Rauchfrei seit dem 31.10.2011

Guten Morgen, Helga
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Was machen Brille und Auto!
Ich hoffe, Dir geht`s gut

Ich wundere mich über mich selber, dass ich im
Moment keine Schwierigkeiten wegen des Rauchens habe.
Vielleicht wirken die Globuli doch!!??
Auch sonst fühle ich mich gut, toi,toi,toi
Bin noch bis morgen krankgeschrieben, muss aber
morgen nochmal zum Arzt, ich denke, arbeiten geht noch nicht.
Ich versuche mich hier zu Hause zu beschäftigen, hab endlich Zeit, mal
wieder in Ruhe zu lesen.Sonst kann ich nichts Großartigeshier machen,
putzen geht noch nicht.
So, nun geht`s in die Badewanne!!!!
Alles Gute für heute
GLG
Ulla

Ich hab mal auf YouTube nach der DVD von Stefan Frädrich gewuselt und mir auch angesehen,
der BimmelSabber Effekt ... hahaha genauso ist das.. super ausgedrückt

Hier ist der Link zu Ausschnitten aus der DVD
[url=http://www.youtube.com/watch?v=JbbJc6ZSKDE]Stefan Frädrich[/url]

vielleicht für einige hilfreich

Hallo, liebe Helga

keine Brille und kein Auto.......
Ich hoffe, sonst geht es Dir gut
Kannst stolz auf das Erreichte sein!!!
Schon soviele Tage ohne Qualm.

Gestern war ich bei einer Freundin zum Geburtstag, der Mann raucht in der Wohnung,
meine Klamotten stinken jetzt noch nach Qualm, ekelig!
Er hatte vor 2 1/2 Jahren einen Herzinfarkt, trotzdem kann er nicht ohne
Nikotin, meine Freundin macht sich solche Sorgen
Ja, ich hab mal wieder Tag 2, es geht eigentlich ganz gut, nehm wohl heute und morgen
noch meine restlichen Pflaster vom letzten Mal.

Kaugummies hab ich auch noch.
aber wenn ich hier Tabak rumliegen hätte, könnt ich für
nichts garantieren
Die Globuli hat ich mir bestellt, 1x für innere Ruhe und 1x zur Rauchentwöhnung,
aber die wirken glaub ich nicht, wer sie aber mal weiternehmen.
Klappt das jetzt wegen Deiner Augen nicht mit dem Singletreffen, wäre
ja schade!!!

Das hatte ich mal Im I-net gefunden und mir aufgeschrieben, um nicht komplett in eine Depression zu versinken.

Jeden Tag eine freudebringende Tätigkeit einplanen
Den Focus auf die guten Dinge richten
Konzentration auf schöne Dinge üben
Leute kennenlernen
aktiver werden
sozialer werden
Beziehungen pflegen
Flowgefühle suchen

Vielleicht kann es auch für jemand anders noch hilfreich sein.

Solange da nicht andere Menschen zu nötig sind, gelingt mir das auch oft. Leider habe ich keine Beziehungen zu Menschen, um die pflegen zu können , ich kenne niemanden (außer meiner kleinen Familie natürlich). Aber ich arbeite dran Das Konzert vor kurzem war ein erster Schritt in die Außenwelt und kommenden Samstag kommt der 2. Schritt. Da werde ich wieder eine tolle Aktivität mitmachen. Ich habe mich nämlich einer Singlegruppe angeschlossen Das Konzert habe ich genommen als 1. Schritt, weil ich mich dann nicht unterhalten muss ist einfach zu laut dafür. Ich wußte ja nicht, wie die Leute sind.
Mein Urlaub ist viel zu lang, wird Zeit, dass ich wieder arbeiten muss

Liebe Helga,

ich verstehe ganz gut, wovon du schreibst und mir tut es auch sehr
gut, wenn ich spüre, da ist jemand, der hört mir zu und interessiert
sich für mich und meine Probleme.
Wir müssen es nicht immer Selbstmitleid nennen, wenn es uns schlecht geht
und wir uns auch dazu äußern. Ich finde es sehr menschlich, so wie ich es
auch sehr menschlich finde, sich umeinander zu kümmern. Anteilnahme und
Mitgefühl sind für uns alle doch so wichtig. Gelingt nur oft nicht so richtig.
Schade eigentlich
Elefanten gehören zu den Tieren, die ich am meisten bewundere, weil sie in einem
so starken sozialen Familienverband leben und so sehr aufeinander achtgeben.

Sicher ist es so, dass wir unser Leben irgendwie meistern müssen und doch auch
wollen - auch wenn es mal schwer ist. Aber das heißt doch nicht, dass wir zu jedem
Zeitpunkt und immer stark sein müssen. Schwäche zeigen dürfen und in schwachen
Momenten jemanden zu haben, der einfach da ist oder zuhört - das ist schon ganz viel.
Und wenn man keinen Partner (mehr) hat und vielleicht auch sonst niemanden, dann
hilft es doch auch, wenn Nati oder wer auch immer im Forum ein offenes Ohr für einen
hat. Und wenn grade deine Welt zusammenbricht, dann sollst du damit auf keinen Fall alleine
sein sondern Menschen in deiner Nähe wissen, die dir helfen, diesen Zusammenbruch für
dich erträglicher zu machen oder ihn zu verhindern. Auch wenn wir uns nicht kennen, können
wir dir nah sein und auf dich achten. Und ich tu das gerne für dich, liebe Helga

Schlaf gut. L.G. Nati