gut (und helfen mir auch). Neue Zeiten werden eingeläutet.
@all: lasst uns alle unsere ganze Kraft zusammentun! Gemeinsam festhalten und einen Schritt nach dem anderen gegen die Sucht machen. Lasst uns eine unbezwingbare Mauer sein. Wenn wir alle unsere Rauchfrei Ziele und Motivation zusammentun, müssten wir doch ein unbesiegbares Bollwerk haben. Dann noch alle anderen hunderte Menschen hier im Forum. Bündeln wir unsere Kräfte und dann schaffen wir es gegen die Sucht! Gegen jede Suchtattacke!
