September-Zug 2021 Turbulente Fahrt in ein befreites Leben
[quote="Savanna"]
Bin jetzt auf der Arbeit einigen lästernden Kollegen begegnet, die noch nichts von meinem Rauchstopp wussten.
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Hallo Savanna,
was war denn da los?
Gruß Mike
Guten Abend zusammen. Ganz toll wie ihr euch gegenseitig motiviert.
Bin jetzt auf der Arbeit einigen lästernden Kollegen begegnet, die noch nichts von meinem Rauchstopp wussten.
War leicht geknickt, versuche mich durchzubeißen. Ich nehme euch alle in den Arm und drücke euch ganz fest. Wir schaffen das. LG Savanna
Liebe Andrea.
Als ich vor 3 Wochen meine letzte Zigarette geraucht hab, hab ich das leere Päckchen diesmal nicht
Weggeworfen. Nein, ich hab einen Brief an mich selbst geschrieben und reingelegt.
Dort stehen Gründe drin und der Zuspruch "gib nicht auf"
Ich muss sagen, daran hatte ich gar nicht mehr gedacht .
Nun weiß ich was ich bei der nächsten Attacke tue, ich krame das Päckchen aus und lese.
Guter Tipp 
Gestern war ich abends hier im Chat unterwegs und kam zuvor nicht dazu mir etwas gutes
Zu tun. Ich denke das tu ich heute. 
Danke auch für die Glückwünsche. Ich bin schon etwas stolz auf mich.
Und bleib es hoffentlich auch
Aber wie schon oft erwähnt "aufgeben ist keine Option für mich!"
Jetzt muss ich mit den Jungs zum Fußball 
LG Geli
Liebe Geli, du schriebst: "
"Nach dem Ausrutscher gestern hatte ich fast genau 24 Stunden
Später das große Verlangen nach einer Zigarette.
Hab ja zum Glück keine da und in meiner Tasche noch
Nikotin Kaugummis. Einer davon hat mir jetzt richtig gut
Geholfen. Dachte ich könnte darauf verzichten aber wenn es
Mir dabei hilft nicht zur Zigarette zu greifen nehme ich sie gerne.
Ich geh mal der Hausarbeit nach dann bin ich abgelenkt."
Deine Lösungen bei Suchtdruck, Nikotinkaugummi und Hausarbeit, sind sehr hilfreich. Ich bin froh, dass du die Kurve gekratzt hast. Mich interessiert, was du dir gestern Abend Gutes getan hast.
Und ob du das Notfallkärtchen kennst? Ich habe heute noch eines im Geldbeutel mit meinen wichtigsten Gründen für meine Rauchfreiheit, mit der Telefonnummer der BZgA für uns Nichtmehrraucher (sehr freundlich und professionell die Menschen auf der anderen Seite der Leitung), und mit Ablenkungsmanövern, die mir persönlich helfen (z.B. starke Düfte wie Rosenduft oder ein scharfes Bonbon). Wäre so ein Notfallkärtchen auch etwas für dich?
Auf jeden Fall gratuliere ich dir mit 
zu deinen drei Wochen, deinen 21 Tagen.
Herzliche Grüße
Andrea
[quote="Witalinsky"]
Hallo GM,
Ein schlechtes Gewissen? Nein! Das sind schlechte Energien, die kannst du jetzt sicher nicht gebrauchen. Nutze deine Energien lieber um die Krone
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Leider fehlt ein Teil deiner Nachricht 
Hallo zusammen.
Nach dem Ausrutscher gestern hatte ich fast genau 24 Stunden
Später das große Verlangen nach einer Zigarette.
Hab ja zum Glück keine da und in meiner Tasche noch
Nikotin Kaugummis. Einer davon hat mir jetzt richtig gut
Geholfen. Dachte ich könnte darauf verzichten aber wenn es
Mir dabei hilft nicht zur Zigarette zu greifen nehme ich sie gerne.
Betti, super das du stark geblieben bist. Hättest dich danach nur
Geärgert, so wie ich.
Ich hoffe wie du auch das die einfachen Tage überwiegen und
Wir uns nicht täglich quälen müssen.
Ich geh mal der Hausarbeit nach dann bin ich abgelenkt.
Bis später.
LG Geli
Hallo GM,
Ein schlechtes Gewissen? Nein! Das sind schlechte Energien, die kannst du jetzt sicher nicht gebrauchen. Nutze deine Energien lieber um die Krone
ein Hallo an alle hier,
heute ist ja einiges losgewesen. Ich hatte heute etliche Termine und Behandlungen, war unterwegs, es ging mir den ganzen Tag nicht so richtig gut. Ich musste lernen, dass es auch nicht nur einfacheTage gibt, bin der Versuchung ausgewichen und hatte zum Glück jemanden zum Reden. Andernfalls hätte ich bestimmtt genauso reagiert, wie GM883. Versagen war das nicht, es war ein Ausrutscher und ich denke, davor ist kaum einer gefeit. Daraus können wir alles lernen, ich jedenfalls sehe mich immer noch als Lernende für die neue Zeit in der ich mich jetzt befinde. Nun werde ich diesen Tag erst einmal beenden und wünsche uns allen viel Kraft und weiterhin Ausdauer zum Durchhalten.
Viele Grüße
Betti
Hallöchen.
Wow 1 Jahr rauchfrei, Glückwunsch!!! 
Ich hoffe doch das wir hier alle das im September 2022 auch sagen können.
Meine Däumchen sind gedrückt.
Den Ärger hab ich jetzt mal zur Seite gepackt und los geht's in die
Nächste Runde. Aufgeben ist keine Option.
Vielleicht schaffe ich es gleich zum Chat.
Wünsche euch noch einen schönen Abend 
Hallo alle.
Heute ist mein 2. Rauchfreier Tag. Ja! Sturheit und Kraft, Disziplin und Mut, das ist es was ich ich brauche. Aber ich freue mich im September mitfahren zu dürfen.
Hallo Frischlinge
Ich feier heute 1 Jahr rauchfrei.
Genau vor einem Jahr hörte ich auf und war Passagier im September Zug, genau wie ihr. Für mich ist Rauchen Geschichte, trotzdem lese ich bei euch mit. Es ist ein wenig wie ein Deja vue, eure Erfahrungen zu sehen.
Um es kurz zu machen. Ihr schafft das. Ein wenig Disziplin und Mut, dann geht es schon.
Der Gewinn, der Preis den ihr gewinnt ist unbezahlbar. Mein Leben hat sich in allem verbessert und ich wollte nicht warten bis der Arzt die Initiative übernimmt.
Macht es so. Ich wünsche euch Sturheit und Kraft und das ihr niemals aufgebt.
Wenn ich es geschafft habe, dann schafft ihr das auch
