Septemberzug 2024: Wofür lohnt es sich, rauchfrei zu leben?
Hallo Leute!
Anscheinend hab ich ne Mittelohrentzündung und bin erst mal ausgeknockt. Aber wer schläft, raucht nicht. 
Weiterhin brav gewesen. Hab aber auch Halsweh - da will ich sowieso nicht.
alles Gute an meine Mitfahrer!
Tag 6 und ich habe beinahe 30€ gespart. Nächste Woche werde ich das insgesamt gesparte Geld abheben und in meine 2000€-Sammelspardose stecken.
Ich möchte es nicht direkt ausgeben, sondern für den nächsten Urlaub sammeln.
In den 6 Tagen habe ich zwei mal zu meinen nikotinfreien Vapes gegriffen, was für mich OK war.
Nächste Woche hole ich mir dann einen Trainertermin und beginne zu arbeiten. Zum einen gegen die Sucht, zum anderen für meine Bandscheiben.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende.
Tag 3...
draussen immer noch zippelnass und ungemütlich. Genau die richtige Jahrszeit zum aufhören. Wer möchte DA schon vor die Tür getrieben werden? Dann doch lieber gemütlich im Septemberzug sitzen und in Richtung Freiheit fahren.
Und Schnapszahlen gibt es auch schon wieder zu befeiern
Glückwunsch Paddy & Sabrina zu 11 Tagen rauchfrei!
Schön, auf dem Weg zu sein.
Hi Laguna,
Tag 4 war bei mir so ein Tag, an dem bei mir die innere Unruhe auch nachgelassen hat und wo ich mir irgendwie sicher war, daß ich jetzt nicht mehr aufgeben werde (will). Diese ersten 3 Tage möchte ich nämlich nicht nochmal mitmachen.
Also, halt durch
Ist für alle hier heute ein Glückstag
Denn, auch heute wird nicht geraucht und weitergemacht, gelle?
Hallo Patrick,
Herzlich willkommen in unserem Forum.
11 Tage ist eine stolze Leistung.
Magst du mehr von dir erzählen? Was hat dich dazu bewegt, jetzt den Start zu machen?
Hast du schon Versuche hinter dir und weißt jetzt was du anders machen willst?
Liebe Grüße von Monika
Hallo Monika,
also ich rauche schon seit über 30 Jahren, mehr oder weniger konstant 1 Schachtel täglich. Aufhören wollte ich tatsächlich bisher noch nicht wirklich oft, vielleicht so 3-4 mal "halb" ernsthaft, jedes mal dann auch innerhalb weniger Tage wieder aufgegeben :-(
Die letzten Monate habe ich allerdings immer öfter drüber nachgedacht, es jetzt mal "richtig" ernsthaft mit dem Aufhören zu versuchen. Warum ? Es gibt nicht den EINEN Grund, vielmehr sind es viele Dinge, die mich schon immer mehr stören und nun irgendwie dazu gebracht haben, es zu probieren. z.B. schäme ich mich immer mehr, wenn alle Nichtraucher vor dem Kinobesuch (oder jede andere location) immer auf mich warten müssen, bis ich noch schnell eine geraucht habe, bevor wir rein gehen;
oder daß ich nach dem Essen immer schnell aufstehe, um draußen eine wegzuziehen, anstatt mit den anderen gemütlich zu diskutieren;
oder daß ich selbst morgens denke, wie sehr meine Klamotten nach Rauch stinken;
oder, oder, etc. etc.
Nun bereits der 11. Tag und ich muß sagen, es war / ist mir echt nicht leicht gefallen bis hierher. Ich bilde mir ein, daß so ab gestern / heute ich weniger "dauernd" über die fehlende Zigarette nachdenke, als in der ersten Woche. Aber die immernoch 6-7 Schmachtattacken pro Tag sind noch genauso heftig...
Aber da muß man wohl durch und ich habe mir vorgenommen, das auszuhalten und keine mehr zu rauchen !
