Rauchst du noch oder lebst du schon? Der Juni-Zug steht bereit ❣

Hallo liebe Petra.Ich schau mal kurz bei euch vorbei.Das Problem mit dem Alkohol und nicht Rauchen habe ich auch gehabt.Nach ca.drei Wochen waren wir das erste Mal nach meinem Rauchstopp Essen,und haben einen Wein dazu getrunken.Es war sehr,sehr unangenehm,ich habe beinahe aufgegeben.Aber gestern nach 80 Tagen hat es super geklappt.Es ging mir sehr gut dabei und ich war total stolz,ein Bierchen zu trinken ohne Rauchen zu müssen.Also halte bitte noch ein Weilchen durch,und verzichte noch auf Alkohol.Es geht vorbei und umso mehr kannst du es dann genießen.Im Herbst,wenn die Weinfeste beginnen,lachst du darüber.L.G.Dagmar

Je Tine, wie lange warst du vor deinem Rückfall rauchfrei?

Ich drück ganz fest die Daumen, dass es diesmal klappt

Hallo Petra,
eine der anderen vom Juni-Zug hat nach einem Rückfall heute gut durchgehalten.... wellenartige Entzugserscheinungen, aber auch die Kenntnis, dass außer dieser Unruhe/unangenehmen Gefühl nichts schlimmeres passiert. bis bald!

Liebe Petra,

jetzt komme ich auch noch daher und trage die ultimative Lösung im Rucksack.
Aber im Ernst!
Dieses Thema bedarf der Ernsthaftigkeit.

Ich behaupte mal einfach so platt, dass deine Mädels noch ganz lange etwas von dir haben wollen. Vielleicht kannst du zum Einen die Wichtigkeit, die das Rauchfreithema mit sich bringt auch genau so verkünden. Wie tödlich Rauchen ist, wieviele Beine amputiert wurden und die Krankenhäuser voll mit Krebspatienten sind, die dort sInd, weil sie rauchen, und viele Frauen ihr Baby verlieren, weil sie nicht vom Rauchen losgekommen sind... du könntest diese Liste mit vielen deiner Beispiele füllen. Nicht darüber zu sprechen macht ja nicht, dass es diese Grauenhaftigkeiten nicht mehr gibt. Sie wiederholen sich Tag für Tag.

Gibt es so eine Art "Sprecher " Das ist ernst gemeint. In solch nem Mädels-Trupp gibt es immer jemanden, der "die Hosen anhat. Mehr vielleicht als manch andere. Gibt es die EINE, die du ein winzig mehr Sympathisch findest? Schnapp sie dir.

Dann gibt es noch dein Thema 'Einsamkeit'. Natürlich ist solch eine Gelegenheit, wie diese auch dafür gut, dass ihr als Clique mehr zusammen wachst. Du kennst das natürlich auch, dass der Alkohol dein Durchhaltevermögen schwächt. Und diesen heutigen Abend halt weiterzurauchen, wie auch sonst aaaber morgen, da geht's dann weiter hier. Das - behaupe ich - wird nicht funktionieren.

Eine Idee bringe ich aber trotzdem mit. Dein Schutz als Nichtmehrraucherin bleibt bestehen und dein Gruppenerleben leidet auch nicht : Lad doch die Mädels zu einer so genannten "MITTERNACHTS-SUPPE" ein. Die gehen feiern und freuen sich schon darauf, ihr "Midnigt-Dinner" bei dir serviert zu bekommen. Wär das was? Oder bin ich völlig banane, denkst du so? Kannst mir gerne Feedback geben.
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und
eine weise Entscheidung
Meikel

P. S.: Respekt, Petra. Ich hätte mich das damals nicht getraut in meiner Anfangszeit auf Party zu gehen

Hallo liebe Petra,

ich kann mir vorstellen, dass Dir so eine Situation irgendwie "Bauchschmerzen" bereitet.... Ich habe Dir zum Thema mal einen Link dieser Seite raus gesucht. Dort sind die "4-A´s" ein bisschen genauer erläutert:
http://rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
Ganz ehrlich? Ich würde den Alkohol mal für ne`Weile weg lassen.... Denn der könnte es Dir im Moment einfach schwerer machen. Alkohol würde Dich momentan vermutlich ganz schön triggern, und natürlich enthemmt Trinken auch. Vielleicht findest Du dort auch Alternativen, die Dir richtig gut schmecken?
Vier Wochen rauchfrei sind schon eine tolle Leistung, ich würde da nichts aufs Spiel setzen....

Und- manchmal ändert auch der Blickwinkel was. Wer ist im Grunde eher zu beneiden? Die Sucht will uns weis machen, es seien diejenigen, die rauchen. Aber in Wirklichkeit ist es doch umgekehrt, oder? Was denkst Du, wie viele von denen, die sich an dem Abend auf dem Stadtfest eine Zigarette anzünden, insgeheim lieber nicht mehr rauchen würden, aber es nicht schaffen?
Du rauchst nicht mehr! Auch wenn es noch schwierige Phasen gibt, bist Du über die erste, kritische Phase längst hinweg. Das hast Du vielen anderen dort voraus.....

Ich hoffe, ich konnte Dir ein bisschen helfen. Solche Phasen und Momente habe ich auch durch, das packst Du auch!

Liebe Grüße, Silke