Rauchfrei sein - für den Rest meines Lebens

Liebe Gabriele,

wie war denn dein zweiter Tag? Konntest du erfolgreich sein, dürfen wir dir gratulieren?

Müdigkeit ist ein sehr häufiges Symptom, ich habe am Anfang viel geschlafen. Wie wäre es für dich, wenn du dir vermehrt Ruhe gönnst? Aber auch mal an die frische Luft gehst? Dein Körper leistet zur Zeit Schwerstarbeit, da brauchts Ruhe und Sauerstoff.

Erholsamen Abend wünscht dir
Andrea

Guten Tag, liebe Gabriele,

wie geht es dir inzwischen? Wie verlief dein Start Heute? Am Anfang mag es sich ungewohnt anfühlen, auf die Zichten zu "verzichten", aber aus dem Verlust wird schnell ein Gewinn. Und zwar ein großer.

Ich wünsche dir so sehr Erfolg, erstmal "Nur für Heute".

Mit herzlichem Gruß
Andrea

.... ja - das hier ist DEIN WOHNZIMMER
und meines ist NICHT "1.,2.,3., Jahre rauchfrei"....

[quote="Nomade"]
P.S. Falls Du Fragen hast oder mir antworten möchtest, freue ich mich über einen Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer [u]"Ich denk' nicht dran, zu rauchen!"[/u], das Du findest, wenn Du unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickst bei "Die letzten Themen".
[/quote]

Bei den meisten, die mehrere haben, ist zwar das jüngste das aktuelle, aber eben nicht bei denen, die sogenannte Thementhreads eröffnet haben - am einfachsten daran zu erkennen, wenn Du die letzten 2-3 Nachrichten darin liest, bevor Du etwas schreibst....

Aber zum eigentlichen Thema zurück - für mich spielte rauchen vom ersten Tag an kaum noch eine Rolle. Ich hatte beschlossen, aufzuhören und habe augehört - zack bum und fertig....
Hatte nur am zweiten Tag einen krassen Verlangensanfall, wo ich mir fast neue Zigaretten gekauft hätte, mich dann aber "selbst in den Hintern getreten habe", weil ich anderthalb Tage nicht einfach wegschmeißen wollte.

Als ich ca. fünf Wochen nach meinem Rauchausstieg meine Arbeit verlor, ich infolgedessen mein Haus verkaufen und mir in Berlin (!) eine bezahlbare Wohnung suchen, eine sehr viel schlechter bezahlte Arbeit auf die Schnelle annehmen, mich dort einarbeiten, parallel den Umzug planen und durchziehen mußte, habe ich zwar mal am Sinn meines Lebens gezweifelt und mich gefragt, wozu nicht mehr rauchen, ist doch eh' alles scheißegal - wieder angefangen habe ich aber trotzdem nicht....

Ich bin ausschließlich noch hier aktiv, um anderen Mut zu machen, daß es klappt, aufzuzeigen, daß Ausreden à la "Schicksalsschlag" eben genau solche sind, zu erklären, wie dieses etwas anders aufgebaute Forum läuft etc. - FÜR MICH hat sich das Thema rauchen so was von erledigt - verschwende (außer im Forum) keinen Gedanken mehr daran.

Es grüßt
de Nomade

Moin Gabriele,

lieber spät als nie - es ist keine Frage des Alters, damit aufzuhören, sich selbst zu vergiften und für die Kackdroge auch noch kräftig zu bezahlen....

Setz doch Dein Ausstiegsdatum in Dein Profil - dann siehst Du (und wir ) unter Deinem Avatarbild mit der süßen Mieze Deinen Rauchfrei-Tageszähler wachsen und das motiviert auch ein wenig, durchzuhalten....
Dazu gehst Du unter Community rechts auf den rötlich unterlegten Button "Profil bearbeiten" und setzt dort TT.MM.JJJJ ein.

Übrigens - auch, wenn es offiziell immer noch nicht anerkannt ist (wahrscheinlich müßten dann zu viele Behandlungen von den Krankenkassen übernommen werden ), ist Nikotinsucht genauso eine wie Alkoholsucht - wir werden also alle niemals mehr zu glücklichen NichtraucherInnen, sondern, ähnlich wie trockene AlkoholikerInnen, höchstens nicht-rauchende Nikotinsüchtige....
Warum schreibe ich das so ausführlich - für uns darf es NIE WIEDER EINEN EINZIGEN ZUG geben!
Das gleichnamige Buch kannst Du Dir kostenlos aus dem Internet herunterladen - ist zu empfehlen:
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf

Unter folgendem Link kannst Du Dich für das rauchfreie Ausstiegsprogramm eintragen - bekommst dann 21 Tage lang immer eine Email mit nützlichen Hinweisen und Ermunterung: http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/das-rauchfrei-ausstiegsprogramm/

Viel Erfolg für Deinen Weg in die Rauchfreiheit
wünscht
de Nomade

P.S. Falls Du Fragen hast oder mir antworten möchtest, freue ich mich über einen Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Du findest, wenn Du unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickst bei "Die letzten Themen".

Danke liebe Babsi für Deine guten Wünsche.