Septemberzug 2024: Wofür lohnt es sich, rauchfrei zu leben?
Verfasst am: 20.09.2024, 18:14
Löwe2020
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ehem.rauchfrei-lotsin-andrea
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Löwe2020
Hallo ♥️ zusammen Ich habe am 17.9.24 um 17Uhr meine letzte Zigarette geraucht ????
Hatte 3 Jahre nicht geraucht und kein Alkohol im März fing ich wieder an,Arbeit verloren mir wurde der Boden weggezogen. Ich war sehr tief im Loch ,kein Grund Ich weiß aber ich konnte nicht mehr normal denken ????♥️ich liebte die Arbeit.
Jetzt hab ich am 15.7.24 neue Arbeit begonnen in einer leihfirma weil ich kein anderen Weg wusste, jetzt arbeite ich in der Produktion gefällt mir nicht 100% .
Seid letzte Woche hatte ich Halsschmerzen und am Freitag Gliederschmerzen Kopfschmerzen ging früher von der Arbeit heim ging nicht mehr.
Bin seid Freitag krankgeschrieben nasenebenhöhle bronchiale Infekt. Dienstag 17.9.24 schmerzte meine Bronchien so stark das ich mir sagte Nicole jetzt oder gar nicht.
Sorry so langer Text,tut aber gut zu schreiben ♥️
Eure ♥️N
Hatte 3 Jahre nicht geraucht und kein Alkohol im März fing ich wieder an,Arbeit verloren mir wurde der Boden weggezogen. Ich war sehr tief im Loch ,kein Grund Ich weiß aber ich konnte nicht mehr normal denken ????♥️ich liebte die Arbeit.
Jetzt hab ich am 15.7.24 neue Arbeit begonnen in einer leihfirma weil ich kein anderen Weg wusste, jetzt arbeite ich in der Produktion gefällt mir nicht 100% .
Seid letzte Woche hatte ich Halsschmerzen und am Freitag Gliederschmerzen Kopfschmerzen ging früher von der Arbeit heim ging nicht mehr.
Bin seid Freitag krankgeschrieben nasenebenhöhle bronchiale Infekt. Dienstag 17.9.24 schmerzte meine Bronchien so stark das ich mir sagte Nicole jetzt oder gar nicht.
Sorry so langer Text,tut aber gut zu schreiben ♥️
Eure ♥️N
Liebe Löwe,
entschuldige bitte, habe zu schnell geschossen und deinen Vorstelltext nicht gelesen.
Das ist schlimm, seinen Arbeitsplatz unfreiwillig zu verlieren, vor allem, weil du deine Arbeit gemocht hast. Es ist mir sehr verständlich, dass du zu scheinbar "schmerzlindernden" Suchtmitteln gegriffen hast. Was könntest du denn beim nächsten Mal anders machen? Mir hilft z.B. mir alles von der Seele zu reden bei einer vertrauenswürdigen Person. Oder hier zu schreiben, so wie du es jetzt getan hast.
Für deine Nasennebenhöhle wünsche ich dir gute Genesung. Ist bestimmt ätzend.
Viele Grüße
Andrea
Ganz ehrlich ich weiß es nicht was ich das nächste mal besser machen kann
geredet hab ich aber hat mich niemand so verstanden wie es mir geht ...schreiben hier werde ich mir notieren für das nächste mal 
Ja die schmerzen wo ich habe sind ätzend jeder Luftzug schmerzt ,ich inhalieren trinke Tee trinke viel Wasser Obst esse ich viel das alles hab ich nicht gemacht wo ich geraucht habe zigaretten und kaffee einmal am tag essen nicht gesund. Aber die nerven Zellen sind nicht das was man gesund nennt wenn man raucht die sucht und das Monster sind ein A...
Tut gut hier zu schreiben
Verfasst am: 20.09.2024, 18:08
ehem.rauchfrei-lotsin-andrea
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Beiträge: 8288 Beiträge
Liebe Nicole,
deinen Namen kannst du meines Wissens nicht ändern. Aber frag doch bitte die Technik. Gleich in der allerobersten Befehlszeile steht auf einem der Knöpfe "Technik", da drauf klicken und das Menuefeld für Technik ausfüllen.
Verfasst am: 20.09.2024, 18:05
ehem.rauchfrei-lotsin-andrea
Themenersteller/in
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Löwe2020
Hallo ♥️ zusammen Ich habe am 17.9.24 um 17Uhr meine letzte Zigarette geraucht ????
