Schaffe ich das??
Liebe Ulla,
ich glaube, wir sind die beiden, die vom Rauchstopp am 01.08. übrig geblieben sind. Umso mehr freue ich mich, dass du trotz und durch deinen kleinen Ausrutscher neuen Kampfgeist entwickelt hast. Jetzt eben mit Schwimmflügelchen 
Und ganz ehrlich: es frustriert auf Dauer doch viel mehr, wenn man sich selbst ätzend findet. Oder das Verhalten anderen gegenüber einfach nur unausstehlich. Deswegen finde ich die Unterstützung mit Nikotinpflastern super.
Ein guter Freund, welcher seit 1/2 Jahr nicht mehr raucht, hatte an einer Gruppentherapie teilgenommen und dort gab es ebenfalls einige, die sich durch die Pflaster zum ersten Mal auf die alltäglichen Situationen konzentrieren und nicht permanent gegen den Nikotinteufel ankämpfen mussten.
Ich drücke weiterhin die Daumen und lass dir ein bisschen warmen Apfel-Crumble mit Vanille-Eis da!
Ich gab's jetzt auf mit der Schreiberei 'grrrrrr'
????? hab ich gar nicht getippt
Guten morgen ???????? liebe Michaela, 
aber gerne doch - da bin ich dabei
Ja, hatte Kampftage, bin nun bepflastert etwas zuversichtlicher und hoffe, daß ich es durchstehe 
.
Schönen Sonntag und lieben Dank für deine Unterstützung 
Ulla
Liebe Sonja,
ganz lieben Dank für deine Zeilen und Info. Wie lange hast du die Pflaster denn benutzt? Hab mich noch gar nicht richtig eingelesen. Ob nun Einbildung oder nicht, es ging mir heute um einiges besser und den 
en:
konnte ich zum ersten Mal mit Erfolg in seine Schranken verweisen.
Hab ein schönes Wochenende und
GlG
Ulla
Liebe Ulla,
das ist in meinen Augen alles kein Beinbruch. Ich gehöre zu denen, die mit Pflastern aufgehört haben. Bei sachgemäßer Anwendung dämpfen sie die Entzugssymptome besonders in den Spitzen und verschaffen ein bisschen Luft, um die Gewohnheiten abzulegen.
Ich persönlich meine, man sollte nicht gleichzeitig rauchen, aber selbst das ist hier schon relativiert worden.
Also, Hilfsmittel sind völlig in Ordnung, geh es so entspannt an wie es geht, aber verliere nie das Ziel aus den Augen, nämlich die Beendigung der Nikotinzufuhr!
Was die psychischen Beeinträchtigungen in Zusammenhang mit dem Rauchstop angeht, so bist Du damit wirklich nicht allein, ich z.B. kann auch ein Lied davon singen. Falls es Dir zu viel wird: Ein guter Hausarzt wird Dir raten und helfen können!
Ich wünsche Dir, dass Du Deinen Weg in die Rauchfreiheit findest und zunächst mal ein schönes Wochenende!
Mach Dich nicht verrückt, das wird schon!
LG
Sonja
Liebe, liebe Betty,
danke dir du Liebe 
Ja, ich will es schaffen ! Und dank euer aller Unterstützung ist heute bereits der 6. Tag.
Wie geht es dir ???? Was machen deine Füße ?? Gibt's was Neues ?
GlG
Ulla
Liebe Ulla,
mach Dich nicht verrückt, Du bist nur ausgerutscht und gleich wieder aufgestanden!
Erstmal gibt es jetzt Kaffee und Kuchen zum ablenken! 
Vielleicht hilft Dir das ja mit dem Pflaster, hier gibt es bestimmt Leute mit Erfahrungen dazu!
Entspanne Dich, nimm Dir den Druck... Du schaffst das auch!
Ein paar Blümchen zum aufbauen für Dich!
Fühl Dich geknuddelt!
LG Betty
So ! Nun ist es passiert 
Heute 6. Tag und ich kämpfe wie ne Bescheuerte und bin nicht mehr zu ertragen .
Hab mir heute früh eine angezündet, nach 2 Zügen wieder ausgemacht (es war nicht eklig, im Gegenteil, hätte wahrscheinlich dann gleich 5 geraucht), weil ich dachte, nee das kann's ja wohl nicht sein. Quäle mich seit Montag und jetzt doch alles umsonst ??
Schaffe es aber einfach nicht - nach fast 37 Jahren Raucherkarriere - ohne Hilfe. Bin zur Apotheke geradelt, bin
Gott sei Dank auf eine sehr nette Dame getroffen, die mich beraten hat. Hab mir nun doch Pflaster besorgt und werde es damit probieren. Wenn es dadurch länger dauert, ist mir grad auch Wurscht 
, Hauptsache ich schaffe es!
Ich weiß ja, daß sich die Geister hier scheiden, aber wer hat denn Erfahrung mit dem Pflaster ?? Und kann mir vielleicht dazu noch was sagen ?
Der en:
ließ einfach keine Ruhe und ich war nur noch unausstehlich, völlig neben der Mütze.
Mag eventuell auch bei mir eine psychische Sache sein - vielleicht hätte auch ein gutes Hansaplast ausgereicht ? 
- wenn ich es jetzt besser durchstehen, und das Gefühl habe ich gerade, dann eben auf diese Weise.
Soviel zu meinem Ausrutscher und als solchen sehe ich ihn mal.
Guten morgen liebe 
,
wünsche allen ein schönes, 
Wochenende.
Wer mag, kommt auf einen oder mehreren
vorbei
Ich kämpfe immer noch arg: der Gewinner steht noch nicht fest
LG
Ulla
Hallo Ulla,
nix da, aufgeben geht nicht
Ich weiß, wie es dir mit dem Aufhören geht. Ganz so stark wie du war ich ja nicht mal.
Musste ja doch mal wieder probieren. Scheußlich.
Was habe wir uns nur angetan die ganzen Jahre über?
Bei mir ist der Kaffeekonsum auch enorm in die Höhe gegangen. Am liebsten ist mir im Moment Espresso mit viel Milch.
Schmeckt auch lecker ohne Zigarette.
Jetzt habe ich entdeckt, dass Wasser richtig lecker ist, wenn ich einen Zweig frische Minze in die Flasche stecke.
Nach ner Weile ist das Aroma richtig gut im Wasser verteilt.
Du schreibst, du willst nur noch heute versuchen standhaft zu bleiben.
Das ist genau das, was ich mir jetzt auch sage: "nur für heute".
Und morgen sage ich auch wieder "nur für heute". Hoffe es ist dann leichter.
Nur für heute klingt ja auch nicht so wahnsinnig schwer wie "für immer". Finde ich jedenfalls.
Wäre das vielleicht was für dich?
Ich drück dir ganz doll die Daumen, dass du dranbleibst.
Lall den doofenen: einfach draußen im Regen stehen.
Ein schönes Wochenende mit deinen Enkeln wünsche ich dir!
Liebe Grüße
Bea
