Septemberzug 2024: Wofür lohnt es sich, rauchfrei zu leben?
Freitag wäre denkbar. Dann hätte ich die ersten 6 Tage terminfrei, wenn nichts dazwischenkommt.
Aber ich bin tatsächlich noch in der Vorbereitung und will es morgen erst einmal wieder ohne Kaffee versuchen und ohne alkoholfreie Getränke. Für mich gehört die Zigarette zu beidem dazu.
Aber ich vertrage all diese Sachen auch immer weniger.
Stattdessen andere Wachmacher und anderes für Nerven und zum Feiern. Kräuter z.B.
Einen großen Vorrat Nikotinlutschtabletten und Lollies habe ich da.
Ich wünsche dir rauchfreie Träume
Lutzi
Danke schön.
Hast du auch ein Datum für dich festgelegt? Oder bist du noch in der Vorbereitung?
Ich gratuliere.
@Mrs Cabbage:
Ich mache einen alkoholfreien Sekt für uns auf, dass wir den ersten Tag geschafft haben!
Lass(t) uns weitermachen!!!!
Voll gut!!!!!! 
Liebe Andrea, liebe Mrs Cabbage, liebe Alle,
@Liebe Mrs Cabbage,
Wie geht es dir??? Wie ist dein erster Tag zu Ende gegangen? Es hat sich entspannt gelesen bei dir. Also so kam es zumindest rüber. Ich hoffe es bleibt für dich so und drücke die Daumen.
@Andrea,
Vielen Dank, dass du an mich gedacht hast. 
der erste Tag war nicht so schlimm wie ich es erwartet habe. Dafür bin ich sehr dankbar. Er lief überwiegend gut und die Schmachtattacken waren aushaltbar. Hätte ich nie mit gerechnet. Ich hatte genug Ablenkung und zwischendurch, wenn es zu heftig wurde, habe ich NEP genutzt. Das ist noch mein Sicherheitsanker. 
Emotional: alles gut und stabil. Hoffentlich bleibt es so. Körperlich: etwas zerstreut und unkonzentriert heute. Aber alles im Rahmen.
Ach es wäre einfach toll, wenn es so bleiben würde. *daumendrück*
Auf jeden Fall war es ein guter Start in die Rauchfreiheit. Denn es hat mich einfach beflügelt, dass ich heute kein Gift zu mir genommen habe und es mir gut damit geht. Ein schönes Gefühl.
Fazit: er war einfacher als ich dachte und das bestärkt mich weiter!
Viele liebe Grüße an euch alle
Eure Honigelfe
(Jedoch heute Abend ist es wieder intensiver, das Rauchverlangen 
, Ambivalenz trifft es auf den Punkt :-( )
Und mein lebenswilliger Anteil sagt:
"Jedes Leben ist wertvoll. Und es ist zu wertvoll, um es mutwillig zu schädigen oder zu zerstören."
Mein nikotiner Anteil sagt "nur die Besten sterben jung".
Das scheint auch für andere Süchte zu gelten?
Hallo an euch und wie schön, dass ihr nicht mehr rauchen möchtet!
Ich wünsche euch ganz viel Kraft und Ausdauer, Mut und auch Freude.
Es ist nicht immer einfach, aber es ist machbar.
Stur bleiben
Haltet euch fest und fahrt gemeinsam in Richtung Rauchfreiheit, zusammen durchzuhalten hat mir sehr geholfen. 
Schritt für Schritt 
Immer diese eine nicht.
Ihr sammelt sicherlich noch mehr Menschen ein, die sich trauen und starten möchten.
Jede nicht gerauchte zeigt euch, ihr könnt diese Phase des Entzugs überstehen. Ein auf und ab - aber ankommen in der Freiheit lohnt sich so sehr!
Liebe Grüße
Ulrike
