Selbstbestimmt leben - ohne Zigarette!
Herzlichen Glückwunsch liebe Janeti!
150 Tage rauchfrei geschafft. Das ist super toll.Herzlichen Glückwunsch 
Auch wenn es nicht immer nur gut läuft so erlebe ich doch, dass es dann mit oder ohne Rauchen schlecht läuft
Geraucht haben wir doch an den guten und den schlechten Tagen. Hilft also nicht. Darum weiterhin gute rauchfreie Tage! Sicher feierst du heute beim Griechen. Gehe da gleich auch mal hin.
Liebe Grüße
Marion5
Hallo liebe Janeti,
Herzlichen Glückwunsch zu Deinen 150 Tagen rauchfrei- das hast Du doch richtig gut hinbekommen!
Habe gelesen, dass Dich die Sucht wieder etwas plagt.... Ja, das kenne ich auch. Bei mir war`s ein bisschen früher, aber spielt ja keine Rolle.
Und ich kann Dir das gleiche wie Paul schreiben, zum Glück wird das auch wieder vorbei gehen. Es trifft auch nicht jeden, aber immer mal wird davon im Forum berichtet.
Wie gut, dass Du vorbereitet bist, so kommt es nicht völlig überraschend.
Aber ein paar alte Strategien wieder raus ` holen hat mir geholfen. Und dann gilt wirklich irgendwann:
Je weiter Dein Zähler steigt, desto weiter entfernst Du Dich vom Nikotin.
Belohnst Du Dich heute? Oder schiebst Du das auf das kommende Wochenende? Gerade jetzt in Deiner Phase täte es Dir gut, denke ich.....
Ich wünsche Dir eine schöne Woche und freue mich immer, mal von Dir zu hören....
LG, Silke
Liebe Janeti,
da sind wir also:
150 Tage rauchfrei
Der Grieche ist erreicht und damit gibt es heute was zu feiern.
Mit Krawumm
und Kaffee
Skol meine Liebe ich bin so stolz auf dich,
Heike
Hallo ihr lieben
Ich war einige Zeit nicht hier im Forum.
Mich hat die Technik sehr genervt und ich habs als Anlass genommen mich einfach mal nicht mehr mit dem Thema Rauchen zu beschäftigen.
Und zack, direkt abgestraft worden.
Habe tatsächlich vor einigen Tagen unter Schmacht wie am ersten Tag gelitten.
Schon komisch, dieses Suchthirn.
Zum Glück hab ich durch euch schon vorher von dem Phänomen gelesen. So war ich gewappnet und weiß! dass es vorbei geht.
Hans hat mir mal geschrieben, wenns schlimm wird soll ich mich einfach von Anfang an lesen.
Jetzt sind seine Tips weg.... schade.
Aber das ist ein anderes Thema.
Also für euch lieben Wegbegleiter und für mein Protokoll:
Ohne euch wäre ich nicht soweit gekommen!
Ich werde jetzt Kaffee und Sonne genießen und die gute Luft riechen. 
Bis bald und liebe Grüße an euch
Hallo liebe Janeti,
danke für Deine Glückwünsche, das hat mich sehr gefreut. Schön, mal wieder von Dir zu hören!
Dein Zählerstand kann sich aber auch sehen lassen. Vier Monate, da kannst Du echt sehr stolz sein. Geht`s Dir gut soweit?
LG, Silke
Hallo Janeti,
herzlichen Dank für deine Glückwünsche!!
Ich poste den Teddy, weil ich merke, dass ich mich rauchfrei
verändere...ich glaube, ich werde direkter....früher bin ich halt
bei möglichen Konflikten rausgegangen und habe geraucht...
nun spreche ich sie an...das macht die Dinge nicht leichter
(ich hab ja schon geschrieben, dass eine Freundschaft nun sogar
zu bröckeln scheint)...
Dennoch. stur und stark!
Hallo Janeti, danke für deinen Besuch bei mir. Ja, ich bin super stolz auf die 11 Wochen. An ein Leben ohne Zigaretten kann ich mich gar nicht mehr erinnern. Und ich habe wirklich gedacht, dass ich das nie schaffen werde. Aber nun ist es gelungen. Das ist so unglaublich toll. Mir geht es richtig gut damit.
Was nun genau welchen Anteil an diesem Erfolg hat, weiss ich nicht. Es ging und geht mir gesundheitlich ziemlich schlecht. Dieses Forum habe ich gefunden. Mein Umfeld ist froh, dass ich nicht mehr rauche. Alles ist wohl hilfreich.
Gern lese und schreibe ich hier im Forum. Erfreue mich an den einfühlsamen und phantasievollen Texten der Aktiven hier. Auch von dir lese ich sehr gern.
Hab mir jetzt auch einen Avatar erstellt. Endlich. Hatte etwas technische Schwierigkeiten.
Liebe Grüße und Dank für dein Interesse
Marion5
Liebe Janeti,
so....113 Tage.....
Und super, dass du auch bei einer anstrengenden Familiendiskussion nicht geraucht hast!
Ich hatte auch eine stressige Auseinandersetzung, und Schmachter. Aber es ging auch ohne
Rauchen. Das machen wir GUT.
Herzliche Grüße vom Stanzerl
Liebe BeateFeli 
lich willkommen in unserer 
.
Antwort mal hier, da ich Janeti auf der Arbeit vermute!
Gehe auf Forum und suche dir eine Kategorie aus, z.B. Ich habe aufgehört.
Nun darauf klicken und ganz runter scrollen, auf neues Thema gehen, einen Namen für dein Wohnzimmer finden und eintragen, vollenden und zack: hast du einen eigenen Thread.
LG von 
Claudia
Herzlichen Glückwunsch auch von mir zum 111 bzw. 112 usw. Tag! Auch ich habe heute eine Schnappszahl und es geht schon deutlich besser als die ersten Tage, auch dank dieser Seite und den Beiträgen die ich lese.
Hier noch eine Frage: Wie kann ich eigene Beiträge verfassen?
BeateFeli
