Riesenberg
und noch eine mit 40 Tagen! Super Andrea P.! Immer weiter so, in ein paar Tagen ziehst auch Du auf der Blümchenwiese ein. Du hältst Dich sehr tapfer, und so geht´s weiter in Richtung Rauchfreiheit.
Alles Gute weiterhin und meinen Glückwunsch zu den bereits erreichten 40 Tagen von
der Miez
40 Tage
Das muss gefeiert werden
Du machst das super!!!!
Hey Jippi
Sind wir beide nicht spitze komm auf unsere 40 
trinken wir einen..
Kann es garnicht fassen. jippi.........jippi.....
LG. Ute
Hallo Andrea
Ich möchte dir für die lieben Worte danken, die ich gerade bei Dagmar gelesen habe.
Du hast ja auch schon eine beachtliche Anzahl an rauchfreien Tagen, da möchte ich dir ehrlich zu
gratulieren
Du musst "einfach" Stur bleiben und in kleinen Schritten denken. Bloß nicht auf die innere Diskussion "NIE, NIE
WIEDER RAUCHEN?"einlassen. Das meine ich mit kleine Schritte. Lieber sich über das freuen was man schon geschafft hat und nicht so viel in die Zukunft denken. Mir hat das jedenfalls geholfen.
Denn wenn man so viele Jahre geraucht hat, dann kann das kleine Wort:NIE mehr rauchen, einem schon runterziehen.
Mir hat tatsächlich mal eine Ärztin geraten zu denken: Jetzt hör ich mal beispielsweise für 3 Monate auf und dann sieht man ja wie es einem geht. Denn wenn man erstmal so viel Zeit geschafft hat, überlegt man 3x ob man sich den Erfolg einfach wieder von dem
nehmen lässt. Außerdem denke ich schafft man den Absprung auch einfacher.
Aber den hast du ja schon lange erfolgreich hinter dir gelassen, nochmal Glückwünsch.
Ich wünsche dir ganz viel Durchhaltevermögen und Sturheit!
Ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße Martina
Hallo Andrea.
Sorry habe mich in den letzten Tagen etwas rar gemacht, meine Enkeltochter war in den Ferien da und gestern ist sie krank geworden mit Scharlach da wollte sie nur noch nach hause.
Hey morgen runden wir wider der Hammer 
wie geht es Dir zur Zeit mit dem Rauchstop? Alles gut?
Bei mir ist auch alles isi, bin ja seit zwei Wochen bei den WW und habe schon fast 2kg abgenommen, fühle mich auch besser. Mein Wunschgewicht 10kg weniger.....
das wäre schön. Na mal sehen
Ich laß Dir mal ein 
bei der Hitze.
LG. Sporbiene 
Hallo Andrea
Danke für deine lieben Besuch...
Hallo Andrea,
So cool wie ich vielleicht klinge bin ich leider doch nicht. Phasenweise gehts mir sehr schlecht. Ich habe immer wieder Angstzustände und dann wie wahnsinnig Schmacht. Aber es wird langsam besser. Im Moment gehts mir ganz gut. Da kann man dann immer schön schwafeln und Tips geben, wie man es selber gemacht hat. Tatsache ist das ich auch noch nicht durch bin. Aber wenn es auch schlecht läuft, das einzige was immer hilft ist sich gut zureden, das es nur eine Phase ist und das es vorbei geht. Alles geht vorbei. Das ist das einzige was wirklich wahr ist. Ich halte nichts von diesen Vorhersagen, drei Wochen, drei Monate und so weiter. Man weiß leider auch nicht wann es besser wird, aber es wird wirklich. Ganz sicher. Ablenken, Abtauchen, sich ausnahmslos Gutes tun, das sind so die Sachen. Man gewinnt an Stärke, mit jedem Tag den man geschafft hat. Das Selbtbewusstsein kehrt zurück, das unabhängig von einem Stoff nur aus dir selbst erwächst. Das lohnt doch die Mühe. Und es ist auch ok, mal eine Weile nicht besonders kreativ zu sein. Das war anfänglich mein Fehler, das ich Höchstleistungen von mir erwartet habe und dann war ich entttäuscht, als es nicht gleich losging. Aber wenn du mal wieder anfängst wirst du merken, wie viel kreative Kraft sich da entwickelt.
Herzliche Grüße
Und gerne jederzeit wieder! Ich muss ja jetzt hier auch etwas korrigieren, dass ich soooo problemlos durch den Entzug rausche, dass darf ich so nicht stehen lassen. Die ersten beiden Phasen 3 Tage und 3 Wochen habe ich aber mal so RICHTIG mitgenommen. Das kannst du bei mir nachlesen und auch diverse Leute fragen. Darum graut mir ja auch so vor der 3-Monats-Depression. Ich scheine perfekt in dieses Schema zu passen. Darum sage ich ja auch nur z.Z. habe ich keine Probleme.
Ich gehe tatsächlich in eine Muckibude, nehme dort aber nur an Kursen teil, u.a. montags und mittwochs an einem Stepkurs nach diesem neuseeländischen Trainer, dessen Namen ich hier bestimmt nicht nennen darf. Es ist manchmal die Hölle und wenn das Knie dann noch zickt. .. du kennst das Problem.
Zähne sind fies und was ist mit deiner Zunge? Bitte gib doch noch mal Bescheid was da los war.
Ich esse seit den Kindern eigentlich alles, aber seit dem Rauchstopp habe ich andere Vorlieben. Seltsam oder? Ich finde es ganz toll, dass du so Sachen wie Rote Beete ausprobierst. Geheimtipps Bitte weiter geben!
Jetzt aber schnell schlafen, hier ist morgen Großkampftag (Familiengeburtstag)
Wir lesen uns?
Hallo Andrea,
aber du darfst doch auch bitte gern in meinem Wohnzimmer poltern. Nimm Platz, greif zu Wasser und Gurke und los.
Es ist echt gemein, dass da brave, tapfere und vernünftige Menschen das Rauchen aufgeben- und dann so leiden. Dabei sollte es doch für uns rote Rosen regnen! Aber da müssen wir nun durch und werden das auch aushalten bzw. schaffen.
Mir geht's immer noch so erschreckend gut was den Entzug angeht. Manchmal denke ich, wenn ich nicht im Forum stöbern würde (was ich gern tu), würde ich mich z Z. fast gar nicht mit dem Quatsch beschäftigen. Das macht mir Angst. Der nächste Tiefpunkt trifft mich ja dann vielleicht noch härter. Bitte weist mich dann nicht ab.
Paar Kilo mehr gehen GAR nicht, meinen Idiotensport mache ich ja 2x die Woche und mein Knie fängt jetzt an, Ärger zu machen. Also muss Gewicht weg. Muss. Muss. Muss.
Ab morgen kommt der Sommer wieder. Ich freue mich!
Ich drück dir die Daumen, dass jetzt mal spiegelglatte See ist und bleibt.
Herzlichst!
