Seelische Abhängigkeit
danke nochmal für euren zuspruch
schade das man hier nicht immer chatten kann
liebe grüße an alle
schön das es euch gibt
hallo zusammen
man erschrekct sich echt wie stark das nikotinmonster noch werden kann
und wie riesig das dann auf einmal ist
aber da ess ich lieber was
das kann ich wieder abschwimmen
der anfang ist schwer
aber die zeit bis man richtig drüber weg ist dauert wohl noch 
man muss erstmal lernen anders wieder runter zu komm wenn man sich aufgeregt hat
hilfe
aber ich schaff das HOFF ICH
Hallo liebe Tinka,
[color=green]es wird besser, dass ist sicher. Du schaffst das![/color]
Ich schicke dir mal viel Kraft.
Grüße Beate
Hallo Tinka,
sobald Du Deine Gefühle zulässt und akzeptiert, wird sich 
immer weniger melden.
Ärger, Wut, Langeweile, Hunger, Müdigkeit - wenn Du jedesmal bei diesen Gefühlen zur Zigarette gegriffen hast, weil Du nichts zu essen oder Langeweile oder ... hattest, wird sich jetzt sofort in den Vordergrund schieben und Dir klarmachen, dass es ohne ihn nicht geht. Du schreibst ja, dass Du Dich aufgeregt hast und dann unbedingt rauchen wolltest.
Egal ist es nur den wenigsten Exrauchern. Ich kenne etliche langjährige Exraucher, die ab und zu wieder rauchen möchten (so alle paar Monate einmal). Also es wird auf jeden Fall weniger. Selbst bei schwierigen Fällen wird der immer matter und schlapper.
Du hast den aber ganz schön in die Schranken gewiesen. Das hast Du toll gemacht, da kannst Du echt stolz drauf sein.
Liebe Grüße Angela
juhu
wie oft wird man denn noch auf die Probe gestellt???
Sonntag hab ich mich auf der arbeit so aufgeregt das ich am liebsten 10 hintereinander geraucht hätte 
hab ich nicht
aber hätt ich gern
auch wenns mir nicht geschmeckt hätte
und hätte auch prügel von der chefin bekomm
aber das war mir da egal
zum glück nicht geraucht
nur heut nacht im traum
wann ist einem das denn egal????????????
danke
heut geschwommen
tat gut
das we arbeiten
hoffentlich ist die woche bald um
hasse das nikotinschwein
danke für eure unterstüzung
bin wachsam
man weiß das der mist nicht schmeckt
will aber trotzdem manchmal nur eine
bescheuert
das nach stolzen 3,5 wochen
Drück dir ganz dolle die Daumen für die "Probewoche", steht mir ab Montag auch bevor.
Du packst das schon, bin ich mir sicher !!!
LG Eileen
Hallo Tinka,
und wenn Du Deine Probewoche bestehst, dann hast Du einen gaaaaanz großen
Schritt getan. Der kommt zwar immer wieder, auch nach Monaten, aber
er wird immer kraftloser, wenn man ihn immer mißtrauisch im Auge behält.
Wer leichtsinnig wird, fällt auf den rein. Aber wir sind doch immer
wachsam, oder?
Ich wünsche Dir Kampfkraft gegen das Schweinchen
LG Angela
hallo und danke ihr lieben
hab öfter solche träume
und bin dann total neben der spur
träume eh nicht gern
wird wohl schon wieder werden
heut auf arbeit hat mein nikotinschwein arg geschrien
habs mit kaffee runter gespült
ich seh schon diese woche wird meine probewoche
liebe grüße
ich kämpf gegen das schweinchen 
Hallo Tinka,
ich hatte und habe auch diese Alpträume und brauche meist den ganzen morgen, um darüber weg zu kommen.
Im Internet habe ich gelesen, das es ganz normal ist, beim Entzug.
[color=purple]Herzlichen Glückwunsch 22 Tage geschafft.[/color]
Du schaffst das!
Liebe Grüße Beate
