September 2022 - Für was lohnt es sich, rauchfrei zu werden?

Hallo zusammen,

mag mich auch kurz vorstellen:

Ich bin Marion, 51, und habe inzwischen diverse Anläufe gemacht, mit dem Rauchen aufzuhören. Nun läuft seit gestern Abend der hoffentlich erfolgreiche, den ich durchziehe.
Ich habe vor über zehn Jahren schon mal aufgehört, und es ging mir super- und dann hab ich im Sommer 2018 ohne Not wieder angefangen, ich Dödel..

Naja, jetzt habe ich inzwischen gründlich verstopfte Arterien, die Muskeln in den Beinen kriegen keine Luft mehr, und beim Gassi schleiche ich durch die Gegend wie eine Mittachzigerin.. Nicht schön.
Als "gute Süchtige" habe ich mir tatsächlich eine Zeitlang gesagt: "Na, die Arterien sind jetzt dicht, die werden eh nicht wieder frei, jetzt kannste auch weiter rauchen."
Egal.

Als ich vor rund 10 Jahren aufgehört habe, war´s total hilfreich, Menschen online zu haben, die gerade das Gleiche machen oder gemacht haben. Drum bin ich hier, und ich freue mich auf den Austausch.

Viele Grüße,
Monty:-)

Guten Morgen Zusammen,

danke Bolando für Deine aufmunternden Worte. Ich versuche mich selbst ein wenig auszutricksen indem ich mir selber immer wieder sage „Du schaffst das!“ Ja, und ein Ziel macht nochmal gefühlt realistischer.
Klara, ich freu mich Deine Mitreisende zu sein ???? Du bist mir 9 Tage voraus. Das zeigt schon wie entschlossen Du bist. Mega. Bei mir sind es noch nur Worte, aber denen möchte ich natürlich Taten folgen lassen.
Hallo Bochow, willkommen im Zug. Toll das Du da bist. Ich glaub gerne das die Aussage deines Enkels weh tat. Aber zum Glück ist der Geruch ganz schnell weg wenn man Aufhört. Und das wird für Dich bestimmt ein riesen Motivator sein Und wow, 15 Jahre Abstinenz zeigt wie Willensstark Du bist. Du schaffst das wieder!

Der erste Tag ist geschafft, mit Höhen und Tiefen. Auf der Arbeit war es wirklich schwer da die innere Uhr ihre stündlichen Pausen ziemlich exakt ansagen kann, komischerweise auch ohne Nikotinentzug (da ich ja Pflaster nehme). Aber die Zeit hab ich überstanden und hoffe das dieser Rhythmus sich schnell ausschleicht. Heute und morgen Homeoffice. Da sind andere Herausforderungen
Aber gestern Abend gab es direkt ein positives Erlebnis. Meine Freunde sind alle schon länger Nichtraucher bzw „nur“ Partyraucher. Beim gemütlichen Mädchenabend habe ich ganz vergessen dass ich eigentlich immer kurz raus auf den Balkon musste. Wir saßen einfach drei Stunden nett zusammen und ich musste mich nicht kurz entschuldigen. Das war toll.
Zuhause hat mir die Gute-Nacht-Zigarette schon gefehlt, aber etwas Candy Crush und schon war der Tag vorbei.
Ich wünsch Euch allen einen tollen sonnigen Tag

Hallo Feenkuss
Ich kenne Dich noch nicht, Du fährst im Zug vor uns, gell?
Lieben Dank für den Schulterklopf, den können wir bestimmt alle sehr gut gebrauchen!
Und wie sieht es von der anderen Seite der 50er Hürde aus? Toll was Du schon erreicht hast.

Da will auch ich hin.

Hallo Helen
Schön dass wir Dich im September-Zug mitnehmen dürfen.
Du scheinst die Mission sehr entschlossen anzugehen, echt beeindruckend. Da bin ich noch etwas wackeliger unterwegs. Auch wenn das Ziel klar ist, traue ich mir selbst noch nicht ganz über den Weg.

Auf alle Fälle wünsche ich uns allen gute Weiterfahrt in die Freiheit, und Mr. Nico lassen wir schön am Bahnhof stehen.

Hallo Andrea,

danke für dein herzliches Willkommen
Die Überlegung ist schon lange da, in den letzte paar Monaten immer größer geworden und nun einfach keine Ausrede mehr
Ich rauche seit gut 23 Jahren, die längste Nichraucherzeit war vor 10 Jahren 3 Monate. Schon viel probiert. Seminar mit Schlussmachmethode, Dampfen, [Medikamentenname vom rauchfrei-Team entfernt; genannter Arzneistoff: Vareniclin] und nun Pflaster.
Gründe, puh. Viele Hauptgrund war die Jahre immer aus der "Beschaffungskriminalität" raus zu wollen. Bei Regen vor die Tür zu müssen, durchzurechnen ob der Vorrat auch entspannt bis zum nächsten Tag reicht und so weiter. Diese Fremdbestimmung.
Neu hinzugekommen ist dieses Jahr für mich das Thema potenzieller Kinderwunsch. Ohne Rauchstop brauch ich da gar nicht weiter drüber nachzudenken. Das ist für mich die Grundvoraussetzung. Stress und Schmacht wird defintiv eine Herrausforderung. Ich weiß ja wie es Aber genau des halb versuch ich es diesmal noch zusätzlich mit dieser Internetseite um mich auszutauschen und gegenseitig zu motivieren. Die "schlimmen" Momente mit Ablenkung zu überstehen und Mitstreiter bis dieser Reise zu haben.

Liebe Grüße
Helen

Hallo in die Runde,
ich dachte ich warte nicht auf den nächsten Zug sondern springe bei euch gleich mit auf und starte die Reise.
Erster Tag, Motivation hoch
Viele Grüße

Helen