Tag 4- ich lausche dem Schnurreb meiner Katze, trinke Tee, in der Küche kocht ein Eintopf. Heute habe ich die Heizung angemacht und einige Sachen eingekauft, die im Herbst immer helfen. Sicherlich helfen sie auch gegen innere Unruhe. Zumindest ist das meine Hoffnung, obwohl diese Unruhe sich heute gut aushalten lässt.
Schön, auf dem Weg zu sein.
Freitag der 13.
Ist für alle hier heute ein Glückstag
Denn, auch heute wird nicht geraucht und weitergemacht, gelle?
Hallo Patrick,
Herzlich willkommen in unserem Forum.
11 Tage ist eine stolze Leistung.
Magst du mehr von dir erzählen? Was hat dich dazu bewegt, jetzt den Start zu machen?
Hast du schon Versuche hinter dir und weißt jetzt was du anders machen willst?
Liebe Grüße von Monika
ich springe dann auch mal mit auf den Zug auf :-) Habe am 2.9. meine letzte Zigarette geraucht und mich seitdem mit viel Schlafen und Lesen in diesem Forum abgelenkt. Ich bin nach wie vor hoch motiviert, keine mehr qualmen zu müssen, war aber auch schon 2-3 mal knapp davor aufzugeben. Hinterher umso besser, der Versuchung stand gehalten zu haben :-) Also, für mich gilt wie für Euch alle hier: Egal, was kommt, Durchhalten und keine einzige Zigarette mehr.
LG, Patrick
Hallo lieber Paddy,
Herzlich willkommen in unserem schönen Rauchfrei Zug
Mensch! Du hast schon 11 Tage nicht geraucht!!!! super! Herzlichen Glückwunsch. Genau! Wir bleiben Rauchfrei, komme was wolle! Lieber starke Parolen rufen und uns damit bestärken, als der Versuchung nachzugeben!
Mrs Cabbage hat dir schon im Schnapszahlen Thread gratuliert. Da husch ich jetzt auch hin und dir da Glückwünsche zu hinterlassen .
@Sabrina:
Au ja! Da bin ich dabei! Durchhalten und heute Abend darüber freuen. Und hier virtuell eine Runde Cocktails ausgeben Sabrina! Du hast heute 11 Tage Rauchfrei hinter dir. herzlichen Glückwunsch dazu!!!!! ich habe dir einen Gruß im Schnapszahlen Thread hinterlassen
@LagunaLoire: wie schön dass du zu uns gefunden hast. Und herzlichen Glückwunsch zu schon 5 Tagen Rauchfrei sein! Auch wenn es unangenehm ist, es ist aber GUT! weil wir uns weiter befreien und heilen von dem Sch*** Giftstängel, oder eben auch Sargnagel genannt.
Ich habe leider auch noch mit Erschöpfung und Unruhe und diversen anderen Entzugserscheinungen zu kämpfen. War gestern und vorgestern echt früh im Bett, weil ich einfach zu kaputt war.
ABER: wir wollen der Zigarette keine MACHT mehr über uns geben! Wir holen uns unsere Selbstbestimmung zurück!
In diesem Sinne: heute wird nicht geraucht!
@Angon: wie geht es dir in Bezug auf das Wochenende? Mir etwas ruhiger als letzte Woche, aber der Gedanke an die so "gewohnten Rituale" treten trotzdem noch auf. Wenn aber nicht mehr so penetrant wie letzte Woche
Viele liebe Grüße und uns allen ein schönes rauchfreies Wochenende
Eure Honigelfe
Guten Tag,
ich springe dann auch mal mit auf den Zug auf :-) Habe am 2.9. meine letzte Zigarette geraucht und mich seitdem mit viel Schlafen und Lesen in diesem Forum abgelenkt. Ich bin nach wie vor hoch motiviert, keine mehr qualmen zu müssen, war aber auch schon 2-3 mal knapp davor aufzugeben. Hinterher umso besser, der Versuchung stand gehalten zu haben :-) Also, für mich gilt wie für Euch alle hier: Egal, was kommt, Durchhalten und keine einzige Zigarette mehr.
LG, Patrick