Hatte 3 Jahre nicht geraucht und kein Alkohol im März fing ich wieder an,Arbeit verloren mir wurde der Boden weggezogen. Ich war sehr tief im Loch ,kein Grund Ich weiß aber ich konnte nicht mehr normal denken ????♥️ich liebte die Arbeit.
Jetzt hab ich am 15.7.24 neue Arbeit begonnen in einer leihfirma weil ich kein anderen Weg wusste, jetzt arbeite ich in der Produktion gefällt mir nicht 100% .
Seid letzte Woche hatte ich Halsschmerzen und am Freitag Gliederschmerzen Kopfschmerzen ging früher von der Arbeit heim ging nicht mehr.
Bin seid Freitag krankgeschrieben nasenebenhöhle bronchiale Infekt. Dienstag 17.9.24 schmerzte meine Bronchien so stark das ich mir sagte Nicole jetzt oder gar nicht.
Sorry so langer Text,tut aber gut zu schreiben ♥️
Eure ♥️N
Hatte 3 Jahre nicht geraucht und kein Alkohol im März fing ich wieder an,Arbeit verloren mir wurde der Boden weggezogen. Ich war sehr tief im Loch ,kein Grund Ich weiß aber ich konnte nicht mehr normal denken ????♥️ich liebte die Arbeit.
Jetzt hab ich am 15.7.24 neue Arbeit begonnen in einer leihfirma weil ich kein anderen Weg wusste, jetzt arbeite ich in der Produktion gefällt mir nicht 100% .
Seid letzte Woche hatte ich Halsschmerzen und am Freitag Gliederschmerzen Kopfschmerzen ging früher von der Arbeit heim ging nicht mehr.
Bin seid Freitag krankgeschrieben nasenebenhöhle bronchiale Infekt. Dienstag 17.9.24 schmerzte meine Bronchien so stark das ich mir sagte Nicole jetzt oder gar nicht.
Sorry so langer Text,tut aber gut zu schreiben ♥️
Eure ♥️N
Liebe Löwe,
entschuldige bitte, habe zu schnell geschossen und deinen Vorstelltext nicht gelesen.
Das ist schlimm, seinen Arbeitsplatz unfreiwillig zu verlieren, vor allem, weil du deine Arbeit gemocht hast. Es ist mir sehr verständlich, dass du zu scheinbar "schmerzlindernden" Suchtmitteln gegriffen hast. Was könntest du denn beim nächsten Mal anders machen? Mir hilft z.B. mir alles von der Seele zu reden bei einer vertrauenswürdigen Person. Oder hier zu schreiben, so wie du es jetzt getan hast.
Für deine Nasennebenhöhle wünsche ich dir gute Genesung. Ist bestimmt ätzend.
Viele Grüße
Andrea
Verfasst am: 20.09.2024, 18:01
Löwe2020
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ehem.rauchfrei-lotsin-andrea
Hallo Löwe,
herzlich willkommen. Du kannst oben auf Antworten klicken und dann einfach Jemanden ansprechen und ihm schreiben.
Oder du kannst unterhalb des Schreibfeldes bei demjenigen, dem du antworten möchtest, auf Zitieren klicken und dann los schreiben.
Du hast bereits 3 rauchfreie Tage geschafft, brava!
Wie geht es dir mit deinem Einstieg in ein viel gesünderes und freieres Leben? Welche Beweggründe versetzen dich in Bewegung zum Rauchstopp? Erzähle doch ein bisschen mehr von dir.
Und wenn in dir weitere Fragen aufkommen, so schreib sie einfach auf.
Viel Erfolg und viele Grüße
Andrea
herzlich willkommen. Du kannst oben auf Antworten klicken und dann einfach Jemanden ansprechen und ihm schreiben.
Oder du kannst unterhalb des Schreibfeldes bei demjenigen, dem du antworten möchtest, auf Zitieren klicken und dann los schreiben.
Du hast bereits 3 rauchfreie Tage geschafft, brava!
Wie geht es dir mit deinem Einstieg in ein viel gesünderes und freieres Leben? Welche Beweggründe versetzen dich in Bewegung zum Rauchstopp? Erzähle doch ein bisschen mehr von dir.Und wenn in dir weitere Fragen aufkommen, so schreib sie einfach auf.
Viel Erfolg und viele Grüße
Andrea
Vielen Dank
Ich habe bisschen weiter unten schon geschrieben was und warum ich aufgehört habe und warum ich nach 3 Jahren wieder begonnen habe LG Löwe20 kann ich meinen Namen auch ändern [Löwe20]
Verfasst am: 20.09.2024, 17:57
ehem.rauchfrei-lotsin-andrea
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Hallo Löwe,
herzlich willkommen. Du kannst oben auf Antworten klicken und dann einfach Jemanden ansprechen und ihm schreiben.
