Rauchstopp-Termin hat nicht funktioniert
Liebe Uti. Einfach stur bleiben. LG Luette
Mit Kaffee reicht mal langsam. Nicht dass Uti abhebt 
Lass dich von den Symptomen (Verblendung 
) nicht aus der Bahn werfen. Die tun nichts und gehen wieder weg.
Wichtig ist, sich dem Wunsch nach einer Zigarette nicht so sehr hinzugeben. Nicht reinsteigern. Sage dir innerlich "STOP", "NEIN", "JETZT NICHT" und atme tieeeeef ein und aus. Ich habe die ersten Tage 3-4 Liter Tee und Wasser getrunken. Jedesmal wenn ich Schamacht hatte, ein Glas Wasser oder Tee Schlückchen. Mach dir deine Lieblingsmusik zum bügeln an.
Liebe Uti,
toll. Ich freue mich das wieder jemand den Absprung gewagt hat. Dann ist heut sozusagen dein 1 rauchfreier Tag? Vielleicht magst du ja deinen Zähler einstellen bei Gelegenheit, dann können wir deine Tage mit dir feiern. Bleib stur , das ist "alles" was du die nächsten paar Tage tun musst. Glaube an dich, deine Gründe sind das einzig Wahre. Alles Gute.
Liebe Ute,
alles gut bei dir?
Bleibt es bei deinem Termin?
Wo steckst du?
Morgen abend ist von 20 bis 22 Uhr Chat-Time. Magst du kommen?
Liebe Grüße
Luette
Liebe Angela,
die Angelika hat schon lecker Rezepte.... der traue ich nicht nur zu, uns beim Rauchstopp zu unterstützen, sondern auch dir das Kochen beizubringen
Von mir ein Rat, wenn du magst!?
Es ist dein Plan, es ist dein Ziel, es ist dein Rauchstopp. Je besser du dich vorbereitest, umso größer der Erfolg!
Ich hab auch meinen freien Tag, den einzigen in der 6 Tage-Woche, damals dazu genutzt.
Mach dir keinen Streß,!!
Sondern geh DEINEN Weg, das kann niemand anderer!
LG Luette,
egal wo wir dich suchen müssen, wir werden dich schon finden 
angelika, du wirst mir noch das kochen beibringen...
also, wenn ute es okay findet, können wir in einem thread bleiben. wenn nicht, habe ich ja noch meinen eigenen. freu mich sehr über eure anteilnahme, liebe grüße, angela
Liebe Ute ich hoffe du bist jetzt nicht enttäuscht, aber ich werde erst donnerstag anfangen. ich habe eine neue arbeitsstelle mit schwierigen jugendlichen
und da schaffe ich es in der woche nicht. freitag habe ich frei und werde also donnerstag mittag anfangen. wollen wir es trotzdem zusammen durchziehen ? liebe grüße, angela
