rauchfrei-Tag für Tag fürTag...
Hallo Ihr Lieben,
möchte mich hier auch mal vorstellen! Ich habe am 25.7. aufgehört, nach 26 Jahren (eine Pause nur in Schwangerschaft und Stillzeit). Das Programm ist mir hier von meinem Bruder empfohlen worden, ich habe mich mal reingestürzt und morgen meinen fünften rauchfreien Tag vor mir.
Die ersten beiden gingen ganz gut, mittlerweile fällt es mir morgens ein wenig schwerer. Ich habe mich heute ganz tapfer in viel Arbeit gestürzt - Speicher aufräumen -, bis ich sehr kaputt war, dann war alles gut. Bis jetzt! Ich freu mich richtig!! 
Und ich hoffe hier auf gute Kontakte, die mich unterstützen und die ich vielleicht unterstützen kann!
Hallo Zuse,
habe Dich im Wohnzimmer von Pamina kennengelernt. Auch von mir Alles Gute zu
[u][color=green]10 rauchfreie Tage[/color][/u]
Mach weiter so. Es lohnt sich. Gesundheit und Gefühle werden es Dir danken.
Gruß
Karl-Heinz
Hallo Zuse,
auch wir kennen uns noch nicht, aber heute hagelt es überall Glückwünsche, deshalb auch von mir herzlichst:
Glückwunsch zur ersten Null! Super! Weiter so
Hallo Frau Zuse!
Wir kennen uns noch nicht, aber können wir ja nachholen 
Hab dich grad woanders gesehen und muss dir nur schnell zur
1. Zweistelligkeit
noch Glückwünsche da lassen!
Bin schon wieder weg, bin die nächsten Tage etwas eilig 
Hallo Frau Zuse,
habe Sie bei Rotwein-Reinhold entdeckt
und möchte noch schnell Glückwünsche zur 2-Stelligkeit da lassen 
und immer so schön tapfer bleiben ;-)
LG Violletta
Lacht ihr nur 
Habe mir schon überlegt, wenn ich mich nächste Woche in der Arbeit so in die RaucherEcke setze,
ob dann meine Kollegen wohl den Arzt rufen?
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Hallo Frau Zuse,
wollte nur mal hören, wie es geht?
Deprie Phasen werden weniger, dafür schlafe ich jetzt schlecht.
Was macht dein Husten?
LG
Pamina 
Danke für deine netten Worte, und joa..mal schauen, bei mir auf der Arbeit gibts nur Raucher (überzahl) und Nichtraucher, Exraucher wäre mir neu. Ich dürfte dann der erste sein!
Und belohnung wirds eh geben, kollegin kocht für mich, hab morgen eig noch frei aber werde ihre letzten Stunden übernehmen..Also naja wie auch immer das wird schon werd an deine Worte denken.
So jetzt muss ich echt mal schlafen
LG und gute Nacht
Guten Morgen.
Nein, mein Husten (den ich immer auf meine Allergie geschoben habe) ist seit dem 17.07. weg.
Ich habe hier irgendwo gelesen, dass es beim Rauchstopp dazu kommen kann (hat irgendwann mit den Flimmerhärchen und Reinigung der Lunge zu tun). Eigentlich sollte man entgiften.
Aber wenn es nicht Besser wird geh lieber zum Arzt.
Einen rauchfreieneuen Tag. 
So long.
Pamina
Hallo, ich bin Tina und neu hier. Rauche seit Montag den 17.7.2017 (tolles Datum) nicht mehr. Habe aber einige Hilfsmittel. Erst Starterpaket (Medikament gegen rauchen/verschreibungspflichtig) zusätzlich E-Zigarette ohne Nikotin und seit 4 Tagen Folgepackung Medikament. Habe über 40 Jahre geraucht, am Ende 1 - 2 Schachteln pro Tag. ICH WILL NICHT NEHR!!! Bin mir aber nicht sicher, ob es später ohne Hilfsmittel auch klappt. Nach der Folgepackung, welche ca. 1 Minat hält, will ich ohne Medikament. Und dann etwas später ohne E-Zigarette. Das ist mein Ziel. Der Hieper nach eiber richtigen Zigarette wird immer weniger. Morgens wäre es mir ulkigerweise sogar eklig, wenn ich nur an die Zigarette denke. Hätte ich NIE gedacht. Habe ein wenig schlechtes Gewissen wegen Medikament und E-Zigarette. Aber wenn man es dann so schafft, wäre das doch sicherlich auch ok, oder? Freue mich auf Eure Antworten. Zusatz: Mein Mann ist stärker. Er hat sofort nach Medikamentenbeschreibung aufgehört. Ohne E-Zigarette und ohne Folgepackung. Er sagt auch, dass er keinen Entzug verspürt. Ich hatte nach dem eigentlichen Stopp noch eine Woche lang 3 Zigaretten geraucht. ABER NUN SEIT 9 TAGEN KEINE EINZIGE MEHR.
