Rauchstopp am 26.Jänner
Hallo Ingrid,
freu mich wirklich dich wieder in unserer Runde dabei zu haben. 
Ist ja heute schon wieder dein 3. Tag ohne.
Ich wünsche dir eine schöne rauchfreie, erholsame, aufbauende Auszeit bei deiner Freundin.
Schreib mal , wenn du magst, wie`s dir geht.
lg Martin
Hi zusammen,
ich hab mich für den 26.jänner entschieden zum rauchen aufzuhören. es ist nicht mein erster versuch und jetzt rauche ich 28 jahre und habe eigentlich die nase voll und will wirklich aufhören. habe ein gutes gefühl dabei und hoffe es zu schaffen.das einzige problem das ich dabei habe das ich eine mitbewohnerin habe die absolut nicht aufhören will zu rauchen. könnte ein problem werden.
wünsche euch alles liebe
ingrid
Hallo Ingrid,
herzlich willkommen und Glückwunsch zu diesem wirklich hervorragenden Entschluss.
Hast Du Dich gut vorbereitet? Das Startpaket geordert (oder bist Du aus Österreich oder so?), Strategien zur Ablenkung enwickelt, Dich über Hilfsmittel informiert und sowas alles?
Grüßles
Bruni
hi bruni,
ich bin aus österreich habe aber den kalender für die ersten 100 tage und mache ein nichtraucherseminar mit wo wir auch entspannung und so lernen. einen stressball möchte ich mir noch kaufen denke auch über nikotinpflaster nach aber das möchte ich noch abwarten.
lg
ingrid
Hallo Ingrid,
NR-Seminar ist bestimmt eine gute Sache, da kannst Du mal mit Hufschmied Erfahrungen austauschen.
Und was Nico-Pflaster angeht, kann Dir BlackSun im Moment aus eigener Erfahrung berichten.
Viel Erfolg und Durchhaltewillen
Bruni
Hallo Ingrid,herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluß wieder rauchfrei zu werden.Am besten liest du und schreibst dich durchs Forum,hatte mir am besten geholfen.Bereite dich gut vor und dann kann es klappen .Wünsche dir einen schönen Abend LG Brigitte
Hallo Ingrid, [img]http://wuerziworld.de/Smilies/schild/sd10.gif[/img]
Hufschmied ist schon da, 
hab auch ein NR Kurs besucht, bis jetzt erfolgreich...... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/lol/lol16.gif[/img]
wird bestimmt alles super klappen wenn Du so gut vorbereitet wirst,
Gruß Anja [IMG]http://wuerziworld.de/smiliemaker/dyn_7_86_42_0_0_0_2_0_1.gif[/IMG]
Hey Ingrid,
erstmal herzliche Grüße nach Österreich und ein noch herzlicheres WILLKOMMEN in unserer kleinen Family, schön daß Du da bist!
All das was Du bisher "versucht" hast ist jetzt Schnee von gestern weil Du ja inzwischen entschlossen bist es mit eisernem WILLEN durchzuziehen um Dich endlich von Deiner SUCHT zu befreien welche dich nun lange genug geknechtet und versklavt hat!
Wie Du sicher schon gemerkt hast, sind wir hier ein eingeschworener "Haufen" von mutigen SUCHTI's die es sich zur Aufgabe gemacht haben das elende Gift loszuwerden! Das ist nicht immer einfach, verlangt den ganzen Menschen und kann schon mal zu argen Mißstimmungen führen die dann Zweifel und Scheißedraufsein mit sich ziehen! Nimm' es vorerst so hin, gehört dazu und Du wirst davon garantiert nicht sterben! 
Daß Du jemanden "neben" Dir hast der weiterhin den Fluppen zugetan ist mag Dein Projekt nicht gerade positiv beeinflussen, doch solltest Du bevor Du "loslegst" ein klipp und klares Gespräch mit diesem "Mitbewohner" führen, wo genau festgelegt wird WAS Du vorhast und wie DU es haben möchtest! Sie die Mitbewohnerin hat sich nämlich nach DIR zu richten und nicht umgekehrt, ihr werdet sicher einen Kompromiss finden wo ihr Beide mit leben könnt!
Wenn Du ein gutes Gefühl hast dann baue das jetzt aus, denke POSITIV und lasse Dir neue Automatismen einfallen welche Dich NICHT an's Rauchen erinnern sondern an Dinge die Dir Spaß machen und Freude bereiten! Entdecke Dich neu und erlebe bald ein völlig neues und gesünderes Leben, Du wirst BEGEISTERT sein!
Wir sind da wenn Du uns brauchst und schreibe HIER wann immer und über was Du willst, GEMEINSAM schaffst auch Du das, garantiert!
Wir GLAUBEN an Dich, tue Du das ebenfalls!
Alles GUTE vom Klaus ! 
Hallo Ingrid,
opps,hab Dich jetzt erst gefunden und deinen Thread durchgelesen!!
Demnach hast Du heute wieder deinen 1Tag begonnen in ein Neues Leben,nämlich deinem NMR Leben!!
Das ist ein Guter Entschluss!!
Ich hatte auch einen Rückfall,aber nach 58Tagen hab mich über mich selbst geärgert wie blöd und hab dann nach 2Wochen wieder neu gestartet!Das war letztes Jahr im März!Bin bis heute RF und fühle mich super gut!!
Das mit deiner Ma kommt mir bekannt vor!Ich wohne auch mit meiner Ma zusammen,pflege sie und Mütter können anstrengend sein,aber da erzähl ich dir bestimmt nix neues Hast Du für dein erneutes Projekt ausreichen Strategien entwickelt,wie Du 
abwehren kannst?
Mir hat in der Anfangszeit das Forum,mit all seinen lieben Menschen,sehr geholfen und ich habe angefangen zu malen!!Beschäftigt Kopf und Hände!!Aber ganz wichtig istas du nicht mehr Rauchen WILLST!!
Wie ist es Dir denn heute so ergangen?Start gelungen?
LG die Eifelfee