Oder du kannst unterhalb des Schreibfeldes bei demjenigen, dem du antworten möchtest, auf Zitieren klicken und dann los schreiben.
Du hast bereits 3 rauchfreie Tage geschafft, brava! Wie geht es dir mit deinem Einstieg in ein viel gesünderes und freieres Leben? Welche Beweggründe versetzen dich in Bewegung zum Rauchstopp? Erzähle doch ein bisschen mehr von dir.
Und wenn in dir weitere Fragen aufkommen, so schreib sie einfach auf.
Viel Erfolg und viele Grüße
Andrea
Verfasst am: 20.09.2024, 17:57
Löwe2020
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Zitiert von:
Paddy1971
Zitiert von:
Löwe2020
Hallo irgendwie kenne ich mich nicht richtig aus hier ,wie kann ich jemanden antworten was er geschrieben hat?
Hallo Löwe2020,
auch Dir herzlich willkommen im September Zug
Unter jedem Beitrag gibt es die Option 'Zitieren', was den Antworten gleich kommt...
LG, Patrick
Vielen Dank
Verfasst am: 20.09.2024, 17:52
Paddy1971
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Beiträge: 26 Beiträge
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Löwe2020
Hallo irgendwie kenne ich mich nicht richtig aus hier ,wie kann ich jemanden antworten was er geschrieben hat?Hallo Löwe2020,
auch Dir herzlich willkommen im September Zug
Unter jedem Beitrag gibt es die Option 'Zitieren', was den Antworten gleich kommt...
LG, Patrick
Verfasst am: 20.09.2024, 17:40
Löwe2020
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Hallo irgendwie kenne ich mich nicht richtig aus hier ,wie kann ich jemanden antworten was er geschrieben hat?
Verfasst am: 20.09.2024, 17:37
Paddy1971
Dabei seit: 13. 09. 2024
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Zitiert von:
Ninaberels
Tag 2 
Ich habe vormittags noch mal zur nikotinfreien vape gegriffen. Zu viel Stress...
Dann war meine hypnose und was soll ich sagen? Zuhause angekommen kämpfe ich seit 1 Std gegen eine nicht endenwollende Lust/Druck.
Aber zigaretten werden nicht geraucht. Auch wenn ich gerade so Kämpfe und der Teufel mir sagt; wofür eigentlich?!
Hole mir meine Gründe dann in den Kopf und dann komme so Gedanken;
Das schaffst du eh nicht.
Es gibt keine Alternativen die so befriedigend sind.
Und so weiter und so fort.
Ich könnte heulen weil es mich so belastet
Ich habe vormittags noch mal zur nikotinfreien vape gegriffen. Zu viel Stress...
Dann war meine hypnose und was soll ich sagen? Zuhause angekommen kämpfe ich seit 1 Std gegen eine nicht endenwollende Lust/Druck.
Aber zigaretten werden nicht geraucht. Auch wenn ich gerade so Kämpfe und der Teufel mir sagt; wofür eigentlich?!
Hole mir meine Gründe dann in den Kopf und dann komme so Gedanken;
Das schaffst du eh nicht.
Es gibt keine Alternativen die so befriedigend sind.
Und so weiter und so fort.
Ich könnte heulen weil es mich so belastet
Hallo Nina,
bleib jetzt hart, mache irgendwas, Netflix, Amazon, spazieren gehen, Handyspiele, ja, auch Vapes, nur rauche heute nicht !
Morgen wird bestimmt auch noch nicht so viel besser, aber ab Tag 4 (zumindest bei mir) wurde dann alles erträglicher. Und Du hast dann auch schon etwas mehr Erfahrung, wie Du dem Suchtdruck begegnest...
Also, heute wird nicht geraucht !
LG, Patrick
Verfasst am: 20.09.2024, 17:25
Ninaberels
Dabei seit: 05. 09. 2024
Rauchfrei seit: 66 Tagen
Beiträge: 23 Beiträge
@ honigelfe
Ich würde dir gerne deine frage mit der Stimmung beantworten aber mit dem rauchfrei bist du mir ja weit voraus.
Ich hatte ja letzte Woche so ein richtiges tief, trotz Zigaretten, da war einfach alles zu viel und ich fühlte mich wie du.
@pati
Wie siehts bei dir aus?
