S-O-S, Hilfe !

Hallo Clara,

ich habe keine Erfahrung mit Pflastern, habe einen kalten Entzug gemacht. Mir ging es auch sehr schlecht, habe aber einfach zu wenig getrunken. Viel trinken ist sehr wichtig. Ich habe über 30 Jahre geraucht, bin jetzt 130 Tage Rauchfrei. Ich habe hier im Forum gelesen, dass viele mit Pflastern und Kaugummis gute Erfahrungen gemacht haben. Das Lesen im Forum hat mir sehr geholfen, man ist hier nicht alleine und es wird hier jedem geholfen. Vielleicht solltest Du hier auch Dein eigenes Thema aufmachen.

Ich schicke Dir viel Kraft, Du schaffst das.

Liebe Grüße Renate

Hallo an alle hier!

Ich bin auch mal wieder eine Neue. Heute ist mein sechster Tag, und obwohl ich ihn nicht gerade toll finde, kann er nicht so furchtbar werden, wie der fünfte.

Ich habe fast 30 Jahre geraucht, in den letzten Jahren zwischen 40 und 50 Zigaretten täglich. Im Moment benutze ich noch Pflaster. Ob sie helfen oder nicht, kann ich gar nicht so richtig einschätzen. Es geht mir nicht gut, aber vielleicht ginge es mir tatsächlich noch schlechter, wenn ich sie weglassen würde. Hat jemand Erfahrung damit und kann mir dazu was sagen?

Vielen Dank und liebe Grüße,
Clara

Hallo Ines,
auch von mir ein herzliches Willkoomen hier, das mit deiner Erkrnkung tut mir weh für Dich, ich habe mit Pflastern aufgehört.
Habe auch ein paar Tage, wie Du die Zigaretten runtergefahren und dann noch ein paar Tage die Pflaster, ich bin jetzt fast 9 Monate ohne Qualm.
Es ist zum schaffen.
Schrei wenn du Hilfe brauchst.
Lenke dich viel ab, trinke Tee, bei mir waren übeall Obst oder Gummibärchen verteilt, und wenn es ganz schlimm war, bin um die Häuser.
Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Kraft.
Lg Ute

Hallo,
bin ganz neu auf der Seite!
Habe heute meinen ersten Tag des nicht mehr Rauchens angefangen, nein, stimmt nicht ganz, vor 3 Tagen war der erste Tag, und seit dem kämpfe ich mit mir und den Zigaretten. Von 30-35 Stück am Tag, jetzt auf 2-3. Die sind aber immer noch zuviel. Wenn ich dann denke, die eine Kippe ist nicht so schlimm, ich sie anstecke, frage ich mich warum eigentlich, es stinkt, schmeckt nicht, aber habe sie dennoch an.
Bitte helft mir ich will nicht mehr rauchen
Bin schon an Krebs erkrankt (Brust), will nicht noch mehr erkranken
Ines

Hi Linda!

Frag mich auch schon den ganzen Tag wo alle sind.
Fühl mich genauso, wie du es schreibst. Irgendwie gehts mir auf der einen Seite echt gut und habe auch nicht die Entzugserscheinungen, die ich erwartet habe. Achja, bin jetzt an meinem 5. rauchfreien Tag und auch fürchterlich stolz auf mich. Habs vorhin erstmal meine Mama erzählt, die war echt überrascht aber findet es nactürlich auch gut
Ich beschäftige mich mit mehr oder weniger neuen Hobbys. Ich habe dieses Jahr Tomatn angepflanz und nun kümmer ich mich einfach noch mehr um die Pflanzen. Das motiviert und beschäftigt. Denn auch hier hat man Erfolgserlebnisse oder ist mal frustriert, weil es nict so klappt wie man es wollte, aber dann guckt man, was man ändern kann und freut sich über Erfolge. Klingt sehr wie unsere Rauchausstiege Ich habe auch 2 Orchideen, denen es gar nciht fut geht und nun werde ich mich auch mit dem Thema mehr beschäftigen.

Vielleicht fällt dir ja auch ein neues hobby ein. Vielleicht auch was mit Pflanzen, damit du deine Terasse sinnvoll nutzen kannst. Dort wo der Aschenbecher stand kann zum beispiel eine neue Pflanze hin

So, ich muss zur Arbeit. Letzter Tag meines Studenjobs

Lieben Gruß
Katharina