Rudi rockt rauchfrei 2.0 - RudJnssns Wohnzimmer
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...Aber war wohl schön mal raus aus der Bude.
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Du kennst deinen Wohnort besser. Was könntest du dir für einen Ort aussuchen, damit du auch morgen mal "raus aus der Bude" kommst. Nimm die schöne Erfahrung mit. Wie schön ist das, zurück nach Hause, in die warme Butze zu kommen?!
Hab Phantasie.
Grüße
Meikel
Hei Rudolf
erzähl mal...wie lief's auf dem Weihnachtsmarkt?
Gruß
Meikel
Moin
Darf ich fragen wieviele Zigaretten du in einer Stunde geraucht hast?
Und sollte der Schmachter kommen geh vor die Tür also raus nicht zur Nachbarin 
5min Block helfen so doll. Na dann auf in deinen Kampf
Hallo Rudolf,
schön dass das Schnorren jetzt ein Ende hat, dann ist der Erfolg unausweichlich.......................
Genieße den Weihnachtmarkt und halte die Finger still.
Angenehmes Wochenende
LG Sulalu
Guten Morgen Rudolf,
heute klappt's......
Ich wünsche Dir Durchhaltevermögen, Sturheit, Zuversicht und starken Willen.
Du packst das - Dein Motto heute: jetzt rauche ich nicht - ich brauch das nicht mehr !!
Ich drück fest die Daumen 
Viel rauchfreien Spaß auf dem Weihnachtsmarkt; der ist auch toll O h n e
Lg Sulalu
Hallo Rudi ja du hast ganz recht, es liegt an der Einstellung, das hast du richtig erkannt. Deshalb solange du deine Einstellung nicht änderst ,ist es völlig egal ob du Pflaster klebst oder nicht. Ohne festen Willen und die Bereitschaft auch mal was durchzustehen klappt das Nichtrauchen nicht. Ich wünsche dir dass du den Schalter endlich umlegst und es richtig anpackst. LG Karin
Na denn!
Gutes gelingen... 
M.
Hey Rudolf, hast du schon mal über die Verwendung von diesen Nikotin Sticks nachgedacht, die ich dir vorgeschlagen hatte??
Wenn du eine Zigarette rauchen willst, saugst du stattdessen an dem Stick und der "Anfall" zieht vorbei. Bei Interesse kann ich dir per PN Einzelheiten schicken.
Gruß
Meikel
