Rauchfrei seit Kurzem
Hallo Ihr Lieben, vielen Dank für Euren Besuch, auch ich wünsche euch ein schönes Wochenende. Das Rauchen vermisse ich kaum , da ich so viel gedanklich um die Ohren hab, denke ich nicht ständig an Zigaretten. Körperlichen Entzug hatte ich eh kaum, mein Schlafverhalten hatte sich nicht geändert, Schwitzen, schiebe ich auf die Wechseljahre, eher Seelisch und und von der Psyche her, habe ich Entzugserscheinungen immer wieder mal, gerade bei Stress, denke ich, ja jetzt eine Rauchen, oder nach dem Mittagessen..aber ich weiß der Stress und Kummer vergehen nicht durch diesen blöden Glimmstengel, schön wäre es ja, wenn es so wäre. Ich bekomme besser Luft und rieche alles besser und das ist mir sehr wichtig, keine Atemnot mehr beim Laufen, also bleibe ich heute erstmal rauchfrei und was morgen ist, werd ich sehen. Immer schön in kleinen Schritten denken, kommt gut durchs Wochenende
Auch ein entspanntes WE für dich
Gabi
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Hallo Caro,
Danke für deinen Besuch in meinem WZ und die lieben Grüße.
Du bist schon bei 31 Tagen. Super. Wie fühlst du dich dabei?
So bei 30 Tagen war das die Zeit bei mir, da hab ich die totale Geruchsempfindlichkeit entwickelt. Ich konnte kein Parfüm mehr bei mir ertragen 
Ich wünsche dir einen schönen Abend.
Lg Rita 
Vielen lieben Dank 
ich hoffe, es geht mir bald seelisch wieder etwas besser, im Moment steh ich mir selbst mit allem im Weg, und mein Bruder nervt mich mit Dingen, die ich gar nicht wissen kann, was weiß ich, was die Eltern wem vor 10 Jahren schenkten und ich weiß auch nicht wie teuer ihre Möbel waren, die sie schon seit 30 Jahren besessen haben
Hallo Caro!
Bei Dir ist gerade so alles blöd. Ich kenne das nur zu gut.
Aber bloss nicht rauchen! Es ändert nichts, es hat nicht mehr den erwünschten Effekt, den es mal hatte. Dafür bist du schon zu lange Nichtmehrraucherin, du starke Frau. Im Gegenteil, du wirst dich danach ärgern und auf dich schimpfen, dass du dich dazu hast hinreißen lassen. Das kommt dann auf den Berg noch oben drauf.
Ich spreche da aus eigener Erfahrung.
Sei weiterhin stark und stur.
Bei mir helfen neuerdings Zitrusdüfte. Die liebe ich. Frag mich nicht warum. Vielleicht weil es so schön sauber riecht.? Ich habe mir ein Zitronenöl und ein Zitronengrasduftöl besorgt und wenn ich daran schnuppere geht's mir auch gleich stimmungsmässig besser.
Nur ein Tipp. Du machst das schon ganz toll.
Ein Blümchen zum riechen!
Grüssle
Hallo Ihr Lieben ich bedanke mich recht Herzlich bei euch, habt einen tollen rauchfreien Tag
und einen schönen Freitag, Wochenende steht vor der Tür
Und alles gute zu 30Tagen, wird immer leichter.
In der Minute in der du darüber nachdenkst aufzugeben, solltest du
darüber nachdenken wieso du solange durchgehalten hast. 
t:
Hallo Caro,
will dich ein bisschen aufbauen, hört dich ja alles schrecklich
an bei dir. Denk jedoch dran rauchen ändert gar nichts. Wäre nur kurzfristig für dich. Langfristig und Probleme löst
es nicht. Bleib hart und du schaffst das auch ohne Zigaretten. Es kommen
auch wieder andere Zeiten. Kopf hoch und bleib bei
Nein wenn irgendwie möglich.
Liebe Grüsse und melde dich wieder.
Gabi
Oh mei, soll natürlich
Heute rauchen wir nicht
heißen!
Sorry, gute Nacht
-
Liebe Caro,
von mir auch schnell paar Grüße u. Glückwünsche
zu 30 rauchfreien Tagen.
Halt die Ohren steif meine Liebe, auch dieser
Ärger geht vorüber. Ich bin erprobt in solchen Sachen.
Lass dich fest umarmen, wir sind alle bei dir.
Heute rächen wir nicht.
Liebe Grüße Maria 
