schwache nerven
Hey Gabi!
Ich berüße dich auch im Forum hier!!!
Ich wollte dich nur beruhigen, ich bin bei Tag 30 angelangt und leide auch an Depressionen!
Ich hab am Anfang mt Nikotinpflastern gearbeitet und mir geht es gut! 
Natürlich denke ich manchmal noch daran,mir eine durchzuziehen aber ich habe es im Griff.
Es ist wirklich nur eine Einstellungssache. Wenn du dir über die ganzen negativen Aspekte des Rauchens klar bist (verschwendetes Geld, Krebsriko, Infarktrisiko, Abhängigkeit, Tabakkrümel (falls du stopfst), "Unfeiheit", weniger Kondition etc.)kannst du es leicht überwinden.
Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Rauchstopp!
Und, wenn du Fragen wegen psychischer Sachen hast, melde dich.
Das schaffst du!
L.G.
Claudia
Hey Gabi,
auch ich wünsch dir gutes Gelingen und den Willen zum Durchhalten.Vertraue auf deine Willensstärke und sage dir immer: ICH will nicht mehr rauchen...und deshalb werde ich es auch nicht mehr tun.
Ich bin sicher, du schaffst es!
Liebe Gruß und ganz viel Kraft
Margy
Hallo Gabi,
ach Gott, Du Arme, gehst gerade durch das Jammertal!
Aber es wird - vielleicht ist Deine Stimmung heute schon besser?? Mehr oder weniger müssen wir alle dadurch - ganz selten hat mal einer nichts mit dem Entzug zu tun! Dazu gehören die meisten hier nicht!
Halte durch, lenk Dich ab oder halte es einfach aus .... und tröste Dich : irgendwann hört es auf!! Versprochen!
Kopfhochgrüsse
Hermine
Hallo und guten Morgen Gabi, [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h010.gif[/img]
heute ist nun der große Tag. Ich wünsche dir alle notwendige Kraft dieser Welt, damit du auf dem richtigen Weg bleibst.
Du hast in der letzten Woche so viele Ratschläge bekommen, dass du damit sicher für Wochen versorgt bist. Deshalb will ich dir heute nicht mehr damit kommen, sondern nur noch Kraft wünschen und dir die Gewissheit geben, dass du es schaffen kannst. Nicht nervös werden, sondern ruhig bleiben und von Stunde zu Stunde denken. Du kannst es.
Sei lieb gegrüßt von Dagmar [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img]
Hallo Gabi,
heute ist dein 1. rauchfreier Tag
Auch ich wünsch dir viel Durchhaltewillen.
Werner
Hey Gabi,
wunderbar, dass du nun auch auf unser Rauchfreischiff geklettert bist! Du bist hier gut aufgehoben und es wird für dich gesorgt!
Ich drücke die Daumen für heute und sage TOI, TOI, TOI! Bis bald, Petlupa 
Guten morgen Gabi, toll Dein erster rauchfreier Tag. Wenn Du es wirklich willst, dann schaffst Du es auch und wirst miese Zeiten überstehen und wir helfen Dir, Gruß carolle
Hallo Gabi,
die Begleiterscheinungen der Entwöhnung sind natürlich unangenehm. Aber sie gehen vorbei und hinterher geht es dir viel besser und du spürst Erleichterung, dass du durchgehalten hast. Versprochen!
Sei weiterhin tapfer, du schaffst das!
Liebe Grüße, Inge
Hey Gabi,
Du würdes plem-plem sein wenn Du Dir jetzt wieder eine stinkende Fluppe ins Gesicht steckst! Aber das tuts Du ja nicht, daher... alles ist GUT und NORMAL bei Dir!
Daß es bei Dir momentan einige "Schwierigkeiten" gibt ist sicher nicht so cool, doch Du wirst sie überleben und bald wird das Schnee von gestern sein!
So wie Du den Gelblichen unter Kontrolle gebracht hast, wirst Du jetzt diese / Deine "Ersatzbefriedigung" in die Schranken verweisen! Zumindest sie soweit zu "überwachen", daß es Dir irgendwann nicht doch noch leid tut so unverantwortlich gewesen zu sein!
Bewege Dich, und wenn's nur (kurzzeitig) im Zimmer umhergehen ist, lasse Dich DRAUSSEN von der frischen und sauberen Luft einlullen und sauge sie bewußt tief und lange in Dich ein sodaß die geschundenen Lungenbläschen ihren zweiten Frühling erleben können, sie werden es Dir zu danken wissen!
Also dann, weiter geht's, stell' Dir Deine Strategie neu und kontrollierter zusammen und mache Dir Dein Projekt nicht unnötig schwerer als es eh schon ist!
Wir sind bei Dir, laß es Dir gut gehen, ok?
Bye Klaus !
hallo zusammen, ich hoffe,ich bin hier richtig? :doubt:
ich habe schon einige gute texte gelesen, die mich doch überzeugen können,dass qualmen endlich sein zu lassen.bin trotzdem sehr nervös! habe mein rauchfrei datum auf den 07.06.09 gesetzt und will mich nun seelisch darauf vorbereiten.ich hoffe,ich kann hier rumquatschen wenns mir schlecht geht????
viele grüße und
danke!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :question:
