Selbstbestimmt leben - ohne Zigarette!
Hallo Janeti,
Danke für deinen Besuch... Ja mit dem Programm ging es mir wie Dir ... Irgendwie war das schon zum Ritual am Morgen geworden... Aber bevor ich es vergesse auch dir darf ich gratulieren zu drei Wochen rauchfrei... Ist das nicht toll? Lass es dir gut gehen! Es wird jeden Tag besser... Ganz liebe Grüße Sandra 
Hallo Janeti
Drei Wochen rauchfrei...... Glückwunsch!!!!
Wünsche dir auch weiterhin ein starkes Durchhaltevermögen.
Es grüßt
Marion
Hallo ihr Lieben alle Zusammen
Ich Danke Euch für die Glückwünsche und für eure Besuche auf meiner Couch
Alleine wäre ich heute nicht so weit!!!
Ja, jetzt sind es drei Wochen - ich glaube es selbst irgendwie nicht.
Und das Aufhörprogramm ist zu Ende... ich fühle mich noch gar nicht „fertig „
Ich fühle mich eher als „nicht rauchender Raucher“, als als Nichtmehrraucher.
Aber ich fühle mich gut und bin meeegaaa stolz auf mich.
Fakt ist: es wird nicht geraucht!
Und ja - ich habe tatsächlich Selbstbestimmtheit gewonnen.
Es gibt so viele Situationen die jetzt viel einfacher sind, es wurde tatsächlich alles und immer von der Zigarette eingeteilt.
Morgen sind wir zB zum Essen verabredet und es wurde überlegt wo wir abends wohl noch draußen sitzen können.
Im ersten Moment hab ich gedacht, warum essen wir nicht einfach drinnen? - ist doch jetzt echt schon kalt abends....
Ach ja, die Überlegung kam von einem Raucher....
Morgen früh werd ich zum Sonnenaufgang wieder eine Std 
Das ist „meine“ Zeit, meine Belohnung und bringt Glückshormone - darauf freue ich mich schon.
Habt einen schönes Wochenende
Janeti
t:
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU 3 RAUCHFREIEN WOCHEN
Hast du super gemacht
Lass dich ein bisschen feiern 
Lieben Gruß
stressless
Hi Janeti,
sag ich doch, Dreier-Feier 
Alles Gute also zu drei Wochen ohne 
Ein schönes Wochenende wünscht
Silke
Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen!
Bleib gesund, Sei schön stark.
Liebe Grüße Danny
Herzlichen Glückwunsch zu 20 Tagen freiheit!
Bleib stark und halte weiter durch
Lg
Liebe Janeti,
dann lass uns mal zusammen feiern
Ich kann kaum glauben, dass du schon 20 Tage geschafft hast. Es kommt mir so vor, als hätte ich dich erst vor ein paar Tage begrüßt
Ich freu mich für dich und ich hoffe , du bist mächtig stolz auf dich.
Merkst du die 3 - Wochen- Welle? Ich hab das ja innerlich immer ein bisschen belächelt und gedacht, ist vermutlich
nur Einbildung.......und jetzt hat mich die 3 Monatswelle erwischt und lässt mich täglich mit 
diskutieren
Ich wünsche dir noch einen schönen Restsonntag
Lieben Gruß
stressless
Hallo liebe Janeti,
wow! Jetzt sind es schon 20 Tage ohne Zigarette! Herzlichen Glückwunsch, das ist eine klasse Leistung!
Du weißt ja, hier in Forumshausen wird alles mögliche gefeiert *grins*.....
Geht`s Dir gut soweit? Was machen die Schmachtattacken?
Spürst Du Verbesserungen?
Wird alles noch dauern, aber es wird schon etwas leichter, oder?
Ich stelle uns mal einen Kaffee hin...
Und Blumen für Dein Wohnzimmer zum Jubiläum habe ich natürlich auch dabei...
LG, Silke
Hallo Janeti,
20 Tage!
Der Auftakt zu einem dreitägigen Feiermarathon: 2. Null, Morgen drei Wochen, Übermorgen 2. Schnapszahl...
Und eine prima Ablenkung, die so um diese Zeit gerne genommen wird, der Reiz des Neuen ( Rauchstopp )
verblasst ein wenig und manche tun sich schwer um diese Zeit. Ich hoffe und wünsche Dir, dass Du da gut
drüber kommst 
Viele Grüße
Silke
