September-Zug 2021 Turbulente Fahrt in ein befreites Leben

Ja Mona,

was einem nicht alles wieder so einfällt, ist erstaunlich. Ich male nun auch wieder in Malbüchern und vielleicht fange ich wieder mit Zeichnen an. So findet man zur Fantasie und Kreativität zurück, wo zuletzt immer nur der Glimmstängel wichtiger erschien, grrr.



Danke für die Genesungswünsche, die brauche ich auch.
Eine Krankmeldung wäre gerade äußerst ungünstig, weil eine firmeninterne Veränderung ansteht.
Naja wird schon werden. Es kommt, wie's kommt

Guten Morgen, liebes Völkchen

Patrick, ich hoffe, Du hast heute einen guten Start in die Rauchfreiheit! Drücke Dir ganz fest die Daumen!!!

Danke für die ganzen Ratschläge bezüglich "Schreiben".

Mir sind auch so viele Hobbies eingefallen, die irgendwann irgendwie untergegangen sind. Stricken ist leider nicht mehr drin, machen meine Sehnen nicht mehr mit.
Für Kreuzworträtsel besitze ich zu wenig Wissen aber Puzzle-, Safemade-, Zahlen- und Symbolrätsel und Bastelgitter machen mir großen Spaß. Hierbei sowie beim Lesen, kann ich komplett abschalten.

Habe mein kleines Fitnessgerät aus der Ecke geholt und Entspannungsübungen im Sitzen gemacht. Leider muß ich mir jetzt eine Spritze vom Arzt holen. Den Rücken in Sitzhaltung anzuspannen, war eine äußerst unkluge Idee

[quote="Freisein67"]
Andreas,

was hast Du mit dem Ball angestellt? Gegen LKW's oder anderen Staugenervten ins Auto geworfen und die haben sich Stückchen abgeschnitten?

Mir gefällt er. Habe ihn erst gedrückt, nachher von der einen in die andere Hand geworfen und später hochgeschmissen und manchmal sogar aufgefangen. Bis ich ausser Atem kam, was bei mir nicht lange dauert (noch).

Den Kalender... naja.
Die Broschüre top.
Bonbons lecker.

Um also nochmal auf die Vorbereitung zu kommen:

Was ich zuletzt geschrieben hatte, war die Auseinandersetzung mit mir und meinem Sucht-ICH.
Hatte im Juli 6 Tage nicht geraucht.

TODESANGST

Es ist mir schleierhaft, weshalb ich dann wieder angefangen habe. Es war überhaupt nicht nötig, denn ich hatte keine Entzugserscheinungen, wie z.B. Aggression oder rappelig sein.
[/quote]

Nee, kräftig meinen Frust abgelassen. Auch im Büro musste der Ball bei Stress herhalten. Da ist wirklich irgendwann vorbei.

Der Kalender bietet schon den einen oder anderen motivierenden Spruch, der einen durch den Tag bringt.

Die Tipps von Demelza sind auch super : Stricken beschäftig auch die Hände, Zeichnen/Malen soll auch gleichzeitig sehr beruhigen.

Wie lief das erste rauchfreie Wochenende bei euch? Klappte alles nach Wunsch?

Schönen Start in die neue Woche

Viele Grüße

Andreas

Liebe September-Zügler,

ich lasse euch mal liebe Grüße aus dem Juni-Zug da und winke euch mal im Vorbeifahren zu.

Ich drücke euch die Daumen, dass ihr gut voran kommt und die Schmachtattacken, die gerade in der Anfangszeit wirklich fies sein können, gut übersteht. Ich stelle immer mehr fest, dass die Reise ins Rauchfreiland auch ein Stück weit eine Reise zu mir selbst ist (und mir hat nicht immer gefallen, was ich gefunden habe :oops.

Daher wünsche ich euch ganz viel „Ich WILL“ und „Ich KANN“. Lasst euch von schlechten Tagen, Fressattacken, Schlafstörungen, Wutanfällen und den sonstigen Methoden des nicht abschrecken. Das geht wieder vorbei und sieht danach gar nicht mehr so furchtbar aus.

Ich bin ja auch noch nicht so lange auf der Reise (zumindest im Vergleich zu vielen anderen hier) und ich kann bereits jetzt sagen: es lohnt sich und wird weniger steinig. Also rauchen wir weiterhin nicht!

Viele Grüße
Heady

Liebe Lisa ,

ich kann dir gut nach fühlen .

Habe gerade die 3 OP hinter mich gebracht.

Und reagiere auch sehr empfindlich auf Zigaretten, außerdem zu hoher Blutdruck und Cholesterien.

Knuddel Dich und wünsche Dir alles gute für die OP

Birgit