September 2022 - Für was lohnt es sich, rauchfrei zu werden?

Hallo Andrea,

danke für dein herzliches Willkommen
Die Überlegung ist schon lange da, in den letzte paar Monaten immer größer geworden und nun einfach keine Ausrede mehr
Ich rauche seit gut 23 Jahren, die längste Nichraucherzeit war vor 10 Jahren 3 Monate. Schon viel probiert. Seminar mit Schlussmachmethode, Dampfen, [Medikamentenname vom rauchfrei-Team entfernt; genannter Arzneistoff: Vareniclin] und nun Pflaster.
Gründe, puh. Viele Hauptgrund war die Jahre immer aus der "Beschaffungskriminalität" raus zu wollen. Bei Regen vor die Tür zu müssen, durchzurechnen ob der Vorrat auch entspannt bis zum nächsten Tag reicht und so weiter. Diese Fremdbestimmung.
Neu hinzugekommen ist dieses Jahr für mich das Thema potenzieller Kinderwunsch. Ohne Rauchstop brauch ich da gar nicht weiter drüber nachzudenken. Das ist für mich die Grundvoraussetzung. Stress und Schmacht wird defintiv eine Herrausforderung. Ich weiß ja wie es Aber genau des halb versuch ich es diesmal noch zusätzlich mit dieser Internetseite um mich auszutauschen und gegenseitig zu motivieren. Die "schlimmen" Momente mit Ablenkung zu überstehen und Mitstreiter bis dieser Reise zu haben.

Liebe Grüße
Helen

Hallo in die Runde,
ich dachte ich warte nicht auf den nächsten Zug sondern springe bei euch gleich mit auf und starte die Reise.
Erster Tag, Motivation hoch
Viele Grüße

Helen

Hallo Linda
Wie geht‘s Dir heute?

Ich finde es toll, dass Ihr einem Tierheim-Hund ein Zuhause geben möchtet. Wir haben vor 6 Jahren unsere Hündin aus einer Tötungsstation in Südspanien geholt, und sie ist unser ganz grosses Glück.

Tag 8 hat für mich ganz gut angefangen, ich war nur den ganzen Tag total müde, weil ich wieder mies geschlafen habe. Das muss echt besser werden, sonst bekomme ich Probleme mit der Arbeit. Schmachtattacken sind gut erträglich, da gibt es aber eine wirklich schwierige Phase, nämlich wenn ich von der Arbeit heimfahre. Das war immer mein Start frei für den entspannenden Teil des Tages, natürlich mit Zigaretten (noch und nöcher). Unruhig bin ich immer noch, besonders die Beine kann ich nicht still halten. Es gibt aber auch schon einen Strauss Positives, zum Beispiel dass ich kaum noch husten muss, der Wahnsinn nach nur acht Tagen. Oder dass ich kaum noch Sodbrennen habe.

Also demnach kann es wohl nur eine Richtung geben, in der es weitergeht, oder?

Hallo Claudia, Micha und Lilly (und alle anderen natürlich auch!)

Der September-Zug füllt sich.
Habe gerade gemerkt, dass es etwas blöd ist, wenn ich da jetzt schreibe "viel Erfolg beim Ausstieg".
Also dann lieber "viel Erfolg beim Mitfahren". Oder so.

Ich habe heute eine Woche gepackt, da bin ich schon ein wenig stolz. Das ist mir in meiner Qualm-Karriere erst einmal passiert, und da hatte ich noch mildere Umstände wegen eines längeren Klinikaufenthalts.

Gestern Abend war ich nicht mehr ganz so zappelig, mal sehen wie es heute Abend ist.
Wie geht es Euch denn so?

Hey an alle, also zu mir ich bin 29 Jahre alt und rauche seit 2014 und habe vor zwei Tagen entschlossen das letzte mal an einer Zigarette zu ziehen was ich auch geschafft habe nur der Druck ist leider echt sehr hoch???? ich habe immer wieder das mir extrem warm ist im Kopfbereich was aber nach 2 Minuten wieder weg ist