Septemberzug 2024: Wofür lohnt es sich, rauchfrei zu leben?
Wirklich leer hier im Septemberzug...
Aber ich sitz noch mit drin.
Auch bei mir klopfte der Untermieter heute morgen übelgelaunt an.
Inzwische hat er sich wieder verkrochen. Läuft...wackel weiter, immer weiter....
Tag 124...heute rauch ich auf keinen Fall! Schon aus Prinzip nicht!
Talia, Löwe....wir sind die letzten Mitfahrer denke ich....das bringt eine gewisse Verantwortung mit sich 
Also Mädels, durchalten!
Schönen Sonnrag euch!
Ich bin weiterhin dabei, nichtrauchend.
Heute ist es wieder schwerer.
Aber: Heute wird nicht geraucht!
Wer fährt hier denn noch mit?
Danke für das Daumen und Pfotendrücken!
Es hat geholfen!
Auch heute habe ich gut überstanden - Tag elf nach dem Rückfall, oder auch 115 Tage rauchfrei!
Ich bin momentan guten Mutes, dass es so weitergeht, in eine rauchfreie Zukunft!
Liebe Thaliawien, 
da biete ich dir an, dass nicht nur ich dir die zwei Daumen und die zwei großen Onkel drücke 
sondern auch meine Katze ihre vier Pfoten für dich!
Deine Nikotinkaugummis sind völlig in Ordnung, so sie dir helfen. Wie kannst du denn deine Zuversicht steigern, dass du auch wieder lange rauchfrei leben kannst? Mir hat zum Beispiel der Gedanke geholfen, dass ich ja auch andere Herausforderungen in meinem Leben langfristig geschafft habe. Auch mit Rückschlägen. Und mit dem Rauchen habe ich unzählige Male Anlauf nehmen müssen bis es mit dem Forum der BZgA und der Broschüre "Ja, ich werde rauchfrei" geklappt hat.
Ich werde dir berichten, wie stark meine Katze dir ihre Pfoten gedrückt hat.
Liebe Grüße
Andrea
...ja, das mit dem schlechten Gewissen kenn ich auch...
Ist aber völlig überflüssig, weil wenig hilfreich! Du bist über 100 Tage rauchfrei!
Und die kleinen Rückschläge haben dich dein Ziel nicht vergessen lassen.
DAS ist es doch, was zählt!
Morgen sind es schon 115 Tage....auch eine schöne Zahl
Daumendrücken für dich erwünscht?
Liebe Grüße
Andrea
Danke, liebe Andrea!
Ja, Daumendrücken ist sehr erwünscht!
Es ist zwar momentan vom Entzug her nicht so schlimm - wenn ich denke, ich schaffe es gar nicht, kaue ich Nikotinkaugummi, (Da bin ich aber bei 1 bis 2 Stück pro Tag, also sehr wenig), aber durch diesen Rückfall traue ich mir selbst nicht mehr.
Ich hoffe, das kommt wieder.
Danke auch dir für die Glückwünsche, Katerliesel, die Schnappszahl habe ich auch übersehen.
Vielleicht, weil ich ein schlechtes Gewissen habe, den Zähler abzüglich der Rückfalltage, weiterlaufen zu lassen, statt ihn auf Null gesetzt zu haben. Da wäre ich heute auf Tag 10.
113 Tage! Gratuliere herzlich liebe Thalia!
Hab glatt deine erste dreistellige Schnapszahl verpasst
Mir fehlt da leider häufig die Übersicht....
Feuerwerk reiche ich aber natürlich nach!
Und im Grunde ist es ja auch so, dass jeder neue, rauchfrei überstandener Tag ein Grund zu feiern ist!
Immer weiter wackeln...wird schon!
Super, Thaliawien, ganz ausgezeichnet. Jeder Tag ist ein Riesenerfolg.
Daumendrücken für dich erwünscht?
Liebe Grüße
Andrea
Und wieder zwei Tage gut überstanden!
Cool, dass du auch noch hier bist, Katerliesl!
Womit ich mir die Zeit vertreibe, Nicole?
Ich gehe viel mit den Hunden raus, lese Blogs zu meinen Hobbies (Kochblogs) und suche & lese Studien zum Rauchen & psychischen Erkrankungen, um mich zu bestärken und auf Kurs zu halten.
Denn: Es ist erwiesen, dass Rauchen Depressionen und Angsterkrankungen, überhaupt JEDE psychische Erkrankung verstärkt!
Das versuche ich mir zu merken, wenn die Sucht das Gegenteil behaupten will. Und das versucht sie beständig.
Ich rauche nämlich hauptsächlich zur Gefühlregulation und bei massivem Stress.