Schmachten und nochmals schmachten, wann hört das auf

Moin, moin,
Mein Schmacht geht so langsam wieder weg.
Ich trinke seit 12 Jahren keinen Alkohol mehr, ja, ich habe viel zu viel getrunken. Da will ich doch auch mal als Nichtraucher hin. 12 Jahre trockene Nikotinikerin. ….
Das hört sich doch gut an
Ich drücke uns allen die Daumen.
Grüße ????

Hallo Nicole,
Glückwunsch zu 10 Wochen oder 70 Tagen. Ein gutes Stück Weg hast du damit geschafft.
Eine innere Gier nach irgendetwas unbestimmten kannte ich auch ganz gut. Manchmal habe ich ein Eis gegessen, manchmal einen Schnaps getrunken. Abgelenkt hat das etwas, aber wirklich geholfen hat es nicht. Mit Alkohol und Zucker wollte ich auch nicht übertreiben, also habe ich es hingenommen, wie man einen nervigen Mitbewohner hinnimmt. Mit der Zeit (viel Zeit) ist es leichter geworden und dann verschwunden. Hab etwas Geduld mit dir selbst.
Viele Grüße

Liebe Silke, danke für dein Post.
Ja es ist schwer durchzuhalten. Diese plötzlichen Gier Anfälle ....die sind sehr anstrengend. Sie sitzen im Kopf fest und wollen sich nicht vertreiben lassen ...dieser Gedanke an das eine.....
Und dann gibt es die Zeiten wie wenig mich rauchen noch interessiert. Gestern war ich in einem cafe mit einer Freundin. Am Nebentisch wurde geraucht. Es hat mich nicht gestört. In keiner Hinsicht. Weder der Qualm noch der Geruch haben in mir etwas ausgelöst. Nichts. Keine Gier. Den Geruch fand ich eher angenehm aber auch nicht mehr.
Und es kam auch std später keine Gier....das hat mich etwas verwundert. Anscheinend habe ich einen gewissen Abstand schon zum Rauchen. Aber warum dies schrecklichen Anfälle wo in mir nur der Teufel wütet und mich fast zur Verzweiflung bringt. Ich weiß keine Zigarette hilft dagegen. Es ist keine Gier nach Nikotin, es ist auch hier nach den Geschmack einer Zigarette. Es ist so ein unstillbare innere Unruhe ohne konkreten Bedarf, nur nach irgendetwas etwas, nur nach was eigentlich???....es dieses Furchtbare verkrampfen des Brustkorbes....das ist der eigentliche Entzug.....und der dauert eben länger als nur ein paar Wochen und ist quälend.
Nichts hilft dagegen nur ertragen und froh sein wenn es wieder vorbei ist.
Ich habe einfach nicht gewusst wie schwer ich süchtig bin bzw war....und wie lange es dauert sich aus dieser Umklammerung zu befreien...
Ob nun als Monster oder Teufel beschrieben.....
Es ist ein schwerer Gegner.
Zum Glück kann ich meinen Kopf und Vernunft dagegen halten, ...und ich bin auch wenig Stolz .. am Dienstag sind es 70 TGr, sprich 10 Wochen...und solange habe ich es schon geschafft, dann schaffe ich die 100 Tage auch und dann geht es weiter mit den Zielen bis ich nicht mehr daran denke und den Teufel verteufelt habe.....
Ich finde es wichtig zu lesen, dass es bei den meisten anderen Betroffenen ähnlich verläuft und sich alle hilflos dieser bösen Sucht gegenüber stehen und versuchen den Kampf zu gewinnen. Sehr hart.
Aber wenn man es schafft dann ist man stolz wie Bolle und hat auch etwas sehr großes geleistet. Aber erstmal schaffen....es tut mir gut meine Gedanken mitteilen zu können.
Danke und nochmals danke.
Das Hilftvein wenig
LG Nicole
⚘

Ach ja übrigens, vielleicht hast Du ja Lust, Dir ein eigenes "Wohnzimmer" (auch Thema oder Thread) zu eröffnen, dann bekämst Du auch die "volle Breitseite" an Unterstützung , weil Du einfach besser zu erreichen bist.
Ist gar nicht schwer.
Hier hat unsere Leonie vom rauchfrei-team eine Anleitung eingestellt. Schau` doch mal:
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