Rauchstopp 07.11.10
Hallo Beate,
ich schicke Dir ganz viel Kraft. Auch ich kenne das ständige Auf und Ab, das es einem super geht, keine Spur von Schmacht und 5 Minuten später könnte man sofort eine Rauchen. Es kostet einen wirklich sehr viel Kraft.
liebe grüsse
thomas
@Alle: Ich bewunder Euch wie ihr Eure Beiträge immer so schön bebildert und Euch richtig Mühe gebt. Das mußte auch mal gesagt sein.
hi liebe Beate,
oh, was ist das für ein schöner Schneemann, ja den würde ich jetzt gerne mit meinem Enkel bauen, aber ihn sehe ich erst am Donnerstag.
Du hast ja bei mir gelesen, wie schlecht es mir damals ging. Und heute glaube ich, es kommt einfach für jeden die Zeit, da geht's aufwärts. Geduld ist das Stichwort. Ich denke sooft an damals und freue mich wahrscheinlich jetzt umsomehr, da ich weiß was leiden ist.
Lass es dir gutgehen
Bea
Hallo ihr Lieben,
heute 23.30 Uhr habe ich 42 Tage/ 6 Wochen geschafft!!! Mein nächstes Ziel 50 Tage. Ich habe gemerkt das es mir hilft, diese Ziele zu haben. Wahrscheinlich denke ich, am Tag 10 Minuten an das rauchen, aber es kommt mir wie eine Ewigkeit vor. Würdet ihr mich fragen und wie läuft es würde ich sagen: Es ist gannnnnzzzzz leicht aufzuhören (5 Minuten später) Es ist wirklich schwer. Trotz allem werde ich es schaffen, in der Hoffnung auf diese Blümchenwiese (hat mal jemand im Forum geschrieben). Heute werde ich mich belohnen, ich kaufe mir was Schönes.
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße
Beate
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Hallo Beate,
ganz wirklich schrecklich dieses immer und immer wieder. Heute gegen 13.00 Uhr
war ich so kurz davor und bin doch so eine weite Strecke - wie Du auch -
schon gelaufen, gekrabbelt - ohne Zigarette. Ein eiskalter Spaziergang hätte
mir gutgetan, aber die Jungs kurz vor dem nach Hause kommen! Kochen war ja angesagt -
Athletik-Training und Sporttauchen mussten vorbereitet werden.
Thomas hat geschrieben, schon vor längerer Zeit, ersetze Deinen kaputten CD-/MP3-Player -
hast Du Dir verdient - hast soviel Geld eingespart durch das Nichtrauchen. Bis 16.15 Uhr hab ich mich daran festgehalten, Nichtrauchen = neuer MP3-Player. Jungs weg - ich los. Jetzt sitz ich hier - ohne Zigarette - hab mir ein Geschenk gemacht sieben Tage vor Weihnachten - habe kein schlechtes Gewissen -
der CD-/MP3-Player war einsam - ne neue CD musste auch noch her.
Ach manchmal schwer, aber zu schaffen - drück Dir die Daumen!
Angela
Hallo Beate,
zu Deinem GEdicht auf der Vorderseite, ja diese Stimmen, Auch Engel und Teufel,
wenn wollen wir gewinnen lassen?
Ich den Engel und doch auch?
HAlte durch, du schaffst es, [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/07/004.jpg[/img][/url]
[url=http://www.gbpicsonline.com/engel.html]Engel GB Pics[/url]
P.S. der soll Dich vom Rauchen beschützen
LB Ute
Hallo Beate,
Ich find das ganz Toll,was du auf der vorherigen Seite geschrieben hast!
So geht es doch uns allen,na,auf jeden fall mir auch.
Der Ewige Kampf
LG Sonja
Hallo Werner,
danke für den Zuspruch, kann ich im Moment gut brauchen.
Dir auch einen schönen Abend.
Liebe Grüße
Beate
Hallo Beate,
ich musste lachen als ich von deinem Traum gelesen habe 
, denselben Traum hatte ich seinerzeit auch
Ich wünsch dir einen schönen Abend und dass dich der 
in Ruhe lässt
Werner
Hallo,
nun ein Lagebericht.
Beate vs. Sucht
Beate: Es ist gar nicht schwer, mit dem rauchen aufzuhören
Sucht: Es ist furchtbar schwer
Beate: Ich schaffe das
Sucht: Das schaffst du nie
Beate: Nie mehr werde ich rauchen
Sucht: Eine, das wäre super
Beate: Ich fühle mich schon gesünder
Sucht: Ach, du bist doch nicht krank, könntest auch weiter rauchen
Beate: Ich werde nicht an den Folgen des Rauchens sterben
Sucht: Später aufhören, ginge auch
Beate: Ich bin stolz, morgen 40 Tage Frei
Sucht: Lächerlich, willste den rest deines Lebens Tage zählen
Beate: Es wird jeden Tag ein bisschen besser, bald werde ich das Rauchen vergessen
Sucht: Quatsch, das geht nie vorbei
Beate: Ich spare viel Geld
Sucht: Das gibst du für was anderes aus
Trotzdem lasse ich mich nicht unterkriegen, ich will es schaffen!
Heute Nacht habe ich von euch geträumt: Also, ich habe geraucht, ihr habt mich erwischt und zur Sau gemacht.
Heute morgen war ich Fix und Fertig.
Liebe rauchfreie Grüße
Beate
hallo Beate,
hatte auch so eine Phase, in der ich ziemlich ungeduldig wurde. Wobei ungeduldig eigentlich wütend war.Ich merke so etwas am besten beim Autofahren. Normalerweise bin ich ganz ruhig und gelassen, hatte aber Phasen, da hätte ich aber jedem hinten drauffahren können. (Muss jetzt selber lachen) Oder wenn ich zu Hause ankam mit vollen Taschen, hätte ich sie am liebsten durch die Gegend geschleudert. Dieser Zustand geht vorbei.
Ich glaube sowieso, dass in unserer Sucht ganz viel Wut ist, die wir mit den Zigaretten schön unten gehalten haben und immer sehr schön angepasst waren. Und sie muss jetzt raus. Habe da mein Ventil durch den Sport.
Also lass es mal krachen
liebe grüße
Bea
