September 2022 - Für was lohnt es sich, rauchfrei zu werden?

Liebe Gemeinde,

für mich lohnt es sich rauchfrei zu werden wegen 1. Gesundheit, 2. Unabhängigkeit und Freiheit und 3. Geld sparen, bzw. für sinnvolle Sachen auszugeben. Nachdem ich schon 8 Monate und 1 Woche rauchfrei gelebt habe seit 3. Oktober letzten Jahres und dann einen Rückfall hatte, will ich zum 1. September neu starten. Ich wünsche uns allen einen erfolgreichen Start, die klare Entscheidung und das erforderliche Durchhaltevermögen. Vor Entzugserscheinungen habe ich Respekt, aber als Hilfsmittel Nikotinpastillen, die in Vergangenheit am Anfang die Entzugserscheinungen erfolgreich gelindert haben.

Belohnungen haben sich damals besonders bewährt.

VG Ingo

Hallo Andrea,
ich möcht noch möglichst lange vital und fit durchs Leben gehen.
Ich möchte das Geld für Wünsche ausgeben die ich mir sonst nicht leisten.kann.
Ich möchte wenn ich lache das man meine schönen weissen Zähne sieht .
Ich möchte gut riechen.
So oder so

Ich schreibe nicht so oft hier
bin aber froh hier zu sein.
Danke! Danke!Danke!
Bleibt am

Rauchfrei werden kann leicht fallen, kann aber auch anstrengend sein. Umso wichtiger ist es, sich immer wieder die Beweggründe vor Augen zu halten und die Motivation zu stärken. Belohnungen können den manchmal harten Weg in die Rauchfreit erleichtern.

Also: wofür wollt ihr die Nikotinsucht ablegen? Wie könnt ihr euch belohnen? Tauscht euch lebhaft aus, gemeinsam geht es leichter und ein Lob untereinander für erreichte rauchfreie Tage ist auch eine vorwärts treibende Antriebskraft.

Bei Fragen: Fragen!

Herzliche und daumendrückende Grüße
Andrea