Rauchstopp am 26.Jänner
hallo liebe Ingrid,
suuuuuuuuper hast du das gemacht...so ist das richtig :!: :!: gelich hier ins Forum und den Frust von der Seele schreiben ...und es hat einen positiven Nebeneffekt...es lenkt ab 
Habe die ersten 2 Tage auch sehr viel hier geschrieben um mich ab zu lenken und mir Kraft zu holen. Übrigens meine Tochter raucht auch seit gestern nicht mehr :!: Sie klagte heute auch über heftige Entzugserscheinungen 
hatt an der Arbeit statt zu rauchen 8 capuchino getrunken 
Also lenke dich ab und wenn es mit Putzen oder Bügeln ist ..es hilft :!: und wenn gar nichts mehr hilft nimm das hier [img]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/s030.gif[/img]
LG Sigi
Hi zusammen,
ablenken ist gut, ich brauch das momentan wirklich. Ich fang halt an zum Aufräumen und putzen
Zum Chat hab ich es nicht mehr geschafft, bin vom NR-Seminar erst um 20 Uhr heimgekommen und hab dann Schnee räumen müssen. Ist es normal das man so müde ist am Anfang, ich könnte schon wieder schlafen gehn.
Der 2 Tag ist überstanden und bin neugierig wie es morgen wird.
Lg und gute Nacht
Ingrid
Hey Ingrid,
das freut micht aber, daß Du durchgestartet bist!
Da wünsch ich Dir mal ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen, gute Besserung - vor allem keine Schmerzen - für Dein Knie und
ein entspanntes, schönes, rauchfreies WE!
LG hermine
Hallo liebe Ingrid,
Herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluß und willkommen hier bei uns.....du wirst das sicher schaffen, wenn du es willst und da wird auch deine Mitbewohnerin nichts ändern...wenn du mal Stress hast mit 
Nico...dann lass es hier ab...es ist immer jemand da der dir einen Rat gibt oder dir "zuhört"
Dann wünsch ich dir viel Kraft für den 26.und drücke dir die Daumen...
LG Sigi
Hey Ingrid,
wie schön Dich wieder zu lesen! Du wirst es diesmal hinbekommen und NICO einfürallemal auf NIMMER wiedersehen sagen!
Was hast Du aus der Vergangenheit gelernt und für Dich im positiven und negativen auswerten können, magst Du uns das verraten? Was wird diesmal "anders" laufen und in wieweit bist Du auf das anstehende Projekt jetzt besser vorbereitet?
Somit dürftest Du jetzt bereits einige Stunden OHNE ausgekommen sein, wie fühlt sich's an?
Laß es Dir gut gehen und ganz viel Power und Sturheit vom Klaus ! 
Hallo Ingrid,
ich denke am Anfang kann alles Normal sein,
ist doch keine schlechte Idee gleich ins Bett zugehen, dann kannst Du nicht rauchen wenn Du schläfst...[img]http://smilys.net/3d_smilies/smiley1653.gif[/img]
halt durch, Du machst das gut so.....
Gruß Anja
Hallo Ingid,
auch von mir ein herzliches willkommen in der rauchfrei-family ,wie wir ganz treffend sagen ,denn wir werden dich so gut es geht unterstützen !
Gratulation ,den ersten schritt haste ja schon getan und ditr einen Tag x gestzt und ein Nichtraucherseminar ,menno da kann doch nix mehr schiefgehen!
Mach es einfach wie wir schreib und lies dir die Seele wund hier im Forum ,das hat uns allen geholfen und siehe da viele viele sind so rauchfrei geblieben 
)
Einen schönen Tag dir biddy
Huhu Ingrid,
prima, dass Du wieder durchstartest. Sicherlich hast Du Dir Gedanken darüber gemacht, was beim letzten Mal schief gelaufen ist. Und dieser "Fehler" wird Dir ganz sicher nicht nochmal unterlaufen. Somit hatte auch Dein Ausrutscher irgendwo was Gutes 
Ganz viel Durchhaltewillen wünscht Dir Bruni
Hey Ingrid,
hoffentlich bekommst Du Deine Probleme bald in den Griff und es ist alles wieder im Lot bei Dir.
Und hoffentlich machst Du bald einen neuen Anlauf, den Du dann auch durchziehst.
Grüßles
Bruni [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Winken/smilie_winke_055.gif[/img]
hi zusammen,
eine Zigi hab ich noch Tja, ich bin auch schon neugierig wie es mir morgen geht. Kann morgen erst am Abend ab 19 Uhr wieder hier rein, weil ich den ganzen Tag unterwegs bin. Bin auch schon neugierig wie es mir gehen wird.
Wünsche euch noch eine gute Nacht
Ingrid
