Seit dem 01.01.2014 keine mehr geraucht
Hallo,
Nach 23 Tage ohne ........., geht es mir richtig gut.
Da ich meine Gewohnheiten, hinsichtlich des Rauchens verändert habe,
und dadurch an den Mist überhaupt nicht mehr denke,
Glaube ich sagen zu können:
Leute es geht OHNE Tausend mal besser als mit
Mittlerweile habe ich die Fressanttacken auch ganz gut im Griff .
Also, ich freue auf ein rauchfreies Leben.
PS: Schade dass man nach 21 Tage keine TagesTipps mehr bekommt.....
LG
Tach auch,
Danke für die Unterstützung ,
Heute, bei schönstem Wetter, wieder ca. 12 km Nordic gewalkt.
Dabei ist mir eine Sache die ganze Zeit nicht aus dem Kopf gegangen,
Ich habe heute Nacht davon geträumt dass ich eine Zigarette nicht widerstehen konnte.
Das das passieren kann, hatte ich das schon in diverse Posts hier in der Community gelesen.
Das ärgert mich so ein bisschen, das ich im Alltag mittlerweile ohne Zigarette klar komme,
Jedoch nachts immer noch nicht damit fertig bin
Ich denke jedoch das das mit der zeit auch aufhört. 
Seit dem 02.01.2014 Rauchfrei (erster kann man nicht sagen, da ich da noch bis in die Morgenstunden gefeiert habe ;-) ). Und ich muss sagen, es funktioniert super. Unter der Woche hatte ich schon davor fast gar nicht geraucht, nur beim feiern und in Verbindung mit Alkohol. Aber selbst das hat bis jetzt bei 4 Abenden funktioniert! Insofern einfach probieren und durchziehen. Ich muss sagen, dass ich diese Seite hier auch Klasse finde. Steuergelder mal wirklich sinnvoll investiert!
Hallo Lokoh,
freue mich mit dir! 
Und klar schaffst du das!
LG Andrea
Hallo,
17 Tage rauchfrei,
Bis jetzt alles ok,
Ich denk ich pack das.. Freu
Gruß
Hallo Elfriede,
Du schafft es, tschacka.
Es ist keine Dummheit "mal" rückfällig zu werden,
Entscheidend ist doch, und das ist meine Meinung ,
Dass Mann/Frau auf Dauer, von den Glimmstängel weg kommt.
Nicht alle schaffen das, von X Zigaretten auf Null runter zu kommen.
Ich glaube auch, das man im Leben genügend Stress hat und nicht noch mehr braucht,
Und du weißt ja, stress = Kippe an
Also, Keep cool and Try it again....
Gruß
auch hier ein HALLOOO Elfriede,
"Unterstützung" ist mein zweiter Vorname 
Lieben Gruß
Meikel
Hallo Lokoh,
herzlichen Grlückwunsch zur ersten rauchfreien Woche. Ich habe nach fast 2 Monaten Nikotinabstinenz vorgestern aus reiner Dummheit und Albernheit wieder angefangen. Ich ärgere mich unheimlich. Möchte morgen früh wieder mit dem Nichtrauchen beginnen und hoffe auf Unterstützung hier im Forum, wie gehabt.
Dir weiterhin alles Gute und ein rauchfreies Jahr.
LG Ellilein
Dreh komplett durch. 
Die erste arbeitswoche ist überstanden.
Und bis jetzt immer noch kein Problem. 
Dass ich mich vorher nicht getraut hab mit dem Mist auf zu hören,
kann ich gar nicht verstehen.....
Also Leute, traut Euch!
Es lohnt sich in mehrfachen Hinsicht:
Gesundheit mit mehr Sport 
Geldsparen 
ein:
Und mehr Freude am Leben 
:
Gruß
Hallo Lokoh,
da kannst du vollkommen zurecht mächtig stolz auf dich sein, sieben Tage auf einen Streich geschafft ohne den Glimmgiftstängel.
Viele hier sagen: erst rauchfrei, dann bauchfrei, also machst du auch das richtig.
Du sagst: Ich werde wahrscheinlich Gewichtsprobleme bekommen, aber egal, erstmal rauchfrei sein und dann.....; vielleicht schaffst du es, zm Teil Obststücke oder zuckerfreie Bonbons und Kaugummis zu vertilgen. Viel Übergewicht loszuwerden ist nämlich auch nicht gerade Zuckerschlecken, im wahrsten Sinne des Wortes. 
Daumendrückende Andrea